中新網北京3月18日電 “我們(men) 希望孩子有好成績，但是讓孩子熬夜刷題，這其實是本末倒置。”中國科學院院士、北京大學第六醫院院長陸林17日在北京表示，家長必須重視睡眠對於(yu) 孩子的重要性，健康良好的睡眠不僅(jin) 能促進孩子的體(ti) 格生長，還有助孩子的腦發育、語言、認知及社會(hui) 情緒發展。

　　中國醫師協會(hui) 睡眠醫學專(zhuan) 業(ye) 委員會(hui) 17日在北京舉(ju) 辦“2024世界睡眠日科普講座暨全國義(yi) 診活動”。

　　活動中，陸林表示，睡眠是生命活動的基本構成，人的一生有三分之一的時間在睡眠中度過，但是人們(men) 對睡眠的了解還是不夠充分。“特別是年輕人以及青少年，當我們(men) 認識到睡眠重要性的時候，不良的睡眠習(xi) 慣，生活方式都已經形成，很多健康問題就隨之而來”。

　　陸林表示，睡眠可以導致健康上的很多問題，包括精神問題、認知功能問題等，而睡眠對兒(er) 童的生長發育更重要，但現實是，現在的很多孩子的睡眠時間難以保障，“中學生每天應睡夠八小時，但是現在我們(men) 很多學校，特別是有些高中生隻能睡五六個(ge) 小時”。

　　如專(zhuan) 家所言，睡眠問題是兒(er) 科門診中家長常見的就診主訴之一，來自歐美國家的研究數據顯示6歲以下兒(er) 童中患有或曾經患有睡眠問題的發生率約為(wei) 20%-30%，而在我國這一發生率為(wei) 30%-40%。與(yu) 此同時，睡眠問題與(yu) 兒(er) 童日間過度困倦、注意力不集中、多動、情緒行為(wei) 問題密切相關(guan) 。

　　對於(yu) 青少年的睡眠問題，首都醫科大學附屬北京兒(er) 童醫院睡眠中心主任許誌飛表示，睡眠對於(yu) 少年兒(er) 童體(ti) 力和精力的恢複很重要，兒(er) 童和青少年的睡眠不足、睡眠障礙對其智力發育、大腦發育都會(hui) 有影響，也會(hui) 導致認知問題，比如記憶力問題、注意力問題、情緒問題等。

　　另據上海交通大學醫學院附屬上海兒(er) 童醫學中心研究團隊的調查，當學齡前兒(er) 童存在持續性的睡眠問題或在這一階段新發睡眠問題，會(hui) 更容易導致新發情緒行為(wei) 問題，且已有情緒行為(wei) 問題會(hui) 更難消退。睡眠問題的好轉，尤其是睡眠抵抗、睡眠焦慮、睡眠持續時間不足、異態睡眠問題的好轉與(yu) 兒(er) 童情緒行為(wei) 問題的好轉密切相關(guan) 。

　　因此，早期預防和幹預兒(er) 童的睡眠紊亂(luan) 是預防和幹預兒(er) 童情緒和行為(wei) 問題的有效、可推廣策略。

　　2021年第七次全國人口普查數據顯示，我國0~14歲少年兒(er) 童約 2.53 億(yi) 。專(zhuan) 家表示，麵對龐大的人口基數，加強對兒(er) 童成長發育過程中的健康管理和疾病防治是一項重要的任務。

　　“少年兒(er) 童是國家的未來，少年兒(er) 童的健康影響到全民素質。”許誌飛表示，兒(er) 童的睡眠狀況對其成長發育具有至關(guan) 重要的影響，高質量的睡眠不僅(jin) 能夠促進兒(er) 童的智力發展，還對其體(ti) 格生長產(chan) 生積極作用，家長及教育工作者應當對此予以充分重視。(完)