央視網消息：高溫是指日最高氣溫達到35℃以上，如果高溫天持續三天以上，就稱之為(wei) 高溫熱浪。高溫熱浪天氣下，該如何進行自我防護呢？請參考下麵這份防護指南。

　　廣西：20天內(nei) 多人中暑 謹防熱射病侵襲

　　從(cong) 5月開始，不少南方城市就開啟“蒸籠模式”。在廣西南寧，5月26日至今，累計已有76人因為(wei) 中暑撥打120熱線求助。專(zhuan) 家介紹，當氣溫35.6℃時，如果相對濕度為(wei) 45%，人體(ti) 就會(hui) 感受到40℃的高溫；如果相對濕度達到65%，體(ti) 感溫度將接近50℃。持續的高溫會(hui) 使人體(ti) 感到不適，中暑、腸道疾病和心腦血管疾病等發病率增多。

　　廣西南寧急救醫療中心培訓科負責人 鄧雙昌：一般來說老年人身體(ti) 比較虛弱，發汗少、散熱功能（也）會(hui) 下降，也更加容易中暑。

　　大量出汗後 及時補充水分和電解質

　　專(zhuan) 家介紹，大量出汗後，應及時補充水分和電解質。一旦出現口渴、大汗、惡心、乏力等症狀，要盡快降溫並及時就醫，否則可能發展成熱射病，患者可能會(hui) 因為(wei) 持續高熱而昏迷，嚴(yan) 重者還將麵臨(lin) 心力衰竭、肝腎衰竭等風險。