教育部等十七部門最近聯合印發《全麵加強和改進新時代學生心理健康工作專(zhuan) 項行動計劃（2023—2025年）》（以下簡稱“行動計劃”），要求中小學校要結合相關(guan) 課程開展心理健康教育。

　　記者采訪了解到，目前在一些地方的中小學，心理健康課程已成為(wei) “必修課”，學生們(men) 開始學習(xi) 識別和管理情緒，從(cong) 認識自己、他人和環境中學習(xi) 人際關(guan) 係處理，了解遇到問題時如何求助和傾(qing) 訴，在課程中得到心靈療愈和滋養(yang) 。

　　體(ti) 驗、分享、感悟帶來心靈成長

　　10餘(yu) 名學生圍成圓圈，每人右手掌心握住一支直立在地上的塑料杆，口令響起，學生迅速移動步伐，去握相鄰同伴的杆子，過程中要保持杆子不落地……走進大連市第十一中學體(ti) 育館，心理拓展課上一片歡聲笑語。

　　“這堂課組織學生進行了‘擊鼓顛球’‘不倒森林’等項目，學生通過小組合作完成任務並進行分享，這有利於(yu) 學生處理好同學關(guan) 係，調節情緒，發揮潛能。”心理教師張瑩介紹說，學校除心理健康課程外，還為(wei) 學生提供個(ge) 體(ti) 心理谘詢、沙盤遊戲、放鬆訓練等，並定期舉(ju) 辦心理文化節、心理講座等活動。

　　記者從(cong) 多地中小學了解到，結合不同年齡學生心理特點，內(nei) 容豐(feng) 富的心理健康課程正在校園內(nei) 廣泛開展。廣州市天河第一小學四年級的一節心理課，以遊戲的方式讓孩子感受自己的情緒。心理教師肖冬梅介紹說，教師把一塊布鋪在地上，分成不同小組的學生們(men) 站在布上，要求在腳不離開布的情況下，把布翻麵。在完成這個(ge) 任務的過程中，學生們(men) 激動、生氣、委屈、喜悅……體(ti) 會(hui) 到各種情感。遊戲結束後，學生們(men) 在教師引導下，感悟團結合作、主動犧牲等精神。

　　廣州市第二中學高一學生王栗霖說，學校的心理健康課程一周一節，是同學們(men) 喜愛的課程之一，“有節課是大家用多種原材料自製服裝走秀，既歡樂(le) 又減壓。”

　　遵義(yi) 市第十九中學心理教師羅豔說，學校在初一年級和初三年級開設了心理健康課程，初二年級則以講座的形式授課。貴州省黔西南州教育局副局長李天維說，2022年9月以來，該局對全州120多名專(zhuan) 業(ye) 心理教師進行係統培訓後，在全州所有初級中學初一年級開設了心理健康課程。

　　多發、低齡化、識別難，青少年心理健康麵臨(lin) 新挑戰

　　青少年時期是身心快速發展、麵臨(lin) 多個(ge) 成長議題的重要階段，青少年是心理健康問題的多發人群。中國科學院心理研究所對全國超過3萬(wan) 名青少年進行調查，發布的《2022年青少年心理健康狀況調查報告》顯示：有14.8%的人存在不同程度抑鬱風險。

　　隨著經濟社會(hui) 快速發展，學生成長環境不斷變化，疊加新冠疫情影響，學生心理健康問題更加凸顯。多位受訪心理教師表示，存在心理健康問題的學生有日益增多的趨勢，並呈現出低齡化特點。

　　遼寧省心理谘詢行業(ye) 協會(hui) 青少年心理健康專(zhuan) 業(ye) 委員會(hui) 副主任曾祥雲(yun) 表示，隨著互聯網技術和通訊設備的發展，通過智能設備進行交流一定程度上替代了現實社交，也給未成年人心理帶來不利影響。“如青少年使用手機時間過長，甚至形成手機依賴等，會(hui) 導致孩子們(men) 更不願意開展麵對麵的線下社交。同時容易受網絡不良價(jia) 值觀影響，一些不良信息會(hui) 引導學生認可甚至模仿，對學生心理健康造成較大威脅。”

　　受訪心理教師認為(wei) ，親(qin) 子關(guan) 係緊張和學業(ye) 壓力加大對學生的心理影響較大，表現為(wei) 家長對孩子的高期待，給孩子加壓，孩子難以承受；或孩子不想聽從(cong) 家長對自己未來的安排，又不知道自己該怎麽(me) 選擇，因而感到焦慮，等等。同時，與(yu) 成人相比，青少年心理問題和抑鬱傾(qing) 向更難被識別和診斷。

　　家、校、社會(hui) 協同 共築心理健康“防線”

　　相關(guan) 專(zhuan) 家建議，應盡快建立學校、家庭、社會(hui) 和相關(guan) 部門協同的青少年心理健康教育、問題識別、幹預全鏈條機製，落實行動計劃，推進心理健康課程建設，共築學生心理健康“防線”。

　　大連教育學院心理研訓中心主任李玉榮建議，心理健康教育課程化是現階段促進學校心理健康教育落到實處，預防與(yu) 解決(jue) 學生心理問題的根本。建議將心理健康教育課納入國家課程方案，保障心理健康教育課開齊開足。同時加強專(zhuan) 崗專(zhuan) 業(ye) 心理健康教師配備，通過常態化培訓提高專(zhuan) 職心理教師專(zhuan) 業(ye) 素養(yang) 。

　　“本學期開學後，我們(men) 到不同中小學上了近20節心理健康課。”曾祥雲(yun) 說，由他及46位專(zhuan) 家組成的心理援助誌願服務隊，堅持義(yi) 務為(wei) 有需要的中小學進行心理健康服務。他建議，要充分發揮衛健、共青團、婦聯等部門的優(you) 勢，開展“家長課堂”“微課程”等活動，提升家長健康意識，全社會(hui) 共同關(guan) 注和幫助孩子心理成長。

　　專(zhuan) 家建議，可從(cong) 日常生活習(xi) 慣著手保障學生心理健康。如進一步發揮體(ti) 育活動調節情緒、疏解壓力作用，開齊開足上好體(ti) 育與(yu) 健康課，落實戶外運動一小時等要求，助力學生健康成長。

　　記者：王瑩、鄭天虹、鄭明鴻

　　參與(yu) 采寫(xie) ：王鬱源