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　　保護孩子視力，學校是重要一環。各地中小學校拿出不少舉(ju) 措：落實教室采光和照明要求，引入專(zhuan) 業(ye) 視力檢測機構；組織學生做好眼保健操，加強體(ti) 育鍛煉；開設用眼健康教育課程，邀請眼科專(zhuan) 家入校宣講……隻有將改善硬件設施、規範日常教學、加強宣傳(chuan) 教育結合起來，才能把學校在青少年近視防控中的重要作用發揮出來。

　　改進硬件設施——

　　優(you) 化視覺環境

　　建立視力檔案

　　上午10點，外麵天色陰沉，吉林省梅河口市第二實驗中學初二（3）班正在上課。抬頭看，棚頂掛著9盞長方形大燈，燈光柔和，教室角落也依舊明亮。

　　“這是新安裝的護眼燈，根據各校教室尺寸個(ge) 性化設計圖紙，確保每個(ge) 角落光照都能達標。”校長張春豔解釋。梅河口市第二實驗中學始建於(yu) 上世紀70年代，過去設備老舊，“之前用的白熾燈，有的頻閃厲害，有的又亮得刺眼。”去年年底，學校被納入吉林省教室燈光照明改造工程，24個(ge) 教室全部更換上了護眼燈。

　　張春豔說：“學生在校期間，用眼強度大。教室硬件不過關(guan) ，極易誘發駝背、眯眼等不良習(xi) 慣。因此，除了政府改造，學校也要加以重視。”通過請教專(zhuan) 家、實地體(ti) 驗等，學校主動開展教室視覺隱患分析，完成遮光輕薄白紗簾、可調節高度桌椅等硬件更換。“學校還組織學生每周調整座位，不僅(jin) 左右挪動，還要前後兩(liang) 排互相調換，以不斷變換視野距離。”

　　“為(wei) 了保證教室采光，在設計時，我們(men) 就將所有教室都放在朝南方向。並適當降低窗台高度，盡可能擴大玻璃麵積。”下午4點15分，走進新建成的梅河新區博雅實驗學校，教室內(nei) 可見陽光，校長鄭鑫介紹。

　　教室桌上放著教科書(shu) 和校本材料，翻開來，紙張淡黃，印刷清晰，“按照教育部門要求，我們(men) 統一購買(mai) 正版教材。在設計校本時，除了選擇護眼紙張、擴大字號外，還會(hui) 注意圖片、文字搭配，避免用眼勞累。學生自行選購的教輔材料，教師也要及時關(guan) 注，發現盜版、字號過小等問題時予以提示。”鄭鑫說。

　　“同學們(men) ，我們(men) 把‘模擬儀(yi) ’放到眼睛前，這就是近視200度的世界了。”在梅河口市解放街中心小學保健室，學生誌願者正為(wei) 同學們(men) 講解視力訓練設備的用法。環顧四周，電子標準對數視力表、視力訓練工具等擺放整齊。學校還配備了2名專(zhuan) 職保健員，每年組織2次視力檢測。

　　對數視力表簡單、方便，但無法檢測近視度數、散光等問題，電腦驗光儀(yi) 又價(jia) 格偏高，大部分學校難以負擔，這該咋辦？“為(wei) 補齊硬件設施短板，學校和專(zhuan) 業(ye) 檢測機構建立聯係，後者提供設備，每年入校再進行2次免費檢測。根據檢測數據，學校為(wei) 每個(ge) 學生建立視力檔案，發現問題後及時通知家長，實現視力問題早發現、早幹預。”梅河口市解放街中心小學校長王金榮說。

　　規範日常教學——

　　做好眼保健操

　　增設體(ti) 育課程

　　上午9點45分，在山東(dong) 省濱州市濱城區秦皇台中心學校，眼保健操音樂(le) 響起。孩子們(men) 端端正正坐好，輕閉雙眼，調整呼吸，伴隨口令，一雙雙小手有節奏地按揉著穴位。

　　預防近視，防大於(yu) 治。2021年以來，濱城區將近視防控納入“健康濱城”建設重點任務和政府年度考核細則，細化近視防控責任，做好校園日常教學幹預，嚴(yan) 格組織中小學生每天上下午各做一次眼保健操。

　　“按照區裏要求，我們(men) 認真執行眼保健操流程，積極開展眼保健操和坐姿評比，保證學生掌握要領、姿勢正確；將眼保健操納入課表，組織教師現場檢查督促，確保眼保健操保質保量、規範到位。”秦皇台中心學校德育主任杜洪建介紹。目前，濱城區中小學校眼保健操覆蓋率達100%。今年4月，濱城區被評選為(wei) 山東(dong) 省兒(er) 童青少年近視防控試點。

　　向“小眼鏡”說不，還得增加戶外活動時間。走進濱州市博興(xing) 縣實驗小學，操場上，幾名學生正揮舞球拍，上步搓球，後退拉球，步法靈活，有模有樣。

　　乒乓球是博興(xing) 縣實驗小學的傳(chuan) 統運動項目。為(wei) 嗬護好孩子們(men) 的眼睛，學校在開齊開足常規體(ti) 育課之外，每周增設一節乒乓球課，由專(zhuan) 業(ye) 教師為(wei) 學生傳(chuan) 授乒乓球技藝，並自編特色乒乓球、七彩繩操等課程內(nei) 容，引導學生走出教室，緩解用眼疲勞。

　　“學校將近視防控融入課堂教學、校園文化和日常行為(wei) 規範。自2018年以來，我校學生的近視率呈現逐年下降的趨勢。”博興(xing) 縣實驗小學校長張慶明說。

