今天（25日）是全國大中學生心理健康日，近日，教育部等十七部門聯合部署《全麵加強和改進新時代學生心理健康工作專(zhuan) 項行動計劃（2023—2025年）》，將從(cong) 五育並舉(ju) 促進心理健康、規範心理健康監測、優(you) 化社會(hui) 心理服務等八個(ge) 方麵展開重點工作，築牢學生心理健康防護牆。

　　前段時間，來自南京市中小學生心理援助中心的一份調查顯示，隨著智能手機的普及，目前中小學生中出現手機依賴的情況日趨增多。

　　近日，南京在全市56所中小學發放69000多份調查問卷，對中小學生手機使用情況進行摸底。回收的問卷調查結果顯示，有不少孩子都出現了不同程度手機依賴情況。

　　南京曉莊學院心理健康研究院教師 耿麗(li) 娜：大概有14.4%的學生出現了一定程度的手機依賴，手機依賴的現象隨著年級的增加可能會(hui) 有一個(ge) 增強的趨勢，就是年級越高可能越有可能出現手機依賴。

　　調查中還發現當學生的壓力越大的時候，對手機依賴的程度也更高。當在現實生活中遇到困難時，學生容易沉迷於(yu) 手機暫時緩解和麻痹負麵情緒，期待在手機的虛擬世界中尋求成就感和情感寄托。

　　為(wei) 此，今年南京市中小學生心理援助中心會(hui) 麵向全市中小學生定期推出一些心理輔導課程，通過組織繪畫療育和情緒書(shu) 寫(xie) 等活動，讓學生通過文字和繪畫表達情緒，隨後老師再開展針對性輔導，幫助學生更好規劃生活，使用手機。

　　南京市中小學生心理援助中心首席專(zhuan) 家 南京曉莊學院教授楊種學：家長看到孩子玩手機後也不要過度反應，指責訓斥可能帶來孩子更大的逆反心理。父母需要共情孩子，理解孩子現實生活中遇到了哪些困難，手機又滿足了哪些心理需要；在互相理解和情緒穩定後，再去討論使用手機的細則。平時也可以通過增加家庭的集體(ti) 活動，增進家庭成員的情感連結，製訂全家人共同遵守的公約，逐漸減少對手機的依賴。

　　幹預心理問題 護航青少年心理健康

　　為(wei) 了提前發現、幹預學生心理問題，各地也在積極行動，強化應急心理援助。

　　崔苗是濟南市學生心理關(guan) 愛熱線的一名心理谘詢師。自2020年6月熱線開通，崔苗已經接通6216個(ge) 電話。

　　濟南市學生心理關(guan) 愛熱線心理谘詢師崔苗：問題的類型有很多，學習(xi) 方麵的壓力、考試方麵焦慮、親(qin) 子關(guan) 係這方麵、跟同伴的人際關(guan) 係還有就是對於(yu) 未來的期許，他有一些設想可能不被家長或者是老師理解。

　　濟南市學生心理關(guan) 愛熱線麵向濟南市、山東(dong) 省乃至全國的學生、家長和教師，就學生成長相關(guan) 的心理問題提供專(zhuan) 業(ye) 服務，暢通心理求助渠道。熱線開通一千多天，累計接聽電話29751個(ge) ，通話總時長達到199416分鍾。

　　濟南市學生心理健康教育指導中心主任 張海霞：心理問題往往是有一定的隱蔽性，大家也不太想把這個(ge) 問題給周圍的人說，特別是自己親(qin) 近的人，那可以尋求其他支持力量，比方說撥打我們(men) 的熱線。

　　關(guan) 愛熱線由4名谘詢師和63名誌願者24小時值守接線，熱線開通近三年，除了常規的心理谘詢和疏導，心理谘詢師們(men) 也曾數十次參與(yu) 危機幹預。