圖為(wei) 汪瑞為(wei) 駐地師生講解心理測驗方法及規則。（圖片由汪瑞提供）

　　她是阿裏高原第一位心理谘詢師；

　　她在喀喇昆侖(lun) 山腹地和阿裏高原建立了第一個(ge) 心理谘詢室、開通了第一條心理熱線、開辦了第一個(ge) 心理谘詢網站；

　　她組織開展了阿裏地區有史以來第一次群體(ti) 心理測量，更是第一次心理普查；

　　她發表的心理學論文填補了世界高原心理醫學的空白；

　　她曾先後獲得全軍(jun) 學習(xi) 成才先進個(ge) 人、全軍(jun) 優(you) 秀心理服務工作者、“三八紅旗手”“優(you) 秀共產(chan) 黨(dang) 員”等榮譽稱號；

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　　她就是被廣大高原邊防官兵親(qin) 切稱為(wei) “知心姐姐”的駐阿裏陸軍(jun) 第957醫院副主任護師、國家二級心理谘詢師汪瑞。

　　汪瑞走上高原，從(cong) 事心理健康工作，是偶然也是必然。1991年剛結婚的汪瑞，從(cong) 身為(wei) 邊防連長的丈夫那裏得知，高原惡劣的環境導致許多官兵出現心理問題，由此引發的事故案件屢有發生。

　　阿裏高原平均海拔4500米，自然環境惡劣，條件艱苦，加之地處偏遠、交通困難，經濟發展相對落後，一直以來，阿裏地區34.5萬(wan) 平方公裏土地上生活的數十萬(wan) 各族群眾(zhong) 從(cong) 未接受過心理普查，同時，該地區心理研究領域一直處於(yu) 空白狀態。高原邊防官兵常年戰鬥在人跡罕至的雪域高原，心理異常發生率曾經高達27％，並有88.7％的守防官兵存在不同程度的抑鬱。對臨(lin) 床心理學有一定了解的汪瑞意識到，各種心理疾患已經成為(wei) 嚴(yan) 重危害高原官兵身心健康的“隱形殺手”。

　　想到一個(ge) 個(ge) 年輕的戰友在飽受高原嚴(yan) 酷環境折磨的同時，還要承受種種心理壓力，飽受心理障礙的困擾和折磨，汪瑞不由感到心痛。當時在軍(jun) 區醫院從(cong) 事護理工作的汪瑞，下決(jue) 心把學習(xi) 和工作目標由臨(lin) 床心理學轉向了高原心理學，她希望通過自己的努力來幫助大家，讓戍邊的戰友們(men) 擁有輕鬆和愉快的心情。1999年，汪瑞毅然放棄良好的工作生活環境，主動申請調往邊防部隊，從(cong) 此踏上了維護高原官兵心理健康的漫漫征程。

　　古人雲(yun) ：“工欲善其事，必先利其器。”與(yu) 高原生理疾病防治不同，高原心理疾病資料少、可供借鑒的臨(lin) 床經驗不多，許多領域幾乎是空白。為(wei) 提高理論水平，汪瑞千方百計托人從(cong) 各地買(mai) 來心理學書(shu) 籍刻苦學習(xi) ，克服種種困難參加新疆泰能學校的心理谘詢師培訓，先後兩(liang) 次到原第三、第四軍(jun) 醫大學進修，係統學習(xi) 心理疾病防治知識，以全優(you) 的成績獲得了醫學學士學位，成為(wei) 全軍(jun) 高原部隊首位獲得國家資格認證的心理谘詢師。

