新華社福州6月10日電（記者林德韌、姚友明、夏亮）火熱的夏天，健身成了火熱的話題。

　　用汗水澆灌夢想，全民健身正在引領華夏兒(er) 女奔跑在追求更美好生活的道路上。

　　1952年6月10日，毛澤東(dong) 同誌題詞“發展體(ti) 育運動，增強人民體(ti) 質”。71年後的今天，健身設施更加普及，健身活動更加多樣，健身方式更加科學，全民健身熱潮正席卷神州大地。

　　全民健身硬件設施不斷升級

　　隨著經濟社會(hui) 的發展，全民健身設施在“量”和“質”上都經曆了多次換擋升級。在全國各地，一個(ge) 個(ge) 便民利民的“15分鍾健身圈”“10分鍾健身圈”正陸續建成，為(wei) 全民健身活動的進一步開展奠定了基礎。

　　借十四運籌辦東(dong) 風，陝西建起了一大批全運惠民工程，極大提升了全民健身場地設施公共服務水平。在杭州，以亞(ya) 運為(wei) 契機，一批運動場館見縫插針地“嵌入”市民生活圈，城市空間的“邊角餘(yu) 料”正成為(wei) 全民健身的“金角銀邊”。

　　京杭大運河東(dong) 岸，一條綠蔭掩映的濱水綠道上，三三兩(liang) 兩(liang) 的市民抱著籃球，陸續走進艮山運河柒號共富球場。“這裏環境很好，我每個(ge) 禮拜都要來運動兩(liang) 三次。”居住在附近小區的杭州市民周忠月說。

　　福建福州，原來功能單一的西河遊泳場升級改造為(wei) 西河智慧體(ti) 育公園，現在市民們(men) 不僅(jin) 能在這裏遊泳，而且可以開展籃球、足球、網球、小輪車等運動。此外，公園還配建了一批智能健身器材、體(ti) 質監測儀(yi) 、智能健身驛站等智慧體(ti) 育設施設備。

　　2021年的相關(guan) 統計數據顯示，全國共有體(ti) 育場地397.1萬(wan) 個(ge) ，體(ti) 育場地麵積34.1億(yi) 平方米，人均體(ti) 育場地麵積2.41平方米。

　　2023年，《全民健身場地設施提升行動工作方案（2023-2025年）》印發，“全民健身場地設施提升行動”正式啟動。群眾(zhong) “健身去哪兒(er) ”的問題，有著越來越清晰的答案。

　　全民健身賽事活動異彩紛呈

　　從(cong) 城市的市民運動會(hui) 到鄉(xiang) 村的“村超”聯賽，在越來越豐(feng) 富的硬件條件的支撐下，全民健身活動得到更廣泛的開展。

　　今年4月，遼寧省體(ti) 育局發布“跑遍遼寧”馬拉鬆係列賽、“騎遍遼寧”一節一遊一賽、“尋跡遼寧”城市挑戰賽等三項全民健身活動。遼寧省體(ti) 育局副局長張越紅介紹，經初步統計，2023年遼寧全省將開展各類全民健身活動3000餘(yu) 場次。

　　在陝西寶雞，第四屆陝西省全民健身運動會(hui) 進縣區、進社區、進廠區、進景區、進街區，充分體(ti) 現了便民、親(qin) 民、利民、為(wei) 民的辦賽原則和理念，切實把全民健身運動會(hui) 辦到了群眾(zhong) 身邊。

　　在農(nong) 村，全民健身活動也迎來了新發展。立足於(yu) 全國各地如火如荼的村級籃球賽，今年6月，農(nong) 業(ye) 農(nong) 村部辦公廳、國家體(ti) 育總局辦公廳印發通知，決(jue) 定組織開展全國和美鄉(xiang) 村籃球大賽。該賽事在全國範圍內(nei) 開展，給籃球運動添上了農(nong) 趣農(nong) 味。在貴州，被稱為(wei) “村超”的榕江（三寶侗寨）和美鄉(xiang) 村足球超級聯賽每場都吸引數萬(wan) 觀眾(zhong) 觀賽，最多一場超過了5萬(wan) 人，不少還是省外的自駕遊客。

　　“廣泛開展全民健身活動一定要下沉到基層，要以舉(ju) 辦社區運動會(hui) 、全民健身大會(hui) 和主題示範活動為(wei) 引領，來帶動和推動全民健身發展。群體(ti) 司將繼續支持社區運動會(hui) 等基層賽事活動的開展，推動群眾(zhong) 賽事活動真正辦到群眾(zhong) 身邊，便民、利民、惠民，為(wei) 全民健身打好‘塔基’。”國家體(ti) 育總局群體(ti) 司司長丁東(dong) 說。

　　全民健身科學理念深入人心

　　隨著全民健身活動的深入開展，科學健身正成為(wei) 越來越多健身愛好者的共識。

　　“85後”跑者肖進燎是有著1100多名成員的福州黑鷹路野俱樂(le) 部負責人，“科學健身”是他在俱樂(le) 部中著力強調的理念。“運動沒有捷徑，必須循序漸進，跑前要動態熱身，跑後要靜態拉伸，必須日積月累。”肖進燎說。

　　從(cong) 跑姿糾正到心率調控，黑鷹路野俱樂(le) 部有一套完整的“8周訓練計劃”，並且跑團有專(zhuan) 業(ye) 帶隊教練，可以幫助跑步愛好者用科學訓練的方式從(cong) “跑步小白”達到可以嚐試長距離城市路跑以及山地越野賽的水平。“心中有愛，腳下有力量，跑步的最終目的，是為(wei) 了有健康的體(ti) 魄，是為(wei) 了更好的生活。”肖進燎說。

　　為(wei) 助力全民健身，寧波市體(ti) 育部門於(yu) 2018年首次推出“一人一技”全民健身體(ti) 育技能公益培訓活動，旨在培養(yang) 市民對體(ti) 育健身的興(xing) 趣，也為(wei) 市民提供科學健身指導，目前已經成為(wei) 寧波影響力最大的健身公益品牌。

　　去年7月起，陝西省體(ti) 育局組織開展“秦健身”科學健身融媒體(ti) 行動，邀請20多名體(ti) 育學院的專(zhuan) 家學者提供科學健身方法，又找到多位健身達人，將科學健身的方法拍攝成短視頻，通過多個(ge) 渠道發布。

　　丁東(dong) 表示：“我們(men) 希望看到更多群眾(zhong) 加入科學健身鍛煉的隊伍。通過群眾(zhong) 來帶動、組織、指導群眾(zhong) ，讓全民健身蔚然成風。”