在嘹亮的歌聲與(yu) 歡快的舞步中，古城拉薩迎來了全國第十二個(ge) 全民健身日。8日上午，2020年西藏自治區“全民健身日”活動啟動儀(yi) 式在拉薩舉(ju) 行。

　　8月8日，林芝市“愛心康樂(le) ”健身隊在啟動儀(yi) 式上表演林芝鍋莊舞《吉祥三星》。新華社記者 晉美多吉 攝

　　在拉薩的啟動儀(yi) 式現場，來自全自治區各優(you) 秀健身站點、社會(hui) 體(ti) 育組織的13支代表隊，300多名健身愛好者們(men) 表演了各類全民健身項目，其中不乏鍋莊舞、太極拳等民族體(ti) 育項目。表演場地外還設有響箭等民族體(ti) 育體(ti) 驗區。西藏自治區體(ti) 育局相關(guan) 負責人表示，民族體(ti) 育已成高原地區全民健身的有力抓手。

　　8月8日，林芝市“愛心康樂(le) ”健身隊在啟動儀(yi) 式上表演林芝鍋莊舞《吉祥三星》。新華社記者 晉美多吉 攝

　　“高原低氧環境會(hui) 降低人體(ti) 的身體(ti) 活動能力和承受外界負荷的能力，但長期生活在高原的人群仍有科學健身的需要。以各類舞蹈為(wei) 代表的民族體(ti) 育項目，運動強度適中，也有很好的群眾(zhong) 基礎。”西藏自治區體(ti) 育局二級巡視員朱安樂(le) 說，新冠肺炎疫情也讓更多高原群眾(zhong) 認識到了通過科學健身增強體(ti) 質的重要性。

8月8日，“龍王潭羌塘鍋莊林”健身隊在啟動儀(yi) 式上表演那曲鍋莊串燒。新華社記者 晉美多吉 攝

　　“我從(cong) 小就跳鍋莊舞，參加健身站的活動有五六年時間了，每天早上和下午都要到布達拉宮下麵的龍王潭公園跳舞，一天兩(liang) 三個(ge) 小時不成問題。”62歲的拉薩市民普巴說，鍋莊舞的動作設計合理，四肢和軀幹都能鍛煉到。

8月8日，“龍王潭”老年健身隊在啟動儀(yi) 式上表演健身舞蹈《快樂(le) 騎手》。新華社記者 晉美多吉 攝

　　據了解，西藏已建立了覆蓋7地市的健身站點和社會(hui) 體(ti) 育組織。目前，各站點的正常活動已恢複。以拉薩市城關(guan) 區為(wei) 例，全民健身站點共有38個(ge) ，每個(ge) 站點均配備了社會(hui) 體(ti) 育指導員。西藏自治區社會(hui) 和民族傳(chuan) 統體(ti) 育指導管理中心近期還製作了《拉薩市區全民健身站點指南》，詳細列出了這38個(ge) 站點的活動地點、人數、負責人和開展項目，發放給各機關(guan) 單位、企業(ye) 和社區，方便群眾(zhong) 按需求健身。