西藏昌都市：點燃健身熱情 點亮健康生活

　　今年五月，以“展現新時代昌都風采 喜迎二十大勝利召開”為(wei) 主題的西藏自治區昌都市第一屆全民運動會(hui) 順利召開。此次全民運動會(hui) 既是對昌都全市體(ti) 育運動水平的一次大檢閱，也是一場展現昌都人民精神風貌的體(ti) 育盛會(hui) 。

　　此次運動會(hui) 是該市曆史上參賽人數最多、設置項目最全、辦賽規模最大的一屆全民體(ti) 育盛會(hui) 。在22天的賽程中，來自昌都市11個(ge) 縣（區）和5個(ge) 行業(ye) 係統的16支代表隊共計736名運動員，在乒乓球、羽毛球、田徑、民族傳(chuan) 統體(ti) 育、足球共5個(ge) 大項33個(ge) 小項中展開激烈角逐。

　　近年來，昌都市始終堅持發展體(ti) 育運動、增強人民體(ti) 質的指導方針，以全民健身生活化、競技體(ti) 育優(you) 勢化、體(ti) 育產(chan) 業(ye) 效益化為(wei) 主要抓手，大力推進體(ti) 育強市建設，全市全民健身公共服務體(ti) 係持續完善，基礎設施建設和場館設施開放全麵加強，競賽組織水平和體(ti) 育健身指導工作明顯提高，辦人民滿意體(ti) 育事業(ye) 發展勢頭良好。

　　豐(feng) 富賽事活動——

　　體(ti) 育健身有氛圍

　　為(wei) 深入貫徹落實全民健身國家戰略，積極營造全民參與(yu) 、全民關(guan) 注的群眾(zhong) 體(ti) 育氛圍，豐(feng) 富市民體(ti) 育文化生活，提升民眾(zhong) 幸福指數，昌都市以建設體(ti) 育強市為(wei) 目標，以增強市民健康體(ti) 魄為(wei) 宗旨，以品牌賽事活動為(wei) 引領，開展係列豐(feng) 富多彩的全民健身活動，滿足群眾(zhong) 多元化健身需求。在充分做好新冠疫情防控的基礎上，有序穩步開展各類群眾(zhong) 體(ti) 育活動。

　　丁青縣“蟲草杯”職工足球賽、貢覺縣“青春杯”足球賽、左貢縣“察瓦杯”足球賽、洛隆縣“園丁杯”籃球賽、八宿縣賽馬節、類烏(wu) 齊縣生態文化藝術節、民族民間體(ti) 育活動等活動已經成為(wei) 全民健身有力的“助推器”，極大激發了市民參與(yu) 體(ti) 育健身活動的熱情。

　　今年下半年，昌都市第一屆賽馬節、昌都市民族民間傳(chuan) 統體(ti) 育活動、昌都市達瑪拉山地自行車越野賽、昌都市青年幹部趣味運動會(hui) 等體(ti) 育健身活動將一一舉(ju) 辦，這將為(wei) 豐(feng) 富群眾(zhong) 的健康生活添磚加瓦。

　　羽毛球愛好者劉齊學生時代就喜歡打羽毛球。來到昌都工作後，打羽毛球便成為(wei) 他打發業(ye) 餘(yu) 時間和日常鍛煉的主要活動。羽毛球也讓他結識了很多誌同道合的朋友。每周至少兩(liang) 次，劉齊和球友會(hui) 相約到昌都市第一高級中學羽毛球場打球。

　　羽毛球球速快，落點變化又多，球技各式各樣，這些都需要係統訓練才能形成條件反射。在與(yu) 球友切磋球技之餘(yu) ，他也會(hui) 抽空指點新入門的羽毛球愛好者，幫助他們(men) 更好地掌握基本動作、步法等。

　　不久前，劉齊報名參加了西藏自治區第十三屆運動會(hui) 暨第五屆民族傳(chuan) 統運動會(hui) ，他和隊友對此次比賽充滿信心。這也激勵了他們(men) 身邊更多羽毛愛好者加入到這項健身活動中。

　　完善場所設施——

　　健身鍛煉有去處

　　在察雅縣香堆鎮學龍村黨(dang) 群活動中心，經常能看到村民在健身器材上鍛煉。2021年4月，自治區審計廳駐學龍村工作隊到崗後，第一時間召開會(hui) 議，明確職責，轉變角色，融入群眾(zhong) 。他們(men) 堅持駐村更要“助”村，從(cong) 幹“群眾(zhong) 活”、說“群眾(zhong) 話”、唱“群眾(zhong) 曲”著手，為(wei) 豐(feng) 富村民們(men) 的業(ye) 餘(yu) 文化生活，爭(zheng) 取項目資金為(wei) 村民安裝了全民健身器材。