　　為(wei) 掌握第一手資料，汪瑞利用兩(liang) 年時間，對神仙灣哨所及天空防區官兵心理變化的20餘(yu) 項指標進行追蹤檢查，得到了防區不同年齡、不同職務、不同家庭背景官兵的心理健康數據，獲得5萬(wan) 餘(yu) 字的數據資料，為(wei) 高原官兵心理疾病防治打下了良好基礎；她編撰的《高原部隊官兵常見心理問題及心理調適》《高原軍(jun) 人心理行為(wei) 訓練》《高原軍(jun) 人心理危機幹預》等手冊(ce) 在高原基層部隊大受歡迎，10餘(yu) 篇論文分別被《人民軍(jun) 醫》《解放軍(jun) 預防醫學》《西北國防醫學》《海軍(jun) 醫學》《心理醫生》《中華臨(lin) 床醫學》等醫學刊物發表；還先後被原蘭(lan) 州軍(jun) 區聘任為(wei) “蘭(lan) 州軍(jun) 區防控突發公共衛生事件心理衛生專(zhuan) 業(ye) 技術指導專(zhuan) 家”“軍(jun) 區第三屆後勤科學技術委員會(hui) 專(zhuan) 家庫評價(jia) 專(zhuan) 家”；課題《對特高海拔區和高海拔區駐軍(jun) 官兵心理狀況及人格特征改變的追蹤調查及分析》填補了世界高原心理醫學研究的空白，獲軍(jun) 隊科技進步獎；課題《12年對高原軍(jun) 人心理健康研究及心理幹預結果報告》被有關(guan) 專(zhuan) 家鑒定為(wei) 國內(nei) 領先水平，獲西藏自治區科學技術獎。

　　在學習(xi) 實踐中，汪瑞深深體(ti) 會(hui) 到，心理疾病的發生發展有其內(nei) 在規律性，作為(wei) 一名醫務工作者，必須要堅持科學的態度、精神和方法，才能做好心理疏導工作，更要用真心真情感知官兵，才能真正走進他們(men) 的心靈深處。

　　為(wei) 此，汪瑞在防區廣泛開展心理健康教育，傳(chuan) 授大家心理健康常識、高原常見心理問題及心理調適方法、抑鬱症的防治等等；開設心理谘詢室、開通心理谘詢熱線，為(wei) 解決(jue) 當時邊防一線連隊打電話難的問題，她積極鼓勵大家以信函的方式進行心理谘詢。另外，為(wei) 及時發現官兵存在的心理問題，將心理谘詢工作變被動為(wei) 主動，汪瑞還為(wei) 官兵建立了心理健康檔案。

　　2003年的一天，一名士官給汪瑞打電話，說他已經3年沒有離開邊防連了，每年長達8個(ge) 多月的封山期常常使他感到壓抑、焦慮，封山期結束後，卻得知自己的女朋友已是別人的新娘，家人也因他沒有當上幹部而責備他。他覺得自己一無所成，感到活著毫無意義(yi) ，漸漸地，他對任何事都提不起興(xing) 趣，還常感到疲乏無力。汪瑞意識到他出現了嚴(yan) 重的心理問題，經測試結合訪談確診該士官為(wei) 重度抑鬱症。經過兩(liang) 個(ge) 多月的心理治療，他終於(yu) 克服了抑鬱情緒。

　　新戰士小周自幼喪(sang) 父，母親(qin) 改嫁，由爺爺奶奶帶大，他恨親(qin) 生母親(qin) ，仇視周圍一切，家人實在管不住他，便將他送到部隊，期望部隊嚴(yan) 格的紀律能夠約束和改造他。在新兵連第一次被班長批評時，他跑到炊事班拿了一把菜刀藏在枕頭下，幸好被及時發現才免生禍端。入伍不到一個(ge) 月，小周便成了全連有名的“刺頭兵”。 汪瑞得知他的情況後，經常與(yu) 他交流，幫助他改變認識，讓他明白自己的性格缺陷既不利於(yu) 身心健康，也不利於(yu) 成長進步。針對小周的性格特點，汪瑞又教他采取各種心理調適方法，正確釋放心理壓力，改變性格弱點。一年後，小周成了連隊的骨幹，還當上了班長。

　　為(wei) 幫助戰士提高心理素質，汪瑞還經常組織進行多種形式、多種內(nei) 容的心理素質訓練。團隊合作訓練加強了戰友之間的友誼，增進了彼此間的信任，消除自卑的心理素質訓練，使很多缺乏自信的戰友充滿自信。

