春季是適合運動的好時節，氣溫回升，和風暖暖，戶外健身的人也多起來。記者從(cong) 湖南一些醫院了解到，近期，春季運動熱潮來臨(lin) ，醫院接診的因為(wei) 過度運動而患上橫紋肌溶解綜合征的患者激增。專(zhuan) 家提醒，春季運動養(yang) 生的原則是“小運動、漸進式”，循序漸進，避免運動損傷(shang) 。

　　湖南省人民醫院嶽麓山院區急診三科主任張興(xing) 文介紹，近期，醫院收治的患上橫紋肌溶解綜合征的患者增多，有一些是健身愛好者。橫紋肌溶解綜合征是指人體(ti) 的橫紋肌受到損傷(shang) ，肌細胞被破壞，導致肌細胞內(nei) 容物及毒物溶解釋放進入血液循環而引發肌肉疼痛、肌無力、發熱等症狀。橫紋肌溶解綜合征可能引起急性腎功能損傷(shang) 和身體(ti) 代謝功能紊亂(luan) ，甚至危及生命。

　　張興(xing) 文說，春節期間，很多人宅在家中少有運動，如果氣溫回升後過度運動，就可能引發橫紋肌溶解綜合征。平時鍛煉較少的人群應科學製定健身計劃，避免在春季進行激烈運動，運動前要進行充分的準備工作。如果在運動後出現肌肉疼痛、腫脹、無力、發熱、尿液顏色變深等症狀，要及時就醫。老年人在春季可以選擇一些“慢運動”，比如太極拳、八段錦、慢跑等舒緩的運動方式，避免發生關(guan) 節損傷(shang) 。（新華社記者帥才）