推廣科學健身文化 西藏拉薩高原運動減壓中心投用

　　為(wei) 進一步增強幹部群眾(zhong) 的身心健康，提高大家的生活質量，西藏自治區拉薩市城關(guan) 區文旅局利用拉薩市城關(guan) 區綜合文化服務中心平台，創辦了高原運動減壓中心，並投入使用。

　　近日，記者來到位於(yu) 拉薩市城關(guan) 區綜合文化服務中心的高原運動減壓中心，這裏配備有體(ti) 測室、有氧訓練區、力量訓練區、高原體(ti) 適能文化牆等區域，各類體(ti) 測儀(yi) 器、健身器材一應俱全。“來到這裏體(ti) 驗的每個(ge) 人都要先接受專(zhuan) 業(ye) 的體(ti) 測，我們(men) 會(hui) 根據體(ti) 測情況對其提出合理的運動建議，避免適得其反，造成‘三大一小’高原疾病的發生。”高原體(ti) 適能中心創始人、高原健康顧問章暉介紹說。

　　高原到底適不適合鍛煉？如何科學鍛煉？什麽(me) 樣的運動有助於(yu) 高原健康？在高原是否也能通過運動實現減壓？一直是生活工作在高原的人們(men) 關(guan) 注的話題。此次創建的高原運動減壓中心便會(hui) 通過係統的科研理論和實踐方法，多方論證來解決(jue) 人們(men) 的困惑。“高原體(ti) 適能健身是一個(ge) 跨界聯合研究的綜合性課題。”章暉說，“該項目是由中日友好醫院、國家體(ti) 育總局科研所、北京體(ti) 育大學等單位的醫學、運動學、體(ti) 育學領域的專(zhuan) 家共同開展的。”

　　章暉表示，本次創辦的高原運動減壓中心是在高原體(ti) 適能健身中心前期工作的基礎上，由北京大學體(ti) 育與(yu) 健康研究中心、中科院心理研究所、北京師範大學、北京體(ti) 育大學等單位的運動減壓領域專(zhuan) 家基於(yu) 其多年科研成果，在高原開展的運動減壓科研和文化推廣工作，將努力達成“助力高原建設者身體(ti) 健康和幸福指數提升”的援藏目標。

　　據了解，後期將邀請國內(nei) 運動減壓領域知名專(zhuan) 家，研發適用於(yu) 超高原地區人群的運動減壓課程體(ti) 係，通過選派高原運動減壓積極分子前往北京參加進修培訓學習(xi) ，邀請專(zhuan) 家來拉薩開展教學培訓，利用線上教學資源及交流設備進行專(zhuan) 家輔導等多種形式，打造高原運動減壓服務平台，培養(yang) 拉薩運動減壓服務人才，進一步推廣科學健身文化。

　　目前，該中心麵向西藏機關(guan) 幹部職工、醫療體(ti) 係、公安體(ti) 係、教育體(ti) 係職工及街道工作積極分子免費開放（需持相關(guan) 工作證件前往高原減壓中心進行鍛煉）。一樓有氧訓練區、力量訓練區、體(ti) 測室開放時間為(wei) 周一至周五的13:00至21:00。