　　昌都市以創建國家文明城市為(wei) 契機，結合《國務院辦公廳關(guan) 於(yu) 加強全民健身場地設施建設發展群眾(zhong) 體(ti) 育的意見》要求，對全市健身設施進行了全麵摸底調查，把加強全民健身設施建設作為(wei) 進一步為(wei) 民辦實事的惠民工程，打造群眾(zhong) 家門口的健身樂(le) 園，有力推進城鄉(xiang) “十五分鍾健身圈”建設，極大改善了基層全民健身設施條件，逐步建立起市、縣區、鄉(xiang) 鎮、村（居）四級公共體(ti) 育健身場地設施網絡。

　　2021年，昌都市財政投入179.66萬(wan) 元，為(wei) 12家社區購置體(ti) 育健身器材和市綜合體(ti) 育場配套設施建設。向上成功申報包括3人製籃球場3個(ge) 、5人製籠式足球場3個(ge) 、全民健身器材補短板項目3個(ge) 等12個(ge) 健身項目，已到位項目資金240萬(wan) 元。

　　同時，編製完成《昌都市“十四五”時期全民健身設施補短板工程實施方案》和《昌都市全民健身場地設施補短板五年行動計劃表》。規劃58個(ge) 全民健身項目（體(ti) 育公園4個(ge) 、全民健身中心/多功能運動場/小型運動綜合體(ti) 32個(ge) 、公共體(ti) 育場6個(ge) 、籠式足球場5個(ge) 、健身步道6個(ge) 、戶外運動公共服務設施2個(ge) 、全民健身器材設施項目3個(ge) ），總投資45282.4萬(wan) 元，已列入自治區體(ti) 育局“十四五規劃”項目庫。

　　每天早上，在市區大大小小的公園，能看見三五成群的老人鍛煉，有打拳的，有使用健身器材的……

　　家住邦達街的達瓦老人年近75歲，雖然年事已高，但仍一直堅持鍛煉。他告訴記者，每天清晨，他都會(hui) 來到水上廣場，熱身後再打拳一小時左右，如今，他手腳靈活，無病無痛。他說：“現在環境好，體(ti) 育設施也很齊全，沒事的時候來這裏走一走，也能讓人神清氣爽。”

　　加強指導服務——

　　科學健身有保障

　　“一二三四，大家堅持……”每天傍晚，劉三姐都會(hui) 在解放廣場帶領市民朋友健身。她已經快到退休的年齡，但在健身場上，卻像年輕人一樣活力四射。

　　最開始，她隻是為(wei) 了打發時間，活動筋骨，買(mai) 了音響設備，帶領周圍的姐妹跳廣場舞。她義(yi) 務將舞步、動作教授給更多人，樂(le) 此不疲：“每天這樣跳一下，覺得全身舒坦，睡眠也好了。大家健康，我就快樂(le) ！”

　　近年來，昌都市狠抓各級社會(hui) 體(ti) 育指導員培訓工作，加強社會(hui) 體(ti) 育組織的科學管理，充分發揮社會(hui) 體(ti) 育組織對全民健身的引領帶動作用，積極提供科學健身指導。

　　在舉(ju) 辦業(ye) 餘(yu) 足球教練員、羽毛球教練員等培訓後，目前，全市市、縣區兩(liang) 級群眾(zhong) 體(ti) 育健身指導組織逐步健全，指導和帶領各健身活動站點，組織各界群眾(zhong) 開展健身活動。

　　同時，實施青少年體(ti) 育促進行動計劃，全市中小學普遍開展校運會(hui) 、廣播操和眼保健操等“兩(liang) 課三操”體(ti) 育活動，有序推進非遺廣播操、民族民間體(ti) 育項目進校園，全市中小學生體(ti) 質健康水平監測達到全覆蓋，體(ti) 質健康合格率保持在90%以上。

　　相關(guan) 負責人介紹，下一步，昌都市將在繼續完善全民健身場地設施，不斷打造群眾(zhong) 體(ti) 育品牌活動，推動全民健身指導向基層傾(qing) 斜，培育各級各類社會(hui) 體(ti) 育組織，打造多元載體(ti) 形成體(ti) 育產(chan) 業(ye) 等方麵下功夫，持續推動全民健身運動深入開展，加快推進公共體(ti) 育服務體(ti) 係建設。

　　如今，無論是在鄉(xiang) 村，還是城市，到處都有人們(men) 運動的身影，“健康”和“快樂(le) ”成為(wei) 城市熱詞，健身已經融入了人們(men) 的生活，也讓昌都這座底蘊深厚的城市更具活力、更顯魅力。