麵對一個(ge) 沉迷遊戲無法自拔的孩子，是怪遊戲，還是怪孩子？

　　答案或許都不是。

　　2019年，中國青少年研究中心少年兒(er) 童研究所所長孫宏豔曾帶著團隊做過一項調研，希望能從(cong) 行為(wei) 特征上篩選出沉迷遊戲的孩子。調研麵向1萬(wan) 多名未成年人，問卷選用了八大問題，如“是否閑著就想上網”“隻能玩一小時，但是否控製得住自己”“玩遊戲是否會(hui) 影響睡眠”……

　　孫宏豔的團隊通過調研發現，在民主型的家庭環境下，孩子沉迷遊戲的比例為(wei) 1.7％，專(zhuan) 製型家庭的孩子沉迷遊戲的比例為(wei) 9.7％，而放任不管型的家庭，這一數據比例則高達了11.7％。

　　“遊戲沉迷的問題實際上是生活問題的網絡化。”孫宏豔認為(wei) ，如果孩子沉迷遊戲，那家長更應該反觀孩子的生活上出現了什麽(me) 問題，而不是一味地去責備孩子。

　　家長隻充20元話費，孩子當全班麵摔手機

　　在一家工讀學校任教多年的金明（化名）曾親(qin) 眼目睹了太多分裂的“遊戲家庭”。

　　就在金明的課堂上，曾爆發過一場因遊戲費用而產(chan) 生的劇烈家庭衝(chong) 突：為(wei) 了限製孩子玩遊戲，父親(qin) 每個(ge) 月隻給孩子的手機充20元話費。兩(liang) 代人言語之間發生摩擦，當著全班的麵，父親(qin) 和孩子吵了起來。孩子把手機狠狠地摔在了地上，並對著父親(qin) 大聲嘶吼，當場所有人都被嚇著了。

　　有一次，一名學生的媽媽在電話裏向金明哭訴：孩子抱著手機玩遊戲，晚上不睡覺，早上睡不醒。在話筒的另一側(ce) ，不時傳(chuan) 來摔東(dong) 西的“哐當”聲，“吵得很凶”。

　　當金明見到玩遊戲的這個(ge) 孩子：臉色慘白，高高的個(ge) 子，瘦得皮包骨，“突然覺得挺可憐的”。他能感受到家長的痛心：無論說什麽(me) ，都走不進孩子的大腦，“叫不醒他了”。

　　金明分析原因，孩子在青春期需要自我認同——他在網絡中享受到了榮耀，而在現實生活中這一塊是缺失的。於(yu) 是，孩子就逃到網絡世界裏了。

　　多年來，孩子和大人在遊戲上的抗爭(zheng) 從(cong) 未停止過。

　　金明做過班主任，曾讓孩子把手機都交上來。有的孩子把手機藏起來，交上一個(ge) 仿真模型手機，晚上睡覺時總想著要玩遊戲，“不玩就很難受，心裏就像是‘吸毒’一樣，六神無主，上課完全沒辦法集中，整個(ge) 人都很渙散。”

　　中國社會(hui) 科學院大學青少年工作係副教授、青少年健康研究中心主任周華珍曾主持過一項研究，並發布了《青少年成癮行為(wei) 調研報告—基於(yu) 2017/2018青少年健康行為(wei) 網絡問卷調查數據分析》。這項研究顯示，有18%的青少年玩電子網絡遊戲超過“4-5小時”。她進一步解釋，根據世界衛生組織的判斷標準，通常認為(wei) ，每周玩遊戲超過5天、每天超過5小時就很可能成癮。

　　在孫宏豔看來，孩子沉迷遊戲，“板子”不能隻打在遊戲和孩子身上，更深層的原因是家長忽略了良好親(qin) 子關(guan) 係的建立。

　　孫宏豔曾和一個(ge) 網癮矯治機構的孩子溝通。她問孩子：遊戲玩了多久才被家長送進來的？孩子回答：中考結束後，玩了一個(ge) 暑假。她接著問孩子，之前玩嗎？孩子搖搖頭。後來孫宏豔才知道，家長管不住孩子，覺得孩子玩遊戲的時間太長了，就直接把孩子送到了網癮矯治機構。

