“你今天跳操了嗎？”最近，有位知名藝人的健身操火爆全網，“雲(yun) 健身”“雲(yun) 減肥”的方式得到越來越多運動愛好者的青睞，“互聯網+健身”新模式蘊藏著極大的發展潛力。但也有網友反映，“雲(yun) 健身”市場良莠不齊，更有消費陷阱和套路暗藏其中。專(zhuan) 家認為(wei) ，相關(guan) 平台及從(cong) 業(ye) 者應合力打造優(you) 質內(nei) 容，服務用戶、積累口碑，讓“雲(yun) 健身”成為(wei) 引領全民運動的新風潮。

　　宅家練出好身材

　　經過一個(ge) 冬天的“儲(chu) 藏”，每到春天便迎來健身減肥的旺季。在北京市一家健身工作室內(nei) ，教練肖可開始了當晚的第一堂訓練課。與(yu) 以往不同的是，空曠的教室內(nei) 沒有一個(ge) 學員，取而代之的是通過手機進行線上直播教學。

　　“受疫情影響，一些健身愛好者沒法到健身房來訓練。為(wei) 了讓他們(men) 在家也能堅持健身，工作室就專(zhuan) 門開設了‘雲(yun) 課堂’。”肖可說，每晚她都會(hui) 進行2個(ge) 小時的直播課程，前1個(ge) 小時是常規練習(xi) ，後1個(ge) 小時會(hui) 對學員進行線上指導答疑，糾正學員的動作。課後，她還會(hui) 在朋友圈和社交媒體(ti) 上傳(chuan) 健身視頻和相關(guan) 知識，鼓勵喜歡健身的朋友堅持鍛煉。

　　“互聯網+健身”迅速發展，健身直播、運動類APP等“雲(yun) 健身”模式被越來越多的運動愛好者所接受，關(guan) 注度、參與(yu) 度快速增長。根據2020年《國民運動健康趨勢報告》，在眾(zhong) 多健身運動參與(yu) 方式中，運動類APP的使用占48%，視頻網站上運動視頻的使用比例為(wei) 37%，新興(xing) 的健身直播使用比例達20%。

　　在疫情常態化防控背景下，“雲(yun) 健身”依托無接觸、隨時練的優(you) 勢，為(wei) 眾(zhong) 多用戶提供了安全參與(yu) 運動的新方式，也為(wei) 整個(ge) 健身行業(ye) 注入新動能。

　　好習(xi) 慣需要堅持

　　“從(cong) 去年底到現在，我一共減掉了15公斤，肉眼可見的明顯。”說起減肥經曆，在互聯網企業(ye) 從(cong) 事編程工作的李惟一向記者展示了“雲(yun) 健身”減肥前後的對比照，難掩興(xing) 奮。

　　由於(yu) 工作原因，李惟一經常熬夜，飲食也不規律，過去幾年裏體(ti) 重持續飆升，雖然辦過3張健身卡，但因為(wei) 時間緊張，去健身房的次數屈指可數。一次偶然的機會(hui) ，他在互聯網上看到一條“燃脂操”視頻，從(cong) 艱難跟跳到熟練掌握所有動作，再到“打卡”各類運動健身APP，李惟一的減肥之路從(cong) “雲(yun) 端”開始。

　　“‘雲(yun) 健身’最大的幫助，就是讓我養(yang) 成了健身的生活習(xi) 慣。”李惟一說，“‘雲(yun) 健身’能隨時隨地在家練，我可以通過網絡選擇合適的訓練課程，可以找到減肥夥(huo) 伴，還能和家人一起參與(yu) ，相互鼓勵、共同進步，這是我減肥成功的關(guan) 鍵。”

　　除了良好的氛圍感之外，滿足用戶個(ge) 性化需求也是“雲(yun) 健身”備受追捧的重要原因。記者實際使用了幾款運動健身APP，其中大多數都有個(ge) 性化定製功能，用戶隻需填寫(xie) 身體(ti) 情況、偏好運動類型、健身減肥目標等，軟件即可推薦相關(guan) 健身計劃以供選擇。配合使用體(ti) 脂秤、食物熱量AI(人工智能)識別等設備和軟件，用戶可以更加全麵了解體(ti) 重、體(ti) 脂等身體(ti) 指標變化趨勢，並根據專(zhuan) 業(ye) 人士的建議，調整飲食及能量攝入，在科學瘦身的同時，助力良好健康習(xi) 慣的養(yang) 成。

　　打造優(you) 質“雲(yun) 健身”內(nei) 容

　　“互聯網+健身”模式走紅，為(wei) 有健身需求的消費者提供了便捷與(yu) 服務。然而也有健身愛好者反映，網上很多公眾(zhong) 號、主播宣傳(chuan) 的減肥新方法、健身綜合訓練聽上去很有道理，但仔細分析就會(hui) 發現，有的並不是在幫消費者減肥，而是在帶貨。記者了解到，健身主播帶貨的產(chan) 品五花八門，有代餐、酵素、暴汗服、瘦身貼等，部分產(chan) 品存在質量良莠不齊、過度營銷、虛假宣傳(chuan) 等問題。

　　“盈利對職業(ye) 主播來說是繞不開的話題，但前提是要有持續的優(you) 質內(nei) 容輸出，也要對自己推薦的產(chan) 品負責，這是在行業(ye) 內(nei) 立足的基礎。”從(cong) 事健身直播行業(ye) 的李玉說。

　　目前“互聯網+”正給全民健身領域帶來深刻變化和強大推動力，未來仍然有很大的發展空間。相關(guan) 平台及從(cong) 業(ye) 者應在打造優(you) 質內(nei) 容方麵達成共識，以優(you) 質內(nei) 容賦能“雲(yun) 健身”行業(ye) 實現長遠發展，吸引更多人參與(yu) 健身、享受運動，助力健康中國建設。（金晨）