排球運動一直在我國廣受關(guan) 注。但由於(yu) 傳(chuan) 統比賽中的硬排球實際打起來需要一定的技巧和力量，並沒能成為(wei) 一項很普及的運動項目。紫牛新聞記者近日了解到，排球家族新成員——氣排球正逐漸走進人們(men) 的視線，並受到不少專(zhuan) 家點讚。運動量適宜、運動損傷(shang) 較小，又能豐(feng) 富社交、提高反應能力，都是受到醫生們(men) 推薦的關(guan) 鍵詞。

　　輕便、好上手還不易受傷(shang)

　　“沒想到氣排球運動真的會(hui) 上癮。”90後程女士是一位銀行業(ye) 工作者，平時就很喜歡各種運動和健身。不久前她和朋友一起“入坑”了一項新運動，那就是氣排球。“想想以前自己常做的運動都是瑜伽、遊泳這種一個(ge) 人可以完成的，接觸氣排球後發現很有意思。”在程女士看來，這項需要團隊合作的球類運動輕便、上手快、趣味性高，算得上集運動、休閑、娛樂(le) 為(wei) 一體(ti) 。更為(wei) 重要的是與(yu) 硬排球比起來打得手不痛，無疑是“老少皆宜”。

　　分享平台上輸入關(guan) 鍵詞“氣排球”有幾千條筆記，視頻網站上分享氣排球技術的視頻觀看量也達好幾萬(wan) 。為(wei) 啥氣排球能夠“俘獲”人心？與(yu) 程女士想法類似，大學生王波玩起氣排球就是看中了這項運動風險更小。“氣排球運動對於(yu) 我們(men) 非專(zhuan) 業(ye) 愛好者來說算得上是更好的選擇，不容易受傷(shang) ，各年齡層參與(yu) 度高。”記者了解到，在不少高校中，氣排球已逐漸成為(wei) 了搶手課程之一。

　　運動量適宜又有助心理健康

　　據悉，如今全世界有接近2億(yi) 人被氣排球運動所吸引，而中國有接近10%的人在參與(yu) 氣排球運動，火熱程度僅(jin) 次於(yu) 足球和籃球。那麽(me) 到底啥是氣排球？記者了解到，首先顧名思義(yi) 材質不同，氣排球由軟塑料製成，排球內(nei) 膽大都是PU材質，球重量比普通排球輕100-150克。氣排球的球網低，男高2.1米，女高1.9米，混合網高2米。而硬排球網男高2.43米，女高2.24米。這就難怪一位愛好者告訴記者，自己身高1米6也能輕鬆駕馭氣排球。

　　與(yu) 此同時，氣排球對場地的要求也並沒那麽(me) 苛刻。可以采用羽毛球場地。全場長13.4米，寬6.1米，室內(nei) 外均可開展活動即可。而正規排球則要求8米×9米的長方形，四周至少有3米空地，場地上空至少高7米不得有障礙物。值得一提的是，雖然氣排球打法和計分方法與(yu) 普通排球基本一樣，但規則相對寬鬆。

　　“運動量比較適宜。”相關(guan) 運動醫學專(zhuan) 家認為(wei) ，氣排球活動有跑、跳、蹲、轉身，使腦、眼、手、腰、腳等都運動，但活動量不大，運動損傷(shang) 的概率相較於(yu) 其它球類項目要低不少，有利於(yu) 強身健體(ti) 。

　　北京天壇醫院神經內(nei) 科主任醫師王春雪也指出，氣排球對於(yu) 心理健康具有幫助。在王春雪看來，氣排球具有多人共同參與(yu) 的特點，比賽連續性強、間斷少，讓運動本身趣味性增添不少。專(zhuan) 家還表示，在比賽中反複運用的技巧和戰術，對大腦的神經網絡和神經細胞能夠產(chan) 生豐(feng) 富的信號刺激，有助於(yu) 提高快速反應、靈活思維的認知能力。（記者 呂彥霖）