10月30日，第一屆全國學生(青年)運動會(hui) (公開組)皮劃艇靜水項目在廣西武宣舉(ju) 行，江蘇運動員王娜以2分08秒278的成績獲得女子單人劃艇500米冠軍(jun) ，為(wei) 江蘇省南京體(ti) 育代表團再添一枚金牌。近日，被媒體(ti) 譽為(wei) “抗壓王者”的王娜接受了揚子晚報/紫牛新聞記者的專(zhuan) 訪，2007年出生的她坦言，從(cong) 小就有一個(ge) 夢想——奧運冠軍(jun) ！

　　文 | 揚子晚報/紫牛新聞記者 黃啟元 攝 | 陳金剛

　　“女承父業(ye) ”，從(cong) 小愛上皮劃艇

　　預賽中，麵對“左邊是全國冠軍(jun) ，右邊是世界冠軍(jun) ”這樣的競爭(zheng) 環境，王娜硬生生靠拚勁以預賽第一的成績昂首挺進決(jue) 賽。

　　“我當時心情非常非常緊張，因為(wei) 我深知自己能力不如她們(men) ，所以我就要更加努力。”王娜表示，到了“神仙打架”的決(jue) 賽場上，“每個(ge) 人的水平都差不多，這個(ge) 時候我也豁出去了，劃出了自己的節奏，也把自己的水平淋漓盡致地發揮出來了，所以最後取得了一個(ge) 不錯的成績。”

　　王娜並不是天生的“抗壓王者”，曾經的她也會(hui) 因為(wei) 失敗無所適從(cong) ，埋頭痛哭。“今年3月在廣州比賽的時候，因為(wei) 沒有取得一個(ge) 很好的成績，我非常傷(shang) 心，爸爸第一時間鼓勵我，跟我說失敗乃成功之母，一定要經曆失敗才會(hui) 成功。”王娜說，自己在賽場上的“倔強”來自於(yu) 自己的父親(qin) ，“在我這些年的體(ti) 育生涯當中，父親(qin) 一直都在不停地鼓勵我，激勵我，告訴我一些經驗，幫助我成長，幫助我取得更好的成績。”

　　王娜可謂出生體(ti) 育世家，父親(qin) 王正宇曾經是一名皮劃艇運動員，而她和皮劃艇結緣也是因為(wei) 父親(qin) 。“受家庭的熏陶，從(cong) 小就喜歡皮劃艇，然後達到一定年齡之後，父親(qin) 也把我送到了專(zhuan) 業(ye) 隊來訓練。”王娜告訴記者，2019年7月，父母把她送去蘇州市的業(ye) 餘(yu) 體(ti) 校開始訓練皮劃艇。“當時是在市隊練了兩(liang) 年時間，然後在江蘇省第二十屆運動會(hui) 當中拿了女子500米冠軍(jun) 後就來到了省隊。”

　　幸遇伯樂(le) ，短板得以補強

　　王娜說，這次能拿金牌最要感謝的就是她的教練潘梅兵，“我來省隊之後跟潘教練一起訓練，剛開始我的身體(ti) 素質不是很好，技術動作也不行，潘教練就針對我的短板進行訓練，加強我的體(ti) 能，仔細改正我的動作姿態，非常有耐心。”

　　對於(yu) 王娜，潘梅兵也是喜歡得緊，“這個(ge) 丫頭從(cong) 開始跟我訓練到現在應該說蠻拚的，這次學青會(hui) 奪冠也是對她付出的最好回報。”

　　回憶起剛剛接手王娜的時候，潘梅兵笑了起來，那時的王娜最讓他看中的並不是什麽(me) 天賦，而是一股不服輸的拚勁，“因為(wei) 年齡小，王娜的專(zhuan) 項力量不足，有氧基礎能力也相對薄弱，更主要的是技術方麵也存在問題，不過隻要肯拚，一切都不是問題。”

　　技術方麵，潘梅兵不僅(jin) 手把手地幫助王娜糾正錯誤，還通過訓練和比賽錄像為(wei) 王娜分析技術動作的問題，“皮劃艇的項目非常強調技術，所以我們(men) 在技術上麵花了很多的時間。”

　　此外，經驗豐(feng) 富的潘梅兵祭出了“大招”——上高原。

　　為(wei) 備戰本次比賽，潘梅兵帶著王娜於(yu) 8月赴雲(yun) 南昆明進行亞(ya) 高原訓練，隨後前往文山州進行低海拔訓練，著力提升有氧水平並提前適應廣西賽場氣候。

　　“在高原的四周時間，我給王娜采取了抗阻訓練，就是在船底下綁一根皮條或者槳下帶一個(ge) 網球，這樣她的劃槳效果可以得到提高，下了高原以後，我們(men) 用了一個(ge) 30秒加1分鍾再加30秒的間歇訓練，這是讓她維持途中槳頻的一個(ge) 模式。”潘梅兵告訴記者，通過賽前的高強度、科學訓練，王娜的競技能力顯著提升。從(cong) 選拔賽的2分21秒754到預賽2分09秒881，再到決(jue) 賽的2分08秒278，王娜實現了自我超越。

　　訓練很辛苦，冠軍(jun) 是動力

　　“夏天熱的話，我們(men) 會(hui) 起早一些，差不多五六點鍾的時候就開始訓練，在8點鍾之前結束，避開高溫時段，下午一般是4點鍾開始訓練到晚上7點鍾。因為(wei) 沒有高溫，冬天訓練的時間比較長，大概是在早上8點鍾到11點鍾左右，下午是2點到5點。而且我們(men) 冬天訓練的也是一些長距離的內(nei) 容，就是更好地儲(chu) 備能力，為(wei) 了第二年的比賽……”

