隨著新冠肺炎疫情防控的常態化，很多人減少了外出聚集，居家時間更長了。隨之而來的，是對生活能力的考驗。日前，中國青年報社社會(hui) 調查中心聯合問卷網(wenjuan.com)，對1156名受訪青年進行的一項調查顯示，80.0%的受訪青年表示在居家過程中更加意識到生活能力的重要性。做飯(49.9%)、打掃衛生(47.1%)和整理收納(44.1%)是受訪青年覺得自己居家能力提升比較大的方麵。

　　受訪青年中，男性占39.1%，女性占60.9%。00後占25.5%，90後占46.4%，80後占24.4%。

　　80.0%受訪青年在居家過程中更加意識到生活能力的重要性

　　在北京某事業(ye) 單位工作的劉潔(化名)，最近因為(wei) 疫情防控和工作調動，居家的時間變長了。她表示最初還不太適應，但慢慢地開始規劃生活，在工作之餘(yu) 找一些事情做。“春天到了，最近買(mai) 了一些盆栽，擺在陽台上。色彩豔麗(li) 的花朵也讓房間多了一抹春色。”劉潔說，看著親(qin) 手栽培的花越長越好時，會(hui) 很有成就感，“賞花時會(hui) 覺得時間變慢了，很治愈。這種生機盎然的感覺，也讓我對生活充滿希望”。

　　90後趙亞(ya) 芸說，以前經常早上來不及收拾床鋪，就匆忙趕去上班。現在居家辦公，早上的時間更加充裕了，生活節奏也發生了一些變化。“起床後先去開窗通風，順便在陽台做些簡單的拉伸動作”。

　　數據顯示，62.9%的受訪青年表示在疫情防控過程中，自己居家時間變長了。73.4%的受訪青年自感居家生活質量高，交互分析顯示，90後受訪青年覺得居家生活質量高的比例更高(74.6%)。

　　在北京某私企工作的餘(yu) 杉，以前很少在家吃飯，廚房裏也沒什麽(me) 炊具。在疫情防控的過程中，隨著居家時間變長，餘(yu) 杉也開始學著自己做飯。“從(cong) 最簡單的早飯開始，特意買(mai) 了一個(ge) 早餐機，可以做三明治煎蛋”。餘(yu) 杉說，以前早上趕時間上班，有時就索性不吃早飯了。在居家過程中，不僅(jin) 學會(hui) 了做飯，飲食也更加規律了。

　　“習(xi) 慣了點外賣、吃食堂，就懶得自己動手。但當需要居家生活時，就非常需要這些看似簡單但非常重要的生活能力了。”餘(yu) 杉說，在居家的過程中，自己也對生活有了更多思考，不斷提升“過日子的能力”。

　　“以前跟媽媽學的和麵、炒菜，現在都派上用場了。”00後孟思說，在居家生活的過程中，自己不僅(jin) 洗衣、做飯、收拾屋子，還看一些時裝博主的分享，學著給自己剪頭發，感覺生活能力得到了鍛煉。

　　調查中，80.0%的受訪青年表示在居家過程中更加意識到生活能力的重要性。交互分析顯示，00後選擇比例更高(82.4%)。

　　做飯、打掃衛生和整理收納是受訪青年生活能力提升比較大的方麵

　　“以前廚房是最讓我頭疼的地方，覺得很難打掃，有時會(hui) 專(zhuan) 門請保潔上門幫助清潔。”在河北工作的劉禹在居家期間，把更多的精力放到收納整理上，學習(xi) 了很多整理技巧。在房屋告別髒亂(luan) 差後，她感覺居家心情也變得更舒暢了，“也趁這個(ge) 機會(hui) ，給家裏來了個(ge) 大掃除。以往每到換季，就會(hui) 發現有很多衣服都壓箱底了，現在及時進行了‘斷舍離’”。

　　“以前有健身的習(xi) 慣，現在去線下健身房不方便，就開始在家練習(xi) 。”劉潔下載了健身軟件，還在網上購買(mai) 了居家健身的器械。她覺得如果能夠堅持居家鍛煉，同樣可以練出好身材。

　　在居家的過程中，趙亞(ya) 芸比較重視居室的整潔以及個(ge) 人的健康。“現在換洗床單被罩、居家服會(hui) 很勤，也更加注重個(ge) 人衛生。比如外出回來，第一件事就是洗手，會(hui) 按照‘七步洗手法’來洗”。

　　數據顯示，為(wei) 了提升居家狀態，受訪青年普遍學習(xi) 的生活技能有：打掃衛生(65.1%)、整理收納(59.5%)、做飯(57.8%)。接下來是個(ge) 人衛生清潔(52.3%)、起居作息規律(40.3%)、時間安排規劃(39.2%)、家庭成員溝通(33.0%)和家庭財務規劃(25.1%)等。

　　“家裏人還怕我自己在家，吃得不好。我特意把自己做的大蝦、雞翅的照片發給爸媽，讓他們(men) 放心。”現在餘(yu) 杉跟著網上的短視頻、做飯類App學了幾道拿手菜。她覺得自己做飯，不僅(jin) 很有成就感，也吃得更加放心、安心。

　　調查中，受訪青年覺得自己居家能力提升比較大的方麵分別是做飯(49.9%)、打掃衛生(47.1%)、整理收納(44.1%)。其他還有：個(ge) 人衛生清潔(37.8%)、時間安排規劃(31.6%)、起居作息規律(28.8%)和家庭成員溝通(22.6%)等。

　　“在做飯的過程中，也會(hui) 關(guan) 注食品衛生、健康飲食習(xi) 慣等。”在餘(yu) 杉看來，掌握這些生活技能很有用。養(yang) 成習(xi) 慣堅持下去，有助於(yu) 身心健康，“可以更好地享受生活”。

　　“在居家的過程中，也有了更多屬於(yu) 自己的時間。”趙亞(ya) 芸覺得，在居家獨處的過程中，從(cong) 一些繁雜的社交中抽離出來，可以更好地沉澱自己，“對未來生活有了更多思考和規劃，懂生活、會(hui) 生活也是很重要的方麵”。

　　中青報·中青網記者 孫山 來源：中國青年報

　　2022年04月28日 10 版