曾幾何時，青少年過度上網讓家長焦慮不已；如今，老年人過度上網也開始讓兒(er) 女擔心。日前，記者采訪了解到，使用短視頻平台的老人越來越多，除了極個(ge) 別老人沉迷打賞大額資金外，不少老人被大數據精準“拿捏”，落入“信息繭房”；也有人沉迷短視頻購物，過度消費，有時還會(hui) 遇到退費和售後等各種棘手的問題。

　　有社會(hui) 工作者及心理谘詢師表示，短視頻平台的算法推薦了解老人的喜好，不斷有針對性地推送，會(hui) 不斷強化老人頭腦中的認知，一旦接收到的是負麵信息居多，會(hui) 增加老人的焦慮，建議老人多參加真實的社交，減少對互聯網的依賴。

　　文/廣州日報全媒體(ti) 記者楊欣

　　“叮……”臨(lin) 近中午，正在工作的田女士被微信消息通知聲打斷了思路。她拿過手機一看，是85歲高齡的老母親(qin) 發來的一個(ge) 短視頻，上麵大大的紅色標題字寫(xie) 著：“告訴你的孩子，走路也要留神……”田女士知道，老人又在為(wei) 孫子、孫女的安全問題焦慮了。

　　“我現在發現，過度刷短視頻不但影響老人身體(ti) 健康，還會(hui) 增加他們(men) 的各種焦慮。”田女士告訴記者，她的父母年逾八十，身體(ti) 比較健朗，平日裏也有外出鍛煉和社交，但老人刷視頻的問題一直困擾著自己。

　　“老人閑來無事刷視頻，當然無可厚非，但是時間太長，而且反反複複刷同一類型的內(nei) 容，就會(hui) 被洗腦。”田女士說，有一段時間，母親(qin) 不斷在家庭微信群裏發送有關(guan) 青少年安全的視頻。後來，她又開始接到母親(qin) 的電話，母親(qin) 憂心忡忡地詢問孫子、孫女每天上學的情況，包括路程有多遠、坐什麽(me) 車、下車後步行路段在不在鬧市區、步行時間有多長等。田女士耐心回答了老人的詢問，老人仍然放不下心，不斷地說：“一定讓他們(men) 小心啊，現在到處都是危險啊……” 在偷偷查看了母親(qin) 的短視頻瀏覽記錄之後，田女士發現了問題所在。

　　“那段時間老人看過的視頻裏有關(guan) 學生安全問題的占了大多數。”田女士知道，平台會(hui) 根據各人的喜好推薦相關(guan) 視頻，“今天推、明天推，不斷、反複推送同一類的視頻，如果是偏負麵的視頻，會(hui) 讓老人們(men) 變得焦慮。”

　　家住白雲(yun) 區的市民張先生也有這樣的經曆。他告訴記者，自從(cong) 前段時間各大平台報道了緬甸電詐產(chan) 業(ye) 園的新聞之後，他發現父母轉過來的視頻幾乎都與(yu) 其相關(guan) ，而且經過自媒體(ti) 的加工和渲染後，一個(ge) 比一個(ge) 驚世駭俗。

　　一位社會(hui) 工作者表示：“刷過短視頻的人會(hui) 有這樣的印象，一旦開始，感覺就停不下來，這不隻是缺乏意誌力，因為(wei) 短視頻後台會(hui) 根據用戶刷視頻的類型、停留的時長等因素，判斷用戶的喜好，進一步精準推薦，牢牢鎖定用戶的注意力。”

　　上述社會(hui) 工作者表示，老人家眼中經常看到的“總是”“又”“再”等詞匯，很大程度上是大數據給他們(men) 造成的錯覺。

　　近年來直播風靡，一些老年人也迷上了在直播間購物。但由於(yu) 老年人歲數大了，辨識力和記憶力有所下降，往往會(hui) 在網購中被“坑”。

　　“00後”沈雯（化名）告訴記者，自從(cong) 幫助母親(qin) 學會(hui) 網購之後，她的母親(qin) 一發不可收拾，抖音、視頻號，甚至小紅書(shu) 都成了其購物平台。

