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中新真探：睡不著數羊、喝牛奶……這些睡眠誤區別再信了！

發布時間：2024-03-21 14:10:00來源： 中國新聞網

　　中新網3月21日電 《中國睡眠研究報告(2024)》顯示，2023年居民睡眠指數為(wei) 62.61分，較2022年降低了5.16。去年的報告中，曾有近半數民眾(zhong) 每晚平均睡眠時長不足8小時(47.55%)。很多人正在經受著睡眠問題的困擾，為(wei) 了避免大家被誤導，我們(men) 總結了幾個(ge) 生活中常見的睡眠誤區，一起來了解一下吧！(來源：科學辟謠 中國新聞網微博)

（責編：陳濛濛）

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