央廣網哈爾濱1月3日消息（記者馬俊瑋）如今，哈爾濱市正處於(yu) 冬季流感頻發的階段，加之元旦春節人員流動密集，感染流感的風險較大。

　　哈爾濱市疾控中心提醒，一旦流感和新冠病毒合並感染，不管是誰先誰後，最終對人體(ti) 的損傷(shang) 都是加重的，所以就算“陽”過也要注意個(ge) 人防護，戴口罩、勤洗手、保持安全距離等方式都是不可或缺的。

　　普通人群日常個(ge) 人防護應該注意些什麽(me) 呢？

　　勤洗手和保持良好的呼吸道衛生習(xi) 慣。使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，用一次性紙巾或幹淨毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後（如打噴嚏後）應立即洗手。保持良好的呼吸道衛生習(xi) 慣。咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏後洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。

　　增強體(ti) 質、免疫力，保持環境清潔和通風。增強體(ti) 質和免疫力，均衡飲食、適量運動、作息規律，避免過度疲勞。

　　盡量減少到人群密集場所活動並且關(guan) 注症狀。盡量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者。出現呼吸道感染症狀如咳嗽、流涕、發熱等，應居家隔離休息，持續發熱不退或症狀加重時及早就診。

　　正確使用口罩。外出時，佩戴一次性使用醫用口罩、醫用外科口罩或以上防護等級口罩。