　　為(wei) 了方便邊防戰士心理谘詢，汪瑞創辦了全軍(jun) 首家“邊防衛士心理谘詢網”，開設了“知心姐姐信箱”“心理學苑”“悄悄話”等7個(ge) 欄目，日均點擊率達到近300人次，西藏、內(nei) 蒙古等16個(ge) 省（自治區）的官兵紛紛登陸訪問。10多年間，汪瑞通過網絡回複各種心理谘詢問題3000多個(ge) 。辛勤的耕耘終於(yu) 換來了豐(feng) 碩的成果，防區官兵心理異常率由原來的27%下降至不到10%。

　　在關(guan) 注高原邊防官兵心理健康的同時，汪瑞也關(guan) 注著駐地群眾(zhong) 的心理健康。2006年，汪瑞在阿裏劄達縣組織了第一場針對當地幹部職工的心理健康教育。多年來，汪瑞先後為(wei) 阿裏地區幹部群眾(zhong) 、公安幹警、學校師生等開展心理健康教育、組織團體(ti) 心理輔導上百場，受到阿裏地區各族人民群眾(zhong) 的一致好評。

　　2018年，陸軍(jun) 第957醫院在阿裏地區組建，關(guan) 注關(guan) 心嗬護阿裏地區各族青少年的心理健康成為(wei) 醫院的工作重點之一。在醫院黨(dang) 委大力支持下，汪瑞組織展開了阿裏地區有史以來第一次群體(ti) 心理測量，更是第一次心理普查。汪瑞走遍阿裏七縣，從(cong) 心理普查入手，了解各縣藏族青少年的學習(xi) 生活情況，對藏族青少年普遍存在的心理問題及影響因素，有針對性地組織團體(ti) 疏導及個(ge) 體(ti) 谘詢。

　　今年4月，隨著全國新冠肺炎疫情影響的減輕，迎來淡淡春意的阿裏地區各所學校陸續開學，汪瑞也和師生們(men) 一起走進校園開展心理輔導。她在幫助學校組織開展心理工作外，還針對阿裏地區心理人才缺乏的現狀，主動幫助學校等單位培養(yang) 心理骨幹、幫扶兼職心理老師、督導心理谘詢技術、現場指導團體(ti) 心理行為(wei) 訓練，受到駐地廣大師生及青少年的熱烈歡迎，被阿裏10餘(yu) 所學校和單位聘為(wei) 心理谘詢室名譽主任。

　　高原20餘(yu) 載，汪瑞始終辛勤筆耕不止，她把自己對阿裏高原、對邊防戰友和阿裏地區各族人民群眾(zhong) 的深情傾(qing) 注筆端，先後在《新華文摘》《中國文化報》《散文》《山花》《解放軍(jun) 文藝》等30多家報刊雜誌發表文學作品近300萬(wan) 字，並出版長篇報告文學《守防日記》、散文集《當兵走阿裏》。2007年9月獲“軍(jun) 旅優(you) 秀文學作品獎”，2007年12月獲“第七屆昆侖(lun) 文藝獎”，2014年2月作品入選“2013年度中國當代文學作品排行榜”，2013年6月獲“優(you) 秀軍(jun) 旅文學作品獎”，2013年8月獲“西北優(you) 秀軍(jun) 事文學作品獎”，2013年12月獲“第十二屆全軍(jun) 優(you) 秀文藝作品獎”，2014年5月獲“第六屆冰心散文獎”，2014年6月獲“解放軍(jun) 文藝優(you) 秀作品獎”，2014年作品入選“國家新聞出版廣電總局（第十一屆）向全國青少年推薦百種優(you) 秀圖書(shu) ”， 2015年1月獲第“十四屆昆侖(lun) 文藝獎”， 2016年1月在全軍(jun) 政工網“軍(jun) 人的樣子”主題征文中獲一等獎。