當下，各地複工複產(chan) 已箭在弦上，這段日子，不少新冠病毒陽性感染者居家治療後逐漸康複。但“陽過”們(men) 實在擔心：家裏的被子床單會(hui) 不會(hui) 藏匿病毒再次感染？“陽過”的家裏該如何消殺才算“陽康”？何時返崗才不會(hui) 造成新的感染？北京新聞廣播記者專(zhuan) 訪了北京地壇醫院院感管理處處長盧聯合，北京佑安醫院感染綜合科主任醫師、小湯山方艙醫院醫療專(zhuan) 家李侗曾。請收下這份“陽康”指南！

　　新冠病毒的殘留“喜好”

　　不少“陽過”經曆了7天左右的“居家抗疫”目前已逐漸康複。感染期間的衣物、生活用品上是否還有病毒殘留？是否會(hui) 造成二次感染？北京地壇醫院院感管理處處長盧聯合表示，“陽過”居家康複後被家中物品感染的風險很小。這跟病毒特性相關(guan) ：

　　1、新冠病毒通過呼吸道傳(chuan) 播，接觸物體(ti) 表麵傳(chuan) 播的可能性很小，不是主要傳(chuan) 播途徑。新冠病毒在光滑的物體(ti) 表麵，比如金屬表麵、硬質桌麵表麵，它的存活時間很有限。

　　2、病毒需在人體(ti) 內(nei) 存活。研究顯示，病毒離開人體(ti) ，在常溫、幹燥、硬質表麵，2~3個(ge) 小時就會(hui) 失去活性，也就不再具有傳(chuan) 染性。

　　3、新冠病毒不怕冷，怕熱。常規實驗室裏，56℃的溫度下30分鍾就失去活性了。洗澡水大概50℃左右30分鍾肯定失活了，溫度越高越有效，理論上90℃高溫下僅(jin) 1分鍾就能殺死病毒。

　　4、痰液是病毒的“溫床”。因為(wei) 痰液能保持一定的溫度和濕度，病毒在其中，特別是冬天低溫時，如果還在有水的環境下，那麽(me) 存活十幾天也都有可能。

　　“陽康“居家消殺指南

　　不少“陽過”康複後希望從(cong) 裏到外在家進行一次“終末消毒”。北京地壇醫院院感管理處處長盧聯合表示，醫院裏所謂的“終末消毒”是因為(wei) 有大量病毒交叉感染，並且需要避免來醫院的免疫缺陷患者感染。僅(jin) 在特殊部位需要消毒，比如馬桶、冰箱。家庭做好日常清潔就可以，不需要終末消毒。“陽過”可根據以下材質分類清潔：

　　1、重點部位一：冰箱——酒精濕巾或含氯消毒液擦拭

　　家庭裏最有可能殘存新冠病毒的位置是冰箱。冷藏室4-5℃，冷凍室-18℃，都非常適宜病毒存活。極端假設，一位陽性感染者打開冰箱的同時打噴嚏或咳嗽，將痰液噴到冰箱內(nei) ，冰箱可能因此沾染病毒。專(zhuan) 家建議，“陽過”康複後，可拔掉冰箱電源，用含有酒精的濕巾把冰箱擦拭一遍。冰箱內(nei) 的沒有密閉包裝的食物加熱後再食用，可消除病毒。

　　2、重點部位二：馬桶——酒精濕巾或含氯消毒液擦拭

　　家庭裏洗手池、馬桶可能殘存感染者患病期間的呼吸道分泌物，“陽過”康複後可使用酒精濕巾或含氯消毒液擦拭進行消毒。

　　3、桌麵、櫃子等硬質表麵——酒精濕巾或含氯消毒液擦拭

　　病毒在硬質物表的存活時間有限，用含酒精或含氯消毒液擦拭就可以了。同時注意開窗通風。特別提醒：千萬(wan) 不要用含酒精噴霧，酒精在空氣中一見火容易爆燃。

　　4、衣物、床單被褥等棉質物品——晾曬、加溫病毒均可失去活性。

　　棉質物品可在洗衣機中正常清洗，洗滌去汙的同時也能去掉病原體(ti) 。把被子拿到太陽底下曬一曬即可。如有加溫消毒功能的洗衣機，理論上56℃ 的溫度下30分鍾病毒就會(hui) 失活。

　　5、居家消毒應以清潔為(wei) 主，消毒為(wei) 輔。

　　居家優(you) 先使用陽光暴曬、熱力等物理消毒方法。要做好通風換氣，建議每天通風2-3次，每次不少於(yu) 30分鍾。居家消毒應以清潔為(wei) 主，化學品消毒為(wei) 輔。

　　“陽康”返崗指南

　　隨著“陽過”們(men) 逐漸康複，北京複工複產(chan) 也按下了“快進鍵”。根據《新型冠狀病毒肺炎診療方案》（第九版），患者康複出院的標準為(wei) ：一是體(ti) 溫恢複正常3天以上；二是呼吸道症狀明顯好轉；三是肺部影像學顯示急性滲出性病變明顯改善；四是連續兩(liang) 次核酸檢測陰性，Ct值均≥35。

　　如今，很多無症狀感染者和輕症患者選擇居家康複，退熱後多久可以返崗不會(hui) 造成病毒傳(chuan) 染？“陽康”與(yu) 人接觸該注意些什麽(me) ？北京佑安醫院感染綜合科主任醫師、小湯山方艙醫院醫療專(zhuan) 家李侗曾表示：

　　返崗參考1：青壯年發病7天後核酸逐漸轉陰，傳(chuan) 染性較低。

　　發病3天後青壯年體(ti) 溫逐漸恢複正常，但咳嗽、咽痛仍然嚴(yan) 重。從(cong) 臨(lin) 床來看，發病7天後大部分輕症患者核酸開始轉陰，病毒量也很低，基本不具傳(chuan) 染性。

　　返崗參考2：體(ti) 溫恢複正常後，再休息3天。

　　一般情況下，體(ti) 溫正常後再過3天，可能咳嗽和鼻塞流涕咽痛的症狀明顯緩解。當你體(ti) 感嗓子疼和咳嗽不再影響睡眠時，就說明身體(ti) 基本恢複，適合返崗！

　　返崗提示：“陽康”返崗建議堅持佩戴口罩，不降低防控標準。

　　目前正處於(yu) 冬季呼吸道感染病高發期。除了新冠還有其他傳(chuan) 染病。強烈建議，新冠康複後仍然做好呼吸道防護，不要降低防控標準。返崗後，在人多密閉的公共場所堅持戴口罩，注意手衛生，咳嗽、噴嚏等禮儀(yi) 。在食堂不要麵對麵就餐。

　　返崗期待：“陽康”半年內(nei) “重陽”的可能極低，體(ti) 內(nei) 將維持較高抗體(ti) 水平。

　　一般年輕人半年內(nei) ，不太可能二次感染新冠病毒。尤其在感染後的3~6個(ge) 月，體(ti) 內(nei) 抗體(ti) 都維持在一個(ge) 很高的水平，對於(yu) 小幅度的病毒變異都有交叉保護作用。李侗曾建議，半年後再接種一劑疫苗加強免疫，會(hui) 獲得更高的防護水平。