10月15日至16日，海南、新疆等地部分地區仍有較強降水。17日起，我國將出現一次大範圍雨雪、大風、降溫天氣過程。

　　17日起大範圍雨雪天氣過程將至

　　中央氣象台預計，15日8時至16日8時，新疆北部和沿天山地區、西藏北部和東(dong) 部、青海西部等地部分地區有小到中雪或雨夾雪，其中，新疆北疆北部局部地區有大到暴雪。黑龍江東(dong) 北部、海南島、台灣島等地部分地區有小到中雨，其中，海南島東(dong) 北部等地部分地區有大雨。

　　16日8時至17日8時，新疆北疆北部和南疆盆地西部山區、西藏北部和東(dong) 南部、青海南部和西部等地部分地區有小到中雪或雨夾雪。甘肅東(dong) 南部、雲(yun) 南、四川、海南島等地部分地區有小到中雨，其中，廣東(dong) 西南部沿海、海南島東(dong) 部等地部分地區有大到暴雨。

　　17日8時至18日8時，西藏北部和東(dong) 部、青海南部等地的部分地區有小雨或雨夾雪。內(nei) 蒙古西部、遼東(dong) 半島、甘肅、寧夏大部、陝西、華北大部、河南西部、四川盆地、廣東(dong) 西南部、海南島、台灣島等地部分地區有小到中雨，其中，海南島東(dong) 部等地部分地區有大到暴雨，局地大暴雨。

　　東(dong) 北等地天氣溫下降

　　下周後期我國大部氣溫將轉為(wei) 偏低

　　15日至16日，受冷空氣影響，新疆北部、內(nei) 蒙古中東(dong) 部、東(dong) 北地區等地先後有4~6級偏北風，陣風7~9級，氣溫下降4~8℃，局地下降10℃。城市中，哈爾濱和長春今天最高氣溫將分別降至11℃和14℃，創今年立秋以來新低，16日早晨最低氣溫僅(jin) 有1~2℃。

　　同時，華北南部到華南地區最高氣溫多在25℃以上，白天比較溫暖舒適。不過，不少地方晝夜溫差都在10℃以上。

　　17日起，又有一股較強的冷空氣將影響我國中東(dong) 部大部地區。本周後期我國大部地區氣溫將轉為(wei) 較常年同期偏低，多地氣溫將創今年下半年來新低，像是哈爾濱最高氣溫會(hui) 首次降至10℃以下，北京、天津降至20℃以下；哈爾濱、長春等地最低氣溫也將首次降至冰點之下。

　　氣象專(zhuan) 家提醒：近期北方冷空氣較活躍，早晚時段氣溫低，請公眾(zhong) 外出注意防寒保暖；同時防範大風天氣的不利影響，提高消防安全意識，盡量不要在戶外使用明火，加強對易燃品的清理。

　　新聞多看點

　　秋季晝夜溫差大，應注意添衣保暖不可盲目“秋凍”

　　近期北方冷空氣較活躍，早晚時段氣溫低，如何“凍”得合理、“凍”得適度、“凍”得健康呢？

　　適當“秋凍”有好處。“秋凍”可以保證機體(ti) 從(cong) 夏熱順利地過渡到秋涼，提高人體(ti) 對氣候變化的適應性和抗寒能力，這樣的防寒鍛煉能提高人體(ti) 的抗禦機能，從(cong) 而激發機體(ti) 逐漸適應寒冷的環境，對疾病尤其是呼吸道疾病的發生起到積極的預防作用。

　　在日夜溫差變化較大的晚秋，切勿盲目“秋凍”。不但對健康無益反而會(hui) 引發呼吸道疾病和心血管疾病等，此時要適當增減衣服，以防感冒。

　　適當的活動鍛煉對增強體(ti) 質、提高人體(ti) 免疫力和抵抗力也有好處。不過戶外鍛煉出汗了可要千萬(wan) 注意保暖，避免一熱一冷著涼感冒。

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