目前距離高考不到一個(ge) 月時間了。近日，拉薩團市委聯合民營體(ti) 育企業(ye) 工作人員來到拉薩市第四高級中學，通過向該校高三學生播放視頻教學片、組織運動項目的方式，幫助高考學子疏導心理、減輕考前壓力。

　　此次活動的主題為(wei) “克服疫情影響·決(jue) 勝人生考場”，旨在通過心理輔導和簡單的遊戲活動，幫助考生掌握科學有效的備考迎考方法技巧，幫助考生放鬆心情、減壓助考、調整心態，及時宣泄焦慮、煩躁等不良情緒，提高學習(xi) 效率，讓廣大考生在高考中考出自信、考出成績。為(wei) 此，團市委提前製作了46分鍾的高考相關(guan) 視頻，向拉薩市第四高級中學高三年級17個(ge) 班播放。學生們(men) 看得津津有味，紛紛表示通過觀看視頻得到啟發，有所受益。

　　該校高三（4）班學生益西洛桑告訴記者：“通過觀看視頻，對於(yu) 即將參加高考的學生來說幫助很大。我覺得主要是要調整自己的作息時間和心態，還有整理知識點。最後我祝願參加高考的學生們(men) 都取得優(you) 異的成績。”

　　隨後，在兩(liang) 家拉薩本土民營體(ti) 育公司15名拓展訓練師的帶領下，該校高三年級17個(ge) 班級的636名學生在學校操場上進行“破冰遊戲”“抱團遊戲”“奔跑吧T恤”“動力圈遊戲”四個(ge) 項目的活動。

　　團市委工作人員文麗(li) 說：“昨天我們(men) 在尼木縣中學針對初三畢業(ye) 生開展了減壓活動，今天我們(men) 在拉薩市第四高級中學針對高三學生開展活動。我們(men) 將以這兩(liang) 次活動為(wei) 開端，以點帶麵，調動各縣（區）團委結合實際相繼在所屬初高中開展減壓活動，化解學生們(men) 的考前焦慮，以健康的心理，正常的心態，飽滿的情緒應考、備考。”