經過一段時間的休整，渴望回到職場的求職者卻屢屢應聘受阻——

　　被“職場空窗期”絆住的求職者，如何再出發？

　　“公司規定，由於(yu) ‘空窗期’大於(yu) 3個(ge) 月，招聘無法繼續推進，祝順利。”近日，李臻接到了本月第4份麵試結果通知，這次依然難逃失望。

　　今年春節後重新回到北京求職的她，已在各大招聘軟件上投遞了上百份簡曆。

　　“至今沒有公司錄取我，很大一部分原因就是簡曆上的‘空白’，不少公司都很在意這段‘空白’。”一年的“職場空窗期”成了李臻求職路上無法忽視的阻礙。

　　李臻的遭遇並非個(ge) 例。前不久，“職場人的簡曆不敢有空窗期”成為(wei) 熱議話題，當一些職場人經過一段時間的休息、學習(xi) 或是探索自身更多可能性後，渴望回到職場，卻發現“空窗期”給他們(men) “減了分”。求職者緣何選擇“空窗”？“空窗期”後再出發，難度幾何？記者對此進行了采訪。

　　“職場空窗期”不罕見

　　“因為(wei) 工作壓力逐漸增大和個(ge) 人身體(ti) 健康出現了一些問題，我主動選擇辭職回到家鄉(xiang) 。”2022年底，從(cong) 事視頻剪輯製作相關(guan) 工作5年後，蔣雙林離開了北京，開始了一段時間的“GAP”生活。

　　所謂“GAP”，即從(cong) 原有生活模式中暫時跳出，嚐試更多體(ti) 驗，為(wei) 未來生活、學習(xi) 和職業(ye) 發展蓄力。

　　“去年一年，我去了兩(liang) 個(ge) 國家長期旅行，體(ti) 驗了不同文化的生活方式，還開設了個(ge) 人自媒體(ti) 賬號。”31歲的蔣雙林說，這是一段難得的自由時光，擺脫了工作時的社交壓力，可以盡情地讀書(shu) 、旅行、發展自己的興(xing) 趣愛好。

　　29歲的喬(qiao) 思宇則認為(wei) 離職後的“空窗期”就像一個(ge) 緩衝(chong) 帶。曾在事業(ye) 單位工作3年的他感慨：“真正慢下來後，以前那種逼著自己必須前進的壓力一下子消散了很多。”

　　熬夜虧(kui) 空需要休息、考公考研提升自我、生育後暫時照顧家庭……由於(yu) 各種各樣的原因，一些職場人不得不暫時停下自身職業(ye) 發展的腳步。通過一段職業(ye) “空白”，調整生活、探索自我、提升能力。

　　然而，重回職場時，簡曆裏的這段“空白”成了阻礙許多人求職的主要原因。

　　記者在招聘網站上看到，有部分公司在公開的招聘信息內(nei) 直接寫(xie) 明：“崗位要求最近離職空窗期3個(ge) 月內(nei) ”“近段工作空窗期不高於(yu) 5個(ge) 月”“工作的空窗期不能超過3個(ge) 月”等要求。

　　解釋“職場空窗期”成為(wei) 挑戰

　　按時間順序寫(xie) 下詳細的工作經曆是求職簡曆中不可或缺的一部分，一旦有斷檔，很難被忽略。采訪中，多位有相似經曆的年輕人都表示，在招聘過程中曾遇到麵試官詢問“空窗期”。

　　“有的公司能夠接受麵試詳談，有的公司就直接表示不匹配。”經曆多次麵試，李臻總結，無論麵試時聊得多愉快，總能感受到“職場空窗期”對HR來說是減分項，“他們(men) 會(hui) 考慮你長時間不工作，回歸職場後可能無法適應職場的快節奏。”

　　“在一些行業(ye) 和公司中，特別是對連續工作經驗和專(zhuan) 業(ye) 技能有較高要求的崗位，‘職場空窗期’會(hui) 對求職者的競爭(zheng) 力產(chan) 生一定的負麵影響。”在北京一家人力資源有限公司從(cong) 事人事工作的鄭曉希告訴記者，招聘人員擔心，在較長的“空白期”裏，求職者是否能保持一定的技能和知識水平，這會(hui) 對公司業(ye) 務的連續性產(chan) 生影響。

　　為(wei) 了避免“職場空窗期”對求職產(chan) 生影響，如何解釋“空窗”的原因，變成了求職者的“必備技能”。在網上簡單搜索，就能看到許多相關(guan) 的包裝話術和指導課程，不少帖子點讚數、收藏量上萬(wan) 。

　　因同樣的原因被拒絕的次數多了，李臻難免焦慮。在網上搜索如何解釋“職場空窗期”話術、技巧後，李臻卻對話術的有用性產(chan) 生了質疑：“這些話術有著相似的套路和規律，麵對招聘人員的詢問不一定有效。”

　　“現在用人單位的招聘審核製度越來越嚴(yan) 格，人力資源部門在錄用前，會(hui) 核實簡曆內(nei) 容的真實性，大部分企業(ye) 都會(hui) 與(yu) 應聘者原就職地進行溝通。”鄭曉希提示，求職麵試時千萬(wan) 不要編造簡曆，在麵試前進行充分的自我準備和積極溝通，誠實麵對麵試人員提出的問題會(hui) 更容易獲得崗位認可。

　　“空窗期”不是職業(ye) 發展的終點

　　采訪過程中，蔣雙林成功應聘成為(wei) 一家公司的產(chan) 品經理。在他看來，想要跨過“職場空窗期”帶來的求職阻礙，需要提前做好麵試被問的準備，更重要的是自己要調整好心態，準備好重新出發。

　　在麵試中，蔣雙林展示了“空窗期”做自媒體(ti) 積攢的資源和技能提升。“麵試前還可以對公司和所在行業(ye) 做些研究，知道行業(ye) 近期在發生什麽(me) ，以體(ti) 現這段空白期並沒有影響你對工作的熱情。”蔣雙林告訴記者。

　　對此鄭曉希有著相同的看法，求職時，除了展現自身所具備的能力外，更應該有所準備地展露自己選擇‘空窗期’的必要性，將其作為(wei) 自我職業(ye) 規劃的重要部分。

　　“作為(wei) 一種正常的職場現象，‘空窗期’並不少見。求職待業(ye) 期間，如果存在經濟壓力，符合條件的人員可以申請失業(ye) 保險金或者失業(ye) 補助金，給自己托底。”北京市昌平區人力資源公共服務中心的工作人員表示，求職者可關(guan) 注市、區人力資源部門組織的公益性職業(ye) 技能培訓和招聘活動，社會(hui) 方麵也應提高寬容度，讓求職者更加從(cong) 容地找到適合自己的就業(ye) 節奏。

　　采訪中，休息了近8個(ge) 月的喬(qiao) 思宇向記者透露，他已經準備好“再出發”。“畢竟‘空窗期’不是職業(ye) 發展的終點，反而預示著一個(ge) 新的開始。”他說。（記者周子元）