　　“防止未成年人沉迷遊戲，不應該僅(jin) 僅(jin) 依靠技術，家庭的力量也需要被關(guan) 注。”孫宏豔說。

　　每個(ge) 沉迷遊戲孩子背後都有家的故事

　　對於(yu) 武漢的高三學生孫慶（化名）來說，他是被父母放棄的一個(ge) 。

　　家裏有個(ge) 聽話的弟弟，父母曾為(wei) 打遊戲的事情罵過他、打過他，也曾在上班前拔掉路由器。一天淩晨3點左右，他爬起來打遊戲，屏幕上的“戰場”不停閃動，耳機裏槍聲穿過耳膜。這一次他的“偽(wei) 裝”被拆穿了：媽媽半夜去洗手間，發現了他臥室裏的電腦燈。他挨了一頓打。自從(cong) 那一次衝(chong) 突後，他繼續打著遊戲，但也明顯感覺到父母開始把重心放在了弟弟身上，“放棄我了”。

　　沉迷遊戲的孩子背後或多或少都有一個(ge) 錯位的家庭故事。

　　金明發現，父母常年不在家，或者父母總會(hui) 爆發爭(zheng) 吵的家庭更容易讓孩子沉迷遊戲，“他們(men) 從(cong) 家裏得不到溫暖，就轉而向遊戲世界去尋找心理上的滿足。”他記得，曾有一個(ge) 學生的父母在外做生意，每天晚上他就一個(ge) 人在家點外賣，吃飯，玩遊戲，“心裏沒有一個(ge) 依托，孩子總覺得自己的世界是很冷清的。”

　　在食堂，金明還觀察到還有一個(ge) 男孩子，吃飯就要了一碗大白米飯，打了一碗青菜，說好話求著窗口的阿姨多給一點菜湯，就著一點青菜葉子和菜湯，泡著米飯吃掉。張金遠遠地觀察了他好幾次，發現他把錢存下來，偷偷地買(mai) 了一件遊戲裝備。了解孩子的家庭背景後，他才知道，原來孩子一直跟爺爺奶奶生活，媽媽很早就不在人世了，“其實看著也是蠻心酸的。”他慨歎，“孩子沉迷遊戲的一個(ge) 原因是家庭愛的缺失”。

　　還有一個(ge) 沉迷遊戲的原因可能是孩子在家庭高壓下的逃離。金明記得曾有一個(ge) 孩子，家裏父母都是高知分子，對他的要求很高，為(wei) 了禁止他玩遊戲，家長用暴力手段壓製他。最後孩子的叛逆心起來了，隻要父母一壓製，就去爬陽台窗戶。“這類孩子發現自己達不到父母的期望，就沉迷遊戲了。”

　　遊戲仿佛成為(wei) 了問題孩子的避難處。但遊戲暴露出的問題背後往往有著更深層次的心理問題、家庭問題。

　　中國社會(hui) 心理學會(hui) 理事、中國人民大學心理學係副教授韋慶旺認為(wei) ，青少年沉迷於(yu) 網絡遊戲的原因大致有3個(ge) 層次：第一層次是壓力管理與(yu) 挫折應對下的反應；第二層次來源於(yu) 自我概念與(yu) 心理成長的誤區；第三層次則關(guan) 係到時代發展與(yu) 文化反哺中存在的問題。“解決(jue) 遊戲帶來的成長煩惱關(guan) 鍵在於(yu) 父母。父母在教育孩子的過程中既需要科學謹慎，又要做到平和、包容和開放。”

　　北京師範大學心理健康與(yu) 教育研究所所長邊玉芳曾通過大數據做過一次調研，發現親(qin) 子關(guan) 係親(qin) 密度每增加10%，孩子的校園歸屬感可以增加約8%，網絡成癮問題可以降低約7%。“親(qin) 子關(guan) 係能夠有效降低孩子們(men) 的網絡成癮程度。”她建議，網絡是未來學習(xi) 和生活必要的工具，網絡素養(yang) 是未來孩子們(men) 最重要的素養(yang) 之一，希望家庭、學校、企業(ye) 、媒體(ti) 能夠一起引導孩子們(men) 正確認知和使用網絡。

