本報訊(實習(xi) 記者 柴嶸)開學在即，首都兒(er) 科研究所兒(er) 童營養(yang) 研究中心門診迎來一波就診小高峰，每位醫生一天平均接診60餘(yu) 名患兒(er) 。很多家長不解，孩子在家每天大魚大肉吃不少，為(wei) 何會(hui) 營養(yang) 不良？

　　8歲的琪琪平時挑食，現在身高剛到1.2米，體(ti) 重不足20公斤，母女倆(lia) 到首兒(er) 所兒(er) 童營養(yang) 研究中心就診。門診醫生張雪元詳細詢問孩子每日吃飯多少等信息後給出判斷，“孩子屬於(yu) 營養(yang) 不良，需要在飲食中加強營養(yang) ，同時多做摸高等運動。”

　　醫生介紹，吃得多不代表吃得種類全。不偏食、不挑食，均衡營養(yang) 才能良好地發育，家長可參照最新版居民膳食指南，評估孩子各類營養(yang) 素攝入的比例是否合理。張雪元表示，兒(er) 童生長發育迅速，對能量和營養(yang) 素的需要量相對高於(yu) 成年人，更應合理膳食，保證食物多樣化。每天的膳食需包括穀薯類、蔬菜水果類、畜禽肉蛋奶類、大豆堅果類等食物，補充足量的蛋白質和維生素，每天堅持運動。