成都大運會(hui) 將於(yu) 7月28日至8月8日舉(ju) 行。中國大學生柔道隊目前正在重慶進行賽前最後的封閉訓練，7月29日，他們(men) 將在大運會(hui) 的賽場與(yu) 大家見麵。

　　賽前封閉訓練 盡顯青春拚搏本色

　　在重慶市競技體(ti) 育訓練中心，中國大學生柔道隊的運動員們(men) 正在進行緊張的集訓，14名參賽隊員將代表中國隊參加全部14個(ge) 級別共計16個(ge) 項目的比賽。

　　成都大運會(hui) 中國大學生柔道隊領隊 龔茂富：現在備戰各方麵進展非常好，包括運動員的體(ti) 能提升、對緊張訓練強度的適應等。教練團隊、隊員現在都憋著一股勁，要為(wei) 國爭(zheng) 光。

　　據了解，本屆大運會(hui) 柔道項目有40餘(yu) 個(ge) 國家和地區的400餘(yu) 名運動員報名參賽，很多選手來自柔道強國，包括日本、法國、巴西、德國、韓國等。

　　成都大運會(hui) 中國大學生柔道隊總教練 程誌山：我們(men) 的這些運動員非常努力，每個(ge) 人都在爭(zheng) 分奪秒提高自己，充實自己，我們(men) 也力爭(zheng) 在這次大運會(hui) 上取得優(you) 異成績。

　　柔道對於(yu) 運動員的綜合素質要求很高，既需要有短跑的速度、長跑的耐力，還要有舉(ju) 重的爆發力，體(ti) 操的柔韌性和靈敏度。為(wei) 了讓運動員們(men) 達到最佳的競技狀態，教練為(wei) 他們(men) 製定了嚴(yan) 格的作息時間。

　　成都大運會(hui) 中國大學生柔道隊運動員 青達嘎：這段時間改善自己不足的地方，技術的連貫性、手上的速度等方麵。第一次參加世界大學生運動會(hui) ，對我來說是特別榮幸的事，把握這個(ge) 機會(hui) ，拿好成績就是我的目標。

　　科學控製體(ti) 重 以最佳狀態迎戰

　　柔道是根據運動員的體(ti) 重來劃分級別參賽的，因此體(ti) 重對於(yu) 運動員來說至關(guan) 重要。賽前在有效控製體(ti) 重的同時，運動員們(men) 又是如何保持較高的競技狀態呢？

　　成都大運會(hui) 中國大學生柔道隊領隊 龔茂富：我們(men) 要麵臨(lin) 的首先就是體(ti) 重的控製，我們(men) 一定要達到這個(ge) 級別的要求，現在大部分運動員的體(ti) 重還差一到兩(liang) 公斤，現在我們(men) 還有15天時間，控製到預計的體(ti) 重是沒有問題的，還有個(ge) 別運動員涉及增體(ti) 重問題，就是體(ti) 重太輕了，會(hui) 影響賽場上的表現，也是麵臨(lin) 吃虧(kui) 的一種局麵，所以要把體(ti) 重提上來。

　　青達嘎是成都體(ti) 育學院大一的學生，將參加的是男子81公斤級的比賽，這個(ge) 級別要求運動員體(ti) 重不能超81公斤，但如何能在這個(ge) 範圍內(nei) 到達最佳狀態，青達嘎希望通過科學控製飲食和訓練來增加肌肉重量。

　　成都大運會(hui) 中國大學生柔道隊運動員 青達嘎：我就喜歡多運動，多出汗，後麵幾天就控製自己的水分。

　　除了嚴(yan) 格訓練和控製自身體(ti) 重外，熟悉外國選手的技術特點也至關(guan) 重要。大學生柔道隊的教練團隊做了大量工作，按照“一人一案”的模式，幫助隊員們(men) 找出對手的優(you) 點與(yu) 缺點。