　　家庭裏也應建立遊戲的“君子公約”

　　在此之前，處理孩子沉迷網絡最簡單粗暴的家庭做法是暴力。

　　孫宏豔在接受谘詢時聽說，曾有家長為(wei) 了杜絕孩子玩遊戲，上班前把電腦的鍵盤拔下來，帶著去上班。她還曾聽到一位媽媽談起，孩子馬上就要升高三了，她打算把電腦裝進紙箱，貼上封條。

　　“對於(yu) 沉迷遊戲的孩子，要讓他從(cong) 現實中找到內(nei) 心的價(jia) 值感、獲得感。”孫宏豔說。孫宏豔團隊調研中的另一則數據表明，沉迷遊戲的孩子跟不沉迷的孩子對比，前者覺得自己被看不起的比例比後者高了20多個(ge) 百分點。

　　喬(qiao) 號（化名）是北京市一所中學的曆史老師，他也有類似的看法：“沉迷遊戲之中的孩子背後，多多少少都存在家庭交流方式的問題，可以理解為(wei) 養(yang) 育的缺失，孩子在家庭中缺乏自信感，容易通過遊戲尋找自我。”

　　他觀察到一種現象：在小學在四五年級時，隨著學習(xi) 難度提升，沉迷遊戲的孩子學習(xi) 精力跟不上，學業(ye) 上的成就感和自信感會(hui) 迅速降低，但與(yu) 此同時，這個(ge) 階段其他同學已經慢慢養(yang) 成了一個(ge) 好的學習(xi) 習(xi) 慣，差距就逐漸顯現出來了。“有的孩子可能覺得自己遊戲能力會(hui) 超過他的同學，就從(cong) 這裏獲得了一些成就感和自信。”

　　從(cong) 教多年，金明曾做過一個(ge) 試驗：他安排一個(ge) 沉迷遊戲孩子去做紀律委員，孩子性格孤僻，剛開始總是不好意思，不會(hui) 表達，但班委是要到講台去講班規的。堅持了一段時間，到了期末，這個(ge) 孩子已經能上台說很長一段話。小男孩個(ge) 子高高的，會(hui) 打籃球，“生活就慢慢變得陽光起來”。

　　金明也常在思考，在不同時代都會(hui) 出現相應的電子產(chan) 品，像“80年代”孩子喜歡看電視，“90年代”喜歡玩電腦，現在“00年代”的孩子喜歡玩手機。如何去提高孩子的自控力，如何去約束？“並不能因為(wei) 這個(ge) 東(dong) 西出現了，隻想著怎麽(me) 去控製它。”

　　而現在家長對孩子玩遊戲基本有兩(liang) 種管理方式：一種是采取簡單、粗暴的管理方式，比如，看到孩子用手機和ipads就沒收；另一種就是放任不管。

　　全國政協常委兼副秘書(shu) 長、新教育實驗發起人朱永新認為(wei) 這兩(liang) 者都不可取。他建議，父母要與(yu) 孩子建立良好的網絡使用規則，例如協商訂立“公約”，每天約定使用手機的時長，幫助孩子養(yang) 成自我控製、自我管理的能力，或者父母親(qin) 帶著孩子一起進行網絡學習(xi) 。

　　此外他認為(wei) 父母也要做好表率。不能在阻止孩子使用網絡的同時，自己卻在手機上耗費大量時間，甚至影響到每天對孩子的陪伴。“做到這一些，都需要以良好的家庭規則為(wei) 基礎。”

　　8月30日，國家新聞出版署發布《關(guan) 於(yu) 進一步嚴(yan) 格管理切實防止未成年人沉迷網絡遊戲的通知》。正如通知中所寫(xie) ：積極引導家庭、學校等社會(hui) 各方麵營造有利於(yu) 未成年人健康成長的良好環境，依法履行未成年人監護職責。

　　“家庭的回歸才是讓孩子脫離遊戲旋渦最好的‘良藥’。”金明說。