冷空氣又將“造訪”廣州，氣溫直降。廣東(dong) 省中醫院皮膚科主任醫師閆玉紅提醒：“這種天氣變化明顯之時，身體(ti) 最容易受風寒之邪侵襲。”

　　閆玉紅表示，中醫認為(wei) ，所謂“風為(wei) 百病之長”，六淫邪氣中，人體(ti) 最容易感受的就是風邪。風邪又經常裹挾著風寒、風熱、風濕等其他邪氣一起侵襲人體(ti) 。尤其是氣血兩(liang) 虛的人，稍不留神吹了點冷風，就頭痛起來，一些女性經期前後還會(hui) 出現偏頭痛。一時間，頭又麻又痛，脖子僵硬得很不舒服，可能接著感冒、鼻塞也來了，整個(ge) 身體(ti) 疲憊難受。

　　針對這樣的情況，閆玉紅推薦試試川芎魚頭湯。它不僅(jin) 可以祛身體(ti) 諸風，比如頭風、血虛風、肝火風，還能養(yang) 血潤燥、祛寒除濕，緩解秋冬季的身體(ti) 冷痛、瘙癢、幹燥和其他不適，讓整個(ge) 身體(ti) 都輕盈、舒暢。“既可以防患於(yu) 未然，把體(ti) 內(nei) 的風邪和積在頭上的風、寒、濕散一散，也可以調理已經中招的感冒、頭痛、鼻塞等。”

　　玉顏川芎魚頭湯

　　材料：川芎5克，白芷5克，天麻5克，豆腐100克，魚頭1個(ge) ，紅棗3顆，生薑3片，枸杞適量。

　　功效：活血行氣，祛風通絡，除濕止痛。

　　做法：

　　1.魚頭洗淨、過水；放入鍋中油煎至稍有金黃；

　　2.川芎、白芷、天麻、紅棗、生薑一同入鍋，加清水適量，大火煮沸後轉至小火煮10分鍾；

　　3.加入魚頭，煮10-15分鍾至湯變白，加入豆腐煮10-15分鍾，最後加入枸杞、香菜，調味即可。

　　4.不喜歡濃重藥材味的，川芎、白芷、天麻、紅棗、生薑可與(yu) 魚頭一起下鍋，後麵的步驟不變。

　　用法：一周可用一到兩(liang) 次，冬春季最適用。