防疫熱點問答丨感染後是否會(hui) 影響心血管係統？康複期如何做好營養(yang) 管理？——權威專(zhuan) 家解答防疫熱點問題

　　新華社北京12月27日電 題：感染後是否會(hui) 影響心血管係統？康複期如何做好營養(yang) 管理？——權威專(zhuan) 家解答防疫熱點問題

　　新華社記者顧天成、董瑞豐(feng)

　　近期，部分新冠病毒感染者進入康複狀態，但仍遺留咳嗽、嗓子不舒服等一些症狀。感染新冠病毒後是否會(hui) 影響心血管係統？出現哪些症狀可能是心血管疾病風險，需要就醫？康複期如何做好營養(yang) 管理，能否進行運動鍛煉？圍繞公眾(zhong) 關(guan) 注的熱點問題，國務院聯防聯控機製有關(guan) 專(zhuan) 家作出專(zhuan) 業(ye) 解答。

　　感染新冠病毒後是否會(hui) 影響心血管係統？

　　北京安貞醫院常務副院長周玉傑介紹，感染新冠病毒5-7天後，大部分人群能夠症狀好轉、逐步康複，但也有少數患者會(hui) 累及心肌，一般發生在感染新冠病毒兩(liang) 周以後。但隻要做好自我健康管理、科學防範，就可以避免損傷(shang) ，安全度過窗口期。

　　據介紹，病毒感染對心髒造成的損害大多和免疫反應聯合疊加產(chan) 生，而人體(ti) 免疫反應驅動會(hui) 有所滯後。比如感染新冠病毒後發燒退燒了，隻是度過了新冠病毒感染的第一個(ge) 恢複期，不能掉以輕心。此後產(chan) 生免疫反應的過程，仍要注重休養(yang) ，做好生活方式管理。

　　同時，有基礎心血管疾病的患者要著重控製好基礎疾病，按時規律服用藥物，藥物的增量、減量、停藥，一定要在醫生的指導下進行。

　　出現哪些症狀可能是心血管疾病風險，需要就醫？

　　周玉傑提醒，假如在感染新冠病毒的康複期內(nei) 出現嚴(yan) 重胸痛、胸悶、氣短、心悸，甚至暈厥等症狀，要及時到醫院就醫。

　　可通過觀察是否存在輕微症狀的突然變化，判斷主觀感受與(yu) 就醫信號的不同。假如前述症狀出現由輕到重的快速變化，有可能是病毒引起的心肌炎，要引起重視，及時就醫。

　　心肌炎一般在中青年人群中居多，一般通過血液檢查能夠看到心肌損傷(shang) 的標誌物，通過動態心電圖、心髒超聲檢查也能及時診斷。

　　康複期如何做好營養(yang) 管理？

　　北京協和醫院臨(lin) 床營養(yang) 科主任於(yu) 康表示，要把營養(yang) 管理貫穿於(yu) 整個(ge) 新冠病毒感染防治前中後全過程。康複期食物要盡可能易消化、種類多。

　　良好的營養(yang) 基礎對提升老年人免疫力十分重要。一些老年人因為(wei) 生活習(xi) 慣或子女不在身邊等因素，長期吃得較為(wei) 單調素淡，身體(ti) 營養(yang) 基礎相對較弱，一定程度上會(hui) 影響免疫狀況。

　　於(yu) 康建議，老年人飲食要做到葷素搭配、豐(feng) 富多樣，攝入優(you) 質蛋白質。在正常飲食基礎上，可以補充一些複合維生素等營養(yang) 補劑。把功夫用在平時營養(yang) 攝入，對維持整體(ti) 抵抗力非常有幫助。

　　康複期能否進行運動鍛煉？

　　周玉傑表示，更好度過康複期和免疫反應窗口期，不能突然劇烈運動，要避免熬夜，戒煙戒酒，做好生活方式管理。

　　據介紹，有氧運動會(hui) 導致心率加快，耗氧量增加，過度的無氧運動也會(hui) 造成乳酸堆積。在心髒心肌的修複窗口期，要避免做連續打羽毛球之類的劇烈運動。

　　同時，也要“動靜結合”，不能躺著一點也不動，容易出現血栓等栓塞性疾病。科學適量運動，可以將運動標準下降到低於(yu) 原體(ti) 能的1/3。