西藏：讓更多青少年掌握至少一項體育技能

　　新利平台訊 在全區上下深入學習(xi) 貫徹黨(dang) 的二十大精神之際，為(wei) 不斷深化體(ti) 教融合，增強青少年身體(ti) 素質，豐(feng) 富青少年課餘(yu) 文化生活，提高青少年體(ti) 育運動水平，4月4日，由西藏自治區體(ti) 育局主辦的“奔跑吧·少年”兒(er) 童青少年主題健身活動暨2023年西藏自治區體(ti) 育項目進校園——跳繩進校園活動在拉薩市堆龍德慶區小學開展。 

圖為(wei) 活動開幕式現場 攝影：次旦拉姆

圖為(wei) 活動開幕式現場 攝影：次旦拉姆

　　此次活動邀請到了跳繩項目國家隊教練、世界冠軍(jun) 教練齊景龍前來執教。活動現場，跳繩教學從(cong) 單人單繩基本技術入手，讓學生們(men) 盡快適應和接受花樣跳繩，激發學生們(men) 的學習(xi) 興(xing) 趣。“今天從(cong) 技術難度動作把整個(ge) 花樣跳繩編排出來，讓學生們(men) 更加喜歡去跳。” 齊景龍說，“在拉薩，因為(wei) 地域的特殊性，我們(men) 左右腳交替跳繩練的是速度，練的是30秒的爆發力，一分鍾並腳跳考察的是耐力和協調能力，雙搖跳考察的是力量和平衡能力”。 

圖為(wei) 活動現場齊景龍在為(wei) 學生們(men) 講解跳繩技巧 攝影：次旦拉姆

　　青少年是祖國的未來，是民族的希望。青少年的身心健康、體(ti) 魄強健，對於(yu) 一個(ge) 國家、民族、社會(hui) 和家庭具有不可替代的重要意義(yi) 。據西藏自治區體(ti) 育局競技體(ti) 育處副處長徐彪介紹，通過開展此次體(ti) 育項目進校園活動，希望把更多體(ti) 育技能送到學校裏，帶給學生們(men) ，讓更多青少年掌握至少一項體(ti) 育技能，讓體(ti) 育項目在校園落地生根、枝繁葉茂！也衷心希望廣大學生能夠積極參與(yu) 其中，養(yang) 成從(cong) 小鍛煉的良好習(xi) 慣，勞逸結合，實現德智體(ti) 美勞全麵發展。 

　　“這次體(ti) 育活動，讓我感受到了運動的美和樂(le) 趣，同時也讓我們(men) 體(ti) 會(hui) 到了，體(ti) 育運動是青少年釋放熱血的地方。” 堆龍德慶區小學五年級二班學生拉宗說，“剛剛我也注意到了，有些同學感覺非常累，可能是因為(wei) 平時在家或別的場所參加體(ti) 育運動的次數不多，希望以後學校多組織類似活動，讓我們(men) 的青春充滿活力”。 

圖為(wei) 活動現場學生在學跳繩 攝影：次旦拉姆

圖為(wei) 活動現場學生在學跳繩 攝影：次旦拉姆

　　堆龍德慶區小學作為(wei) 體(ti) 育特色學校，2012年被設為(wei) 拉薩市校園足球布點學校、2017年被設為(wei) 全國校園足球布點學校。2018年成為(wei) 山東(dong) 魯能青少年足球訓練基地，並多次在拉薩市校園足球聯賽中獲得男子、女子組冠軍(jun) 。據了解，該校積極開展大課間活動，創編流行類、民族類、武術類，國學類等不同風格的課間操，積極展示學生的體(ti) 育藝術風采。 

　　跳繩是一項適用性極強的項目，運動場地及參與(yu) 人數不限，形式也多樣化，是陽光體(ti) 育活動的最佳選擇之一。據堆龍德慶區小學相關(guan) 負責人介紹，本次跳繩項目進校園活動再次豐(feng) 富了該校的體(ti) 育校園文化生活，希望跳繩運動發展成為(wei) 堆龍德慶區小學陽光體(ti) 育特色項目之一，並帶動友鄰學校推廣跳繩運動，積極促進西藏跳繩運動的普及化。同時堆龍德慶區小學將繼續倡導健康有益的課餘(yu) 生活、課餘(yu) 活動，推廣科學文明的健體(ti) 理念和強身方法。（新利平台 記者/次旦拉姆）