對於(yu) 喝配方奶的寶寶而言，奶瓶上的刻度尺可以在一定程度上幫助媽媽了解寶寶的喝奶量。但母乳喂養(yang) 的新媽媽就會(hui) 經常產(chan) 生疑惑：“媽媽的乳房上並沒有自帶刻度尺，要怎樣才知道寶寶吃飽了？”媽媽可以從(cong) 以下3個(ge) 指標來進行評估。

　　寶寶吃奶後的表情

　　吃奶後，寶寶表現出明顯的滿足感，且精神狀態較好。媽媽如果將奶頭放到寶寶嘴巴，寶寶會(hui) 將頭轉向一邊，說明奶量是足夠的。

　　如果寶寶吃奶後仍哭鬧，吃完一會(hui) 又要吃還含著奶頭不放，說明寶寶沒吃飽。

　　寶寶吃奶後是否能安靜入睡

　　一般來說，2個(ge) 月以內(nei) 的寶寶，吃奶後會(hui) 自動放開奶頭不吃，且在兩(liang) 次喂奶間能安靜而滿足地睡2~3小時。如果寶寶吃完一頓，不到2小時就哭鬧著醒來，小嘴還到處“吧唧”，很可能寶寶在上一頓沒吃飽。

　　通常情況下，養(yang) 成規律喂養(yang) 的寶寶，一頓奶量足夠的話，一般能夠堅持3~4個(ge) 小時。

　　寶寶的體(ti) 重變化

　　體(ti) 重變化是任何月齡寶寶吃飽的硬指標。

　　一般來說，寶寶在出生2周左右，體(ti) 重將會(hui) 停止生理性下降，開始上升了。

　　生理性體(ti) 重下降：指的是寶寶頭幾天進食少、身體(ti) 裏的水分丟(diu) 失比較多，所以出生後的幾天，寶寶會(hui) 有暫時性地體(ti) 重下降。

　　這種生理性體(ti) 重下降的幅度不會(hui) 超過出生體(ti) 重的10%，新手爸媽不用太過於(yu) 擔心，一般出生後7~10天即可恢複。通常來說，6個(ge) 月以內(nei) 的寶寶，平均每月增加體(ti) 重600克左右。

　　如果新生兒(er) 體(ti) 重一個(ge) 月增長少於(yu) 500克，表示寶寶被餓著了，或是有其他疾病因素，必要時建議谘詢醫生。