　　濟南市匯波小學同樣在“增”上下功夫，在學校推廣中醫理念指導下的“醒筋元式”視力操，打造眼保健操、視力操結合的兩(liang) 操模式。同時，該校還建立了學生的健康數據檔案，將“身高、體(ti) 重、視力、肺活量、睡眠”作為(wei) 健康基礎數據，加密監測頻次，根據學生視力狀況製定個(ge) 性化鍛煉方案，開展分層體(ti) 育鍛煉。

　　“減少學生用眼負擔，還得做好‘減’的文章。”匯波小學校長楊京芹介紹，學校將近視防控工作作為(wei) “黨(dang) 總支書(shu) 記突破項目”，納入年度重點任務清單。“雙減”政策實施以來，為(wei) 切實做好學生近視防控工作，學校嚴(yan) 控作業(ye) 總量，以年級組為(wei) 單位，班主任負責協調統籌，每天公示各學科作業(ye) ，杜絕超量現象。同時優(you) 化分層作業(ye) 設置，采用必做、選做結合的作業(ye) 設計模式，助推學生高質量個(ge) 性化學習(xi) 。

　　2023年度，匯波小學被確定為(wei) 濟南市近視防控試點學校。楊京芹表示，未來，學校還將進一步做好關(guan) 口前移工作，在日常教學管理上下功夫，幫助孩子們(men) 養(yang) 成良好的用眼習(xi) 慣。

　　加強宣傳(chuan) 教育——

　　開設護眼課程

　　組織專(zhuan) 家宣講

　　“同學們(men) ，剛才我們(men) 了解了眼睛的作用和近視眼的形成原因，下麵你們(men) 先說說，該怎麽(me) 保護好我們(men) 的眼睛呢？”4月21日下午，在江西省新餘(yu) 市長青小學三年級（6）班，健康教育課老師拋出問題，講台下一隻隻小手舉(ju) 起。

　　“我知道！不在昏暗的燈光下寫(xie) 作業(ye) ”“多做戶外活動”“不要總玩手機”……同學們(men) 搶著回答，課堂氣氛熱烈。“老師經常教我們(men) 護眼知識，我改掉了很多不好的用眼習(xi) 慣。”課後，學生歐蕙君說。

　　“小學是養(yang) 成良好愛眼護眼習(xi) 慣的關(guan) 鍵階段。”長青小學校長鄧樹鬆介紹，健康的用眼習(xi) 慣不是一年半載就能養(yang) 成的，長青小學根據學生年齡和認知特點分年段進行用眼健康教育：一、二年級主要是正確握筆、坐姿和眼保健操學習(xi) 訓練；三、四年級重點是了解保護眼睛、預防近視知識，學會(hui) 合理用眼，控製看電子產(chan) 品時間和玩遊戲頻率；五、六年級則從(cong) 科學層麵了解眼球構成、近視形成和矯正的相關(guan) 知識，強化正確的用眼習(xi) 慣等。

　　新餘(yu) 市是全國兒(er) 童青少年近視防控改革試驗區，“我們(men) 開設了健康教育課程，規定各學校每學期用眼健康教育不少於(yu) 6個(ge) 課時，常態化、規範化培養(yang) 學生良好的用眼行為(wei) 。”新餘(yu) 市教育局相關(guan) 負責人介紹。

　　“為(wei) 什麽(me) 多做戶外活動可以有效預防近視？首先，減少近距離用眼時間，緩解眼疲勞；其次，戶外陽光能促進多巴胺分泌，幫助預防近視……”日前，南昌大學附屬小學紅穀灘分校舉(ju) 辦了一場近視防控宣講會(hui) ，南昌大學附屬眼科醫院副院長廖洪斐就有關(guan) 近視防控的30個(ge) 問題一一解答。

　　台上，廖洪斐用簡單易懂的語言和生動形象的圖畫講解；台下，能容納500多人的報告廳座無虛席，師生們(men) 聽得認真。“眼睛與(yu) 書(shu) 本的距離保持在30厘米左右；不能躺在床上看書(shu) ……”四年級（1）班胡恬語同學的筆記本上寫(xie) 得滿滿當當。

　　“專(zhuan) 家宣講更加深入、更有說服力。”該校校長曾榮華介紹，學校每學期都會(hui) 邀請南昌大學醫學院、南昌大學眼科醫院等單位的專(zhuan) 家來校宣講，為(wei) 學生們(men) 係統講解近視防控相關(guan) 知識，讓愛眼護眼成為(wei) 學生們(men) 的一種習(xi) 慣和自覺。

　　對於(yu) 近視防控，農(nong) 村往往是薄弱環節。在贛州市尋烏(wu) 縣留車鎮留車中學，學校首次組織了青少年近視防控專(zhuan) 題家長會(hui) 。家長會(hui) 上，來自尋烏(wu) 縣人民醫院的黃海燾醫生通過放映幻燈片、播放視頻、講述案例等形式，深入淺出地向家長們(men) 講解了近視分類、近視的病因、近視的症狀等基本知識。

　　“原來近視危害這麽(me) 大。如果孩子近視了，經常換眼鏡也是一筆不小的開支。”留車中學初三學生家長陳樹春以前對孩子視力不以為(wei) 意。家長會(hui) 後，他和記者細數收獲：“要經常提醒孩子，看書(shu) 寫(xie) 作業(ye) 每40分鍾左右就要起身休息；家裏燈光照明不能太暗；注意飲食均衡，多吃新鮮蔬菜水果……”

　　“在農(nong) 村，不良的視覺環境與(yu) 不健康的視覺行為(wei) 容易引發近視，很多家長也不夠重視，意識不到近視的危害。家庭是學生們(men) 學習(xi) 成長的重要環境，防控近視，必須家校聯動形成合力。”黃海燾說。

　　《 人民日報 》（ 2023年06月01日 13 版）