受疫情影響，本市中小學生目前居家開展線上教學，不少“上班族”家長擔心孩子獨自在家上網課之餘(yu) 偷偷玩遊戲，甚至可能形成網癮。市安定醫院兒(er) 童青少年心理科主治醫師張文斌提示，擔心孩子過度使用網絡，家長有三點需要留意。

　　張文斌介紹，目前遊戲低齡化趨勢明顯，遊戲成癮甚至被列為(wei) 精神疾病，但並非每個(ge) 過度遊戲的兒(er) 童都能達到診斷標準。兒(er) 童過度遊戲問題其實還包括其他原因，比如家庭關(guan) 係、學習(xi) 困難及回避人際關(guan) 係等。2020年，我國未成年網民達到1.83億(yi) 人，互聯網普及率為(wei) 94.9%，超過1/3小學生在學齡前就接觸過網絡。

　　什麽(me) 是網絡成癮綜合征？如何判斷孩子是否是網絡成癮綜合征？張文斌表示，網絡成癮綜合征是指在無成癮物質作用下的上網行為(wei) 衝(chong) 動失控。網絡成癮的起因應追溯到口唇期，嬰兒(er) 通過哺乳期得到精神上的滿足，並保留了對代表母愛的溫暖、關(guan) 懷、安全等美好感覺的回憶和思念。網絡成癮綜合征患者通過上網重新獲得這種從(cong) 口唇期結束後就似乎消失而又隱藏在潛意識中的滿足感。成年後，當遇到挫折，如學業(ye) 上的挫敗、工作上的失落、社會(hui) 交往恐懼、失戀、家庭打擊等，為(wei) 尋求解脫而沉溺於(yu) 網絡之中，使這種埋藏在潛意識中的壓抑得到釋放。

　　一般來講，臨(lin) 床上更關(guan) 注遊戲和網絡的使用是否對人的正常社會(hui) 功能構成了損害，如果有所損害，才需要加以調整。因此，不太建議家長過度解讀目前診斷標準中的條目，必要時最好求助於(yu) 專(zhuan) 業(ye) 人士。

　　家長如果擔憂孩子過度使用網絡，可以加強監管。首先，家長要和孩子建立良好的溝通方式，不要完全否定遊戲、聊天、互動娛樂(le) 等軟件，更不要“唯遊戲必反”。因為(wei) 這樣做很可能引起孩子的逆反心理，認為(wei) 家長根本不了解遊戲、網絡，甚至不願意和家長溝通。建議家長親(qin) 身體(ti) 驗一下孩子經常玩的遊戲，隻有參與(yu) 了、調研了，才有發言權，進而真正走進孩子的世界，更好地和他們(men) 溝通。其實，一些遊戲對孩子的成長發育是有幫助的，可以培養(yang) 孩子的邏輯分析和判斷能力。

　　其次，家長可與(yu) 孩子共同製訂生活計劃，合理安排並管理孩子玩遊戲的時間。對於(yu) 低齡兒(er) 童，家長還可以選擇幾款親(qin) 子遊戲陪孩子一起玩，既拉近了親(qin) 子關(guan) 係又可以進行遊戲時間管理。

　　此外，家長應該盡可能多地為(wei) 孩子提供可以參與(yu) 、接觸的活動，讓孩子在上完網課後，可以有豐(feng) 富的生活體(ti) 驗。活動安排得越豐(feng) 富、吸引力越強，孩子越能獲取滿足感，就越不容易對單一的事物過於(yu) 依賴，也有利於(yu) 孩子形成良好性格和興(xing) 趣，獲得比較全麵的發展。（記者 劉波）