時雨及芒種

　　四野皆插秧

　　時間的腳步不斷向前

　　芒種節氣如約來臨(lin)

　　仲夏時節正式開始

　　它也是夏天的第三個(ge) 節氣

　　有芒的麥子快收

　　有芒的稻子可種

　　正是農(nong) 事繁忙之時

　　所以“芒種”也稱為(wei) “忙種”

　　家家麥飯美

　　處處菱歌長

　　人們(men) 認真栽種秧苗

　　許下對豐(feng) 收的期盼

　　此時氣溫顯著升高

　　雨量充沛

　　空氣濕度慢慢增大

　　長江中下遊地區陸續進入

　　梅雨季節

　　連雨不知春去

　　一晴方覺夏深

　　古時民間會(hui) 舉(ju) 行儀(yi) 式

　　送別花神

　　同時表達對花神的感激之情

　　盼望來年再次相會(hui)

　　在南方

　　每年五六月是梅子成熟的季節

　　新鮮梅子大多味道酸澀

　　難以直接入口

　　需加工後方可食用

　　煮一壺青梅酒

　　味道酸甜可口

　　清熱解暑

　　煩躁的心情一掃而空

　　每到芒種時節

　　種完水稻

　　有的地方要舉(ju) 行安苗祭祀活動

　　祈求秋天有個(ge) 好收成

　　此時天氣炎熱

　　人們(men) 的新陳代謝加快

　　營養(yang) 物質流失較多

　　常常感到身體(ti) 困乏

　　沒有食欲

　　應要注重調養(yang) 脾胃

　　芒種後暑氣漸盛

　　飲食以清熱利濕為(wei) 宜

　　盡量少吃羊肉等熱性食物

　　多吃些健脾祛濕的食物

　　比如扁豆、冬瓜等

　　“苦夏食苦夏不苦”

　　可以吃些苦味的食物

　　如苦瓜、蓮子等

　　對身體(ti) 大有裨益

　　作息時間要健康

　　適當晚睡早起

　　中午注意休息

　　及時調節情緒

　　保持平和暢達的心境

　　時間來到六月

　　回想過去的日子

　　你的計劃完成了多少？

　　有耕耘才會(hui) 有收獲

　　有付出才會(hui) 有美好的未來

　　不負光陰

　　不斷超越自我！

　　(來源：中國新聞網 上官雲(yun) )