光明網訊(記者 蔡琳)外出購物乘坐公共交通如何做好防護？對此，上海市疾控中心傳(chuan) 染病防治所副主任醫師江在25日召開的新冠肺炎疫情防控工作第194場新聞發布會(hui) 上表示，乘坐交通工具應盡量錯峰出行，全程規範戴口罩，與(yu) 其他乘客保持一定距離，注意呼吸和咳嗽禮儀(yi) ，減少與(yu) 公共物品的接觸。

　　江寧提醒，無論外出購物還是乘坐公共交通，應當規範佩戴口罩，做到正確選擇口罩、有效佩戴口罩和脫卸口罩時防止汙染。

　　首先，在選擇口罩的時候應注意口罩防護效果。建議選擇醫用外科口罩或一次性醫用口罩，如果長時間在醫院室內(nei) 逗留或與(yu) 人近距離接觸，建議選擇非閥門式的顆粒物防護口罩。不要選擇織物口罩，比如絲(si) 綢類或各種布藝類口罩，雖然個(ge) 性、好看，但達不到防護效果。

　　其次，要有效佩戴口罩。佩戴口罩時，應注意上下、前後不要戴反。通常，鼻夾在上，有顏色的一麵朝外。佩戴口罩時應將口鼻和下巴包裹住，如果是顆粒物防護口罩，還應分別進行吸氣和呼氣測試來確保口罩的密閉性，也就是吸氣口罩憋下去，呼氣口罩鼓起來。

　　佩戴期間，汙染風險最大的是口罩外表麵。脫卸時拉動或解開帶子脫卸，避免手抓取口罩外表麵。脫卸口罩動作應輕柔，避免口罩在口鼻部劇烈晃動，降低口罩外表麵汙染物散逸和吸入的風險。

　　脫卸完口罩後，要做好手衛生，首選流動水，按七步洗手法搓洗，或者使用免洗手消毒劑按七步洗手法的動作揉幹雙手。