2月1日，據北京市疾病預防控製中心監測數據顯示，近期北京市呼吸道傳(chuan) 染病仍以流感為(wei) 主，近一周北京市哨點醫院流感樣病例中流感病毒陽性率為(wei) 44.9%，較前一周52.2%降低7個(ge) 百分點，乙型流感病毒為(wei) 主要流行株，流感疫情仍處於(yu) 較高流行水平，呈現持續下降態勢。

　　目前新冠病毒感染疫情仍處於(yu) 低流行水平，近一周哨點醫院流感樣病例中新冠病毒陽性率為(wei) 6.4%，JN.1變異株占比逐漸增加。

　　春節假期臨(lin) 近，探親(qin) 訪友、聚餐聚會(hui) 增加，加大了流感、新冠等呼吸道傳(chuan) 染病的傳(chuan) 播風險，北京市疾控中心提示廣大市民朋友：

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　　要提高防病意識

　　春節返鄉(xiang) 和外出旅行人員提前規劃行程，錯峰出行，關(guan) 注相關(guan) 專(zhuan) 業(ye) 部門的旅行提示，了解目的地疾病流行現狀，做好個(ge) 人健康防護。

　　避免在人多擁擠的場所久留，出現發熱、咳嗽等呼吸道症狀外出時應正確佩戴口罩，避免傳(chuan) 染他人。

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　　要注意個(ge) 人防護

　　建議老人、體(ti) 弱人群及孩子盡量不到人多擁擠、空氣汙濁的場所。

　　慢性病患者盡量避免高強度運動，特別是患有高血壓、心髒病、糖尿病等疾病的老年人，外出時遵醫囑按時按量服藥，避免暴飲暴食，情緒波動。

　　3

　　要養(yang) 成良好衛生習(xi) 慣

　　前往醫療機構、養(yang) 老機構時應佩戴口罩，乘坐火車、飛機等公共交通工具、進入人群密集場所時建議佩戴口罩；

　　勤洗手、常通風、咳嗽打噴嚏掩口鼻。

　　4

　　要做好防寒保暖

　　關(guan) 注天氣變化，室內(nei) 外、車廂內(nei) 外溫差較大，應根據氣溫變化適時增減衣物，以免受涼；

　　遇到惡劣天氣，道路積雪結冰，外出注意安全。

　　5

　　要注意飲食安全衛生

　　處理食材應生熟分開、煮熟煮透；不生食或半生食海產(chan) 品和水產(chan) 品；保持手衛生；

　　外出聚餐聚會(hui) 時，到有食品經營許可證的正規餐館就餐；

　　倡導“公勺公筷”“分餐製”。

　　6

　　要保持健康的生活方式

　　作息規律、保障睡眠、平衡膳食，堅持適當的體(ti) 育鍛煉，增強機體(ti) 免疫力和抵抗力，保持情緒穩定、身心愉悅。

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　　要積極接種疫苗

　　鼓勵老年人、免疫功能低下等符合接種條件的市民積極主動接種含XBB抗原成分的新冠疫苗，一旦確診新冠病毒感染，盡早服用小分子藥。

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　　要做好健康監測

　　出現發熱、咳嗽、咽痛等症狀，根據情況采取居家休息、服藥或及時就醫等措施；

　　若病情加重或原有基礎疾病明顯加重時，應立即就醫。