　　每一塊金牌都飽含了眼淚和汗水。

　　王娜沒有抱怨訓練辛苦，但她也有“畏懼”的訓練項目。“負重引體(ti) 是我最害怕的項目，因為(wei) 自身力量是我的短板，所以每一次做力量的時候都非常害怕這個(ge) 項目。”王娜坦言，練的時候很痛苦，“因為(wei) 它超出自身的力量，需要我們(men) 去用意誌力去堅持，去突破自己的極限。”不過王娜從(cong) 未退縮，出生體(ti) 育世家的她從(cong) 小就明白，運動員最需要的就是拚搏精神。

　　“我會(hui) 在心裏對自己說加油，一定要把力量漲上去，這樣離冠軍(jun) 又近了一步。”王娜告訴記者，奪冠就是她的動力，要為(wei) 了目標去奮鬥。

　　王娜的目標很明確——奧運冠軍(jun) ！“我最大的目標是拿奧運冠軍(jun) ，站上世界最高領獎台。每個(ge) 運動員都有一個(ge) 奧運冠軍(jun) 夢想，我最大的夢想就是身披國旗，站在冠軍(jun) 的領獎台。”

　　對於(yu) 王娜的冠軍(jun) 夢，潘梅兵非常支持，因為(wei) 這也是他的夢想，“作為(wei) 教練，我帶隊員的最好成績是奧運第四，未來，我希望能實現奧運金牌的夢想。”潘梅兵也相信王娜，“下一個(ge) 目標就是全運會(hui) ，對於(yu) 王娜來說現在最重要的是能力的提升，如果全運會(hui) 能夠有好的表現，那就可以進國家隊，一旦入選國家隊，就距離夢想很近了，畢竟現在我們(men) 女子皮劃艇在世界上具備了很強的實力，奧運會(hui) 也拿過冠軍(jun) ，所以對於(yu) 王娜來說，奧運冠軍(jun) 並非遙不可及。”

　　快問快答

　　最喜歡的顏色是什麽(me) ？

　　粉色！我平時穿的衣服、船、槳等都是粉色的。槳一般都是黑色的，不過我會(hui) 用粉色的膠帶把槳裹上。

　　最喜歡的食物？

　　蛋糕，甜食！可能因為(wei) 我是蘇州人，所以特別愛吃甜食，甜食能讓我心情愉悅，平時覺得不開心的時候就會(hui) 想吃點甜食，讓自己心情好起來，有時候壓力大的時候，也會(hui) 通過吃點蛋糕緩解緩解。

　　最喜歡的明星和最喜歡聽的歌？

　　我聽歌的範圍很廣，比較喜歡中國風的音樂(le) ，最喜歡的歌星是周傑倫(lun) ，喜歡的歌有好多，《紅塵客棧》、《稻香》……喜歡他是因為(wei) 覺得他很有才，很有個(ge) 性，他的曲風很獨特，一聽就知道是他的歌，此外他的很多歌都很勵誌，會(hui) 給人一種積極向上的感覺。

　　收到過的最珍貴的禮物？

　　去年全國錦標賽，我拿了一個(ge) 冠軍(jun) ，事後我買(mai) 了台相機作為(wei) 給自己的禮物。因為(wei) 是我的第一個(ge) 全國比賽冠軍(jun) ，覺得值得慶祝和紀念一下。嗬嗬，相機也是我一直想擁有的東(dong) 西。

　　我一直覺得賽場的運動員特別帥，所以想通過拍照，記錄下來。為(wei) 了能拍好照片，我還特別鑽研了一段時間的攝影，不過水平還是一般，哈哈。

　　比賽的時候一般都不會(hui) 帶手機，我就會(hui) 帶著相機，已經拍了好多運動員的照片，當然也有教練的。

　　其實，我希望通過拍照來記錄生活，拍一些美麗(li) 的風景，記錄有意義(yi) 的事情，就像記日記一樣，很久以後翻開相冊(ce) ，滿滿的都是回憶，感覺會(hui) 很真實。

　　不訓練的時候，最喜歡做的事情是什麽(me) ？

　　業(ye) 餘(yu) 時間一般就會(hui) 聽歌、看書(shu) 、逛街，拿著相機拍拍大自然。

　　和聽歌一樣，我看的書(shu) 比較雜，不過，我很喜歡看《易經》，沒事就會(hui) 看看，遇到不懂的地方，我會(hui) 問家裏的哥哥姐姐，他們(men) 都是大學生、研究生，也會(hui) 問家裏的長輩。《易經》裏麵有一些做人的道理，生活的哲理。我迷惘的時候，書(shu) 裏的一些道理會(hui) 給我新的思路，總之，讀《易經》讓我收獲頗豐(feng) 。

　　偶像是誰？

　　我的偶像是上屆奧運會(hui) 冠軍(jun) 徐詩曉和孫夢雅。

　　從(cong) 2019年初開始配艇，徐詩曉和孫夢雅迄今已集世界杯、世錦賽、奧運會(hui) 、亞(ya) 運會(hui) 冠軍(jun) 頭銜於(yu) 一身，自東(dong) 京奧運會(hui) 奪金後從(cong) 未在大賽中讓金牌旁落。我的夢想就是進入國家隊，最終站上奧運會(hui) 的最高領獎台。徐詩曉和孫夢雅是我的偶像，我一直在向她們(men) 學習(xi) ，訓練中付出比常人更多的努力和汗水，遇到困難絕不放棄。

　　除了皮劃艇，最喜歡的體(ti) 育運動是什麽(me) ？

　　滑雪！喜歡蘇翊鳴和穀愛淩。

　　因為(wei) 我曾經嚐試過，這項運動很刺激，和我的個(ge) 性很像，喜歡挑戰自我。