昨天(13日)，北京市非涉疫初三年級學生返校後，有些學生進教室做一個(ge) 測試，找找提筆答題的感覺；有些學生到操場上保持間隔跑起來，活動活動筋骨；還有些學生和心理老師聊聊天，放鬆心情……各校根據學生特點出妙招，幫助居家一段時間的他們(men) 快速找到狀態，安心備戰中考。

　　“同學們(men) ，請保持距離，提前準備好健康監測表。”7時10分，北京陳經綸中學民族分校門口，學生有序測溫走進校園。一個(ge) 男生抱著一大摞複習(xi) 資料站在隊尾，他說：“還是在校園裏跟同學們(men) 一起奮鬥的感覺更真切！”

　　中國人民大學附屬中學豐(feng) 台學校門口，老師們(men) 手持歡迎牌站成一排，迎接返校學生。“接到返校通知後，我們(men) 就開始準備，對教室、食堂、學生宿舍等進行了全麵消殺，提前開窗通風。”該校副校長景晶介紹，學校對師生的核酸檢測證明、北京健康寶、行程碼等進行了嚴(yan) 格的檢查和核對，住宿生的行李在進入校園前也要進行嚴(yan) 格消毒。

　　一些學校在校園裏安排了核酸檢測。人大附中豐(feng) 台學校的校醫經過專(zhuan) 業(ye) 培訓，可以定期給學生進行核酸檢測。北京市八一學校每天早上安排核酸檢測，初三年級16個(ge) 班滾動檢測，保證學生在校5天完成3次核酸檢測。

　　中考臨(lin) 近，各校精心設計課表，幫學生做最後的衝(chong) 刺。八一學校的返校第一課，專(zhuan) 門為(wei) 學生加油打氣。該校常務副校長王華蓓說，本周還安排了適應性學習(xi) ，“老師們(men) 會(hui) 組織學生進行保溫練習(xi) ，通過限定時間的答題練習(xi) ，幫助學生找回現場考試的感覺，各科老師還會(hui) 指導學生做好自主學習(xi) 的規劃。”

　　體(ti) 育也是返校後的必修課。人大附中豐(feng) 台學校安排了恢複性鍛煉。八一學校利用周二的體(ti) 育課時間，組織各班學生有序完成體(ti) 育中考合格考現場考試項目，“我們(men) 利用周一課間操進行了全年級動員，告訴學生考試安排及流程。考試結束後，學生們(men) 還會(hui) 收到一份老師親(qin) 自設計的成績單。”

　　為(wei) 幫助學生適應學習(xi) 環境的轉換，北京四中提前通過學校網絡教育平台召開了一次線上聯席會(hui) ，學生和家長總結和點評居家學習(xi) 生活，了解返校後的相關(guan) 要求。該校北海校區學生處主任唐豔說，希望通過這樣的對話交流，讓學生調整居家學習(xi) 的狀態，回歸熟悉的校園生活，以最佳的狀態迎接中考。育英中學為(wei) 學生送上一份心理調適指南。該校心理老師說，居家期間有些學生的學習(xi) 節奏被打亂(luan) 、自我要求也有所降低，因此在複課之初，學生要調整好學習(xi) 和生活的節奏，“可以根據居家學習(xi) 期間對自我的學業(ye) 診斷，確定考前學習(xi) 任務，製定相應的複習(xi) 計劃。”