我打的第一款電子遊戲是《坦克大戰》。當黃色卡帶插入小霸王遊戲機卡槽、電視機熒幕上出現game play幾個(ge) 詞時，我和小夥(huo) 伴便會(hui) 深吸一口氣、握緊手柄、南征北戰。

　　上了初中，網絡遊戲卷起一陣風暴。那時，電腦是個(ge) 稀罕物件，誰能在自家玩遊戲，足以被大家豔羨。每隔一段時間，某同學逃課泡網吧的事跡就會(hui) 名揚千裏。這時，父母老師“玩物喪(sang) 誌”的警告便會(hui) 如期而至，勸說中夾雜著新聞報道中遊戲毀人的悲劇故事。

　　盡管老師、家長如臨(lin) 大敵，也無法阻擋電子遊戲遍布天下的大勢。如今，電子遊戲已超越電影、電視、音樂(le) 和書(shu) 籍，成為(wei) 娛樂(le) 產(chan) 業(ye) 中最賺錢的行業(ye) 之一。中國互聯網信息中心最新發布的報告顯示，截至2020年6月，我國網絡遊戲用戶規模達到5.40億(yi) ，占網民的57.4%。在全球範圍內(nei) ，有20億(yi) 人在玩電子遊戲。

　　從(cong) 小到大，我玩遊戲總是偷偷摸摸、惴惴不安，自覺它天生帶著一種原罪，讓人心生悔意卻又欲罷不能。電子遊戲被套上太多輿論枷鎖。

　　其幾大原罪，主要兩(liang) 點是使人上癮和懶於(yu) 思考。但多項研究發現，一些電子遊戲可以增強玩家一係列認知技能，例如空間導航、推理、記憶和感知能力。

　　最近，《人類神經科學前沿》發表了一項研究，27名年齡18-40歲之間的受試者接受測試，即使一部分人隻在青春期玩過電子遊戲，此後不再接觸，他們(men) 在記憶力、反應力和3D空間理解方麵都有明顯優(you) 勢。

　　這項由西班牙加泰羅尼亞(ya) 開放大學研究團隊領銜的研究將受試者分為(wei) 兩(liang) 組，一組在14歲前玩過電子遊戲，另一組則沒有相關(guan) 接觸。兩(liang) 組受試者被要求每天玩1.5小時電子遊戲《超級馬裏奧64》，持續10天，前後進行兩(liang) 次認知測試。這款遊戲在此前研究中被發現會(hui) 使玩家大腦海馬體(ti) 中的灰質增加。

　　一開始，沒有玩過遊戲的受試者在認知測試中得分較低，但是隨著遊戲時間的增加，他們(men) 逐漸趕上了小時候就玩過遊戲的受試者，當然從(cong) 小玩遊戲的受試者發揮一直比較穩定。盡管這個(ge) 研究結果不能解答遊戲對成年人是否有持續影響力，但至少證明小時候玩遊戲並不會(hui) “侵蝕”人們(men) 的大腦。

　　電子遊戲會(hui) 影響大腦區域，也不是秘密。一些研究發現，遊戲玩家的持續注意力和選擇性注意力更強，能更快地專(zhuan) 注於(yu) 有挑戰性的任務。玩射擊遊戲會(hui) 提高玩家對三維物體(ti) 的思考能力，而解謎類遊戲的玩家都是細節控。就算駕駛慣了“極速飛車”，玩家也不會(hui) 在現實世界裏橫衝(chong) 直撞，反而能在迷霧中更好地辨別交通標誌。

　　2013年，美國心理學會(hui) 曾發布一項長期研究，結論顯示玩電子遊戲幫助孩子提高解決(jue) 問題的能力。研究者通過調查發現，青少年玩戰略類電子遊戲（例如角色扮演遊戲）的次數越多，第二年在解決(jue) 問題和提高成績方麵的進步就越大。

　　我可以沾沾自喜地表示，如今我在陌生地域的良好路感來自在《仙劍奇俠(xia) 傳(chuan) 》亂(luan) 走迷宮的經驗積累。一次不小心被關(guan) 進落鎖的教學樓裏時，我憑著多年玩密室逃脫遊戲的經驗，找到電話號碼叫來保安，內(nei) 心毫不驚慌。

