咳嗽是寒冬季節兒(er) 科門診最常見的就診原因，咳嗽期間孩子的飲食注意事項也是家長最常關(guan) 心的話題。總的來說，孩子咳嗽期間，飲食以清淡、易消化為(wei) 主，我給大家概括為(wei) “三宜三忌”。

　　宜多喝水

　　水可以在一定程度上稀釋呼吸道的分泌物，利於(yu) 孩子咳出痰液。平時一定要讓孩子多喝水，首選溫開水。對於(yu) 1歲以上的孩子，可以喝一些添加蜂蜜的溫開水，能起到止咳潤嗓的作用。

　　宜喝山藥粥

　　山藥具有健脾養(yang) 胃、益肺止咳的功效。孩子咳嗽了，可以煮點山藥粥，山藥可以切成塊狀也可以切片狀，米可以選擇大米、小米或者粳米，粥煮好之後再攪拌下即可。

　　宜食清淡食物

　　孩子在咳嗽期間，消化功能有所減弱，會(hui) 出現不同程度的食欲下降，吃清淡食物不會(hui) 加重腸胃負擔。清淡食物指的是少油、少糖、少鹽、不辛辣的飲食，也就是口味比較清淡的食物，包括稀粥、清湯麵、蔬菜等。在咳嗽期間可以吃水果，但應該選擇應季的水果，如秋冬季節選擇蘋果、梨等。在寒冷的冬季可以把水果蒸煮後給孩子吃，避免生冷的水果刺激孩子的腸胃，引起腹瀉。

　　忌寒涼食物

　　當孩子咳嗽時，一定不要讓他們(men) 食用寒涼食物，比如冷飲等。從(cong) 中醫角度看，人體(ti) 隻要一受寒，就容易導致肺髒受到傷(shang) 害，出現咳嗽症狀。因此，如果患兒(er) 在咳嗽時依然食用寒涼性食物，就會(hui) 出現肺氣閉塞的問題，進而導致治療效果受到影響，甚至可能導致病情加重。

　　忌油膩辛辣食物

　　油膩辛辣食物會(hui) 導致患兒(er) 咳嗽症狀更加嚴(yan) 重，也會(hui) 導致痰液增加，並且痰液較為(wei) 黏稠，不容易被咳出。

　　另外，油膩辛辣食物也不利於(yu) 消化，對咳嗽期間孩子的虛弱胃腸道來說，並不適宜。

　　忌魚腥蝦蟹

　　如果孩子咳嗽有痰，那麽(me) 魚腥類的食物也不能食用。主要是因為(wei) 魚腥類食物有一種特有的腥味，會(hui) 對患兒(er) 呼吸道產(chan) 生刺激，進而導致咳嗽症狀加重，痰液變多，不利於(yu) 治療。海鮮類食物也會(hui) 讓一些過敏體(ti) 質的孩子食用後發生過敏反應，對於(yu) 一些過敏性咳嗽的孩子來說，就是雪上加霜。