　　沈雯的母親(qin) 今年70多歲，剛開始隻是買(mai) 食品，後來發展到買(mai) 衣服、買(mai) 生活用品。有一次，沈雯發現家裏有一箱爛了一半的土豆，原來是母親(qin) 為(wei) 了買(mai) 來囤著的，讓她哭笑不得。

　　最讓沈雯擔心的是老人家經常花“糊塗”錢。“老人家的微信群裏有各種平台鏈接，經常是看到一個(ge) 視頻就漫無目的地點進去，跟著推送節奏‘買(mai) 買(mai) 買(mai) ’，一通操作以後，根本已經忘記自己是在哪個(ge) 平台買(mai) 的！”她說，曾經有兩(liang) 次，母親(qin) 著急地跟她說貨不對板，要退貨，沈雯找了半天，也找不到她的訂單。

　　市民吳先生也有類似困擾。最近他發現家裏堆放著很多玉石、字畫、陶瓷花瓶，母親(qin) 喜滋滋地說這是她自己在直播間購買(mai) 的“名畫”“古董”。“我媽說這些東(dong) 西價(jia) 值幾百萬(wan) 元，老板家裏出事了，才幾百塊錢低價(jia) 處理。” 吳先生聽後哭笑不得。他發現，母親(qin) 在這些“名畫”“古董”上的花費已經過萬(wan) 元。“既無權威機構背書(shu) ，也無認證，這些假畫、假古董就這樣掏了老人家這麽(me) 多錢。”吳先生無奈地說。

　　心理谘詢師支招：

　　讓老人試試健腦益智的玩具

　　鼓勵他們(men) 多參加真實的社交

　　坊間也有這樣的觀點，對大部分老人而言，刷短視頻能彌補孤獨感和寂寞感。今年85歲的李阿姨曾是一位婦產(chan) 科主任，身體(ti) 還算健康，但是她總覺得“自己沒什麽(me) 用了，兒(er) 女也不需要我”，每天她都是靠刷手機度日，“隻需要看看手機，我就能知曉天下事，看到有用的視頻還可以分享給親(qin) 朋好友，這讓我感覺到自己還是有價(jia) 值的。”李阿姨說。

　　國家三級心理谘詢師張梓雯（化名）認為(wei) ，希望排除孤獨感隻是老年人沉迷刷視頻的原因之一。隨著身體(ti) 機能的老化，人的情緒控製和自我控製能力變差，更容易性情偏執，老人上網時往往注意不到時間的流逝，等發現時，可能已經過去了很長時間。

　　“上網刷視頻其實有利有弊，精彩的網絡信息有利於(yu) 老人拓寬參與(yu) 社會(hui) 的深度和廣度，但如果過度沉浸在短視頻裏，被大數據的精準推送牽著鼻子走，這些短視頻會(hui) 讓老年人越看心裏越焦慮”。

　　“為(wei) 啥人家的小日子過得那麽(me) 精彩？為(wei) 啥人家的孫子孫女就這麽(me) 有出息……海量的信息、成熟的算法把短視頻做得投其所好，不同的表達形式，卻都傳(chuan) 達出一樣的社會(hui) 焦慮情緒。”張梓雯說。

　　張梓雯同樣家有老人，她給父母買(mai) 了各種健腦益智的玩具，鼓勵老兩(liang) 口把注意力從(cong) 手機上轉移開。“在無法陪伴老人的情況下，我們(men) 也可以借助工具來幫助老人家體(ti) 驗到不一樣的樂(le) 趣。”她還表示，兒(er) 女可以幫助老人在手機裏啟用健康模式，限製屏幕使用時間，減少手機的使用頻率。

　　不少心理谘詢師還建議老人培養(yang) 多種興(xing) 趣愛好，多與(yu) 他人社交，尤其是參與(yu) 社區、鄰裏之間的社交，努力在現實生活中找到樂(le) 趣，減少對互聯網的依賴。