　　但不可否認的是，遊戲成癮的確是橫亙(gen) 在世界玩家麵前的一道大坎兒(er) 。電子遊戲往往模擬出一個(ge) 真實世界的縮影或虛構的幻想世界，在這些世界裏，人們(men) 通過沉浸式體(ti) 驗收獲更多目標感和成就感——通關(guan) 雖然艱難但尚能努力，氪金自可扭轉命運。利用心理技巧設計讓人上癮的遊戲，是一項普通的行業(ye) 技能。

　　2019年5月，世界衛生組織在最新版的《國際疾病分類》中正式將“遊戲障礙”歸結為(wei) 行為(wei) 成癮性精神疾病的一種，特點是對遊戲失去控製力，日益沉溺於(yu) 遊戲，導致在個(ge) 人、家庭、社交、教育、職場或其他重要領域受到重大的損害，並通常明顯持續了至少12個(ge) 月。

　　也有人認為(wei) ，沉迷遊戲不一定是對遊戲本身上癮，而是玩家存在更多潛在的精神問題，例如抑鬱或焦慮，擔憂遊戲成癮更多來源於(yu) 人們(men) 對新技術的道德恐慌，而不是科學研究和臨(lin) 床數據，就如同電影誕生伊始，銀幕上迎麵駛來的火車，令觀眾(zhong) 大叫著逃出影院。也有人提出，世衛組織將電子遊戲成癮列為(wei) 正式疾病，有可能會(hui) 讓一堆不靠譜的“療法”從(cong) 中牟利。

　　美國楊百翰大學一項為(wei) 期6年對電子遊戲成癮的研究發現，大約90％的遊戲玩家的遊戲方式沒有危害或不會(hui) 帶來長期負麵影響。隻有大約10％的遊戲玩家花在玩電子遊戲上的時間過多，在心理、社交和行為(wei) 上遭受痛苦。

　　這項研究還注意到，親(qin) 社會(hui) 行為(wei) 水平低的人更容易成癮。穩定健康的社會(hui) 環境和鼓勵助人互助、分享合作，往往是預防成癮的良藥。曾令家長愛、孩子痛的電擊療法大可不必施行。

　　而另一方麵，對遊戲玩家的刻板印象——宅、社恐、社會(hui) 成就低等也應糾正。2011年的一項研究發現，即使玩暴力遊戲的人，也更傾(qing) 向於(yu) 合作，並更有可能在玩遊戲時幫助他人。超過70％的遊戲玩家會(hui) 呼朋引伴，全世界有數百萬(wan) 人進入“魔獸(shou) 世界”之類的電子遊戲，在虛擬世界的社交社區中，他們(men) 需要迅速決(jue) 定該信任或拒絕誰，以及如何領導團隊。

　　美國東(dong) 卡羅萊納大學的一項研究表明，每天玩30分鍾的“憤怒的小鳥”或“俄羅斯方塊”可以緩解焦慮症和抑鬱症的症狀。一款空間導航視頻遊戲還可以幫助老年人診斷早期阿爾茨海默病。

　　2020年年初，新冠肺炎疫情讓人們(men) 有了更多居家的時間，電子遊戲搶占了新的生活空間。遊戲《瘟疫公司》《模擬人生》一時成為(wei) 下載熱門。我的朋友中，有人從(cong) 日本背回健身環在家裏做運動，有人在大型觀光遊戲《刺客信條》裏上躥下跳、飽覽世界勝景，有人在模擬經營類遊戲裏和分隔兩(liang) 地的戀人攜手創業(ye) 。很難用嚴(yan) 謹的科學方法量化他們(men) 的收獲，但這段“離不開遊戲的日子”一定令他們(men) 難忘。

　　世界上第一款電子遊戲的誕生純屬誤打誤撞。1958年10月，美國物理學家威廉·希金博瑟姆發明了一款極簡計算機網球遊戲，隻是為(wei) 了給他所在的布魯克海文國家實驗室嚴(yan) 肅的科學展覽增添一些趣味性。

　　這個(ge) “新生兒(er) ”完美詮釋極簡風格——笨重的陰極射線管顯示器上，網球場隻由兩(liang) 條線段組成，一條代表地麵，另一條代表網，球是一個(ge) 來回彈跳的點。玩家可以旋轉旋鈕調整球的角度，按下按鈕將球擊向另一位玩家。令科學家意外的是，電子遊戲迅速成為(wei) 展覽中的明星，人們(men) 排著長隊想獲得參加比賽的機會(hui) 。

　　那位主責主業(ye) 是防止核武器擴散的物理學家沒想到，人類防核擴散依然任重道遠，而當年一個(ge) 偶然的嚐試，已經擴散到全世界。