紅葉爛漫，如火似霞，恰是北京最美的秋色。日前，70多個(ge) 國家的200餘(yu) 名駐華使節、外國專(zhuan) 家、外教、留學生相聚在頤和園昆明湖畔，共同參加我與(yu) 北京 iBeijing——“三山五園杯”2023國際友人環昆明湖長走活動。在2個(ge) 多小時的長走中，外國友人們(men) 既鍛煉了身體(ti) ，結交了朋友，又收獲了一路北京金秋的美景。

　　本報記者跟隨外國朋友們(men) 從(cong) 十七孔橋一路向南出發，穿行在青山綠水之間。沿著繡漪橋、西門、耕織圖、石舫、佛香閣、諧趣園、文昌閣這些頤和園的著名打卡地環昆明湖一周，行走8公裏返回終點。

　　在終點處，記者遇到了早已汗流浹背的喀麥隆駐華大使馬丁·姆巴納，雖然在北京工作生活已經超過15年時間，但他還是第一次來頤和園。在了解頤和園是清朝皇帝乾隆所建後，他笑稱“很榮幸踩著皇帝的足跡”。“在頤和園，可以看到大自然之美，還能收獲友誼，感覺好極了！我們(men) 從(cong) 中國學習(xi) 經驗，如何利用自然之美，建造一個(ge) 美麗(li) 的公園，讓人們(men) 享受和平，變得健康。”

　　來自巴基斯坦的拉和滿走完全程後意猶未盡，依然興(xing) 致勃勃地與(yu) 新結交的朋友熱聊。“這裏真的很漂亮！你看昆明湖和周圍的美麗(li) 山脈，還有古典的建築，構成多麽(me) 和諧的美景。”拉和滿正在北京工業(ye) 大學攻讀生物醫學工程博士，他覺得這次活動將來自不同國家的人聚集到一起，在交流中探討不同國家的生活差距、在北京的生活經曆，以及未來在中國的機會(hui) 等。“感覺我們(men) 就像一個(ge) 國際社會(hui) ，大家走到一起交流經驗，談論生活，我們(men) 都讚同要去探索中國更多城市的美景。我愛中國，在北京正度過最愉快的時光。”

　　在第一波到達終點的人中，羅馬尼亞(ya) 人丹·托莫澤絕對算個(ge) “運動達人”，因為(wei) 他是跑完全程的。丹在北京生活了14年，完成了結婚、生子等“人生大事”，在他眼中，北京就是第一故鄉(xiang) 。他對本報記者說，在北京，他可以感受到多元文化的融合，例如此次活動，非洲文化、亞(ya) 洲文化、歐洲文化在這裏碰撞交織，“我們(men) 討論、了解、團結”。丹嚴(yan) 肅地強調，在討論中國之前，我們(men) 必須了解中國人，從(cong) 中國的文化、製度到經濟。“我尊重中國，因為(wei) 中國把我當作普通人，像中國公民一樣對待。”

　　年近50歲的丹從(cong) 事體(ti) 育運動超過20年，年輕時還經常跑馬拉鬆，因此北京在體(ti) 育方麵的成就令他十分欣慰。“這是自2008年以來的變化，當時北京舉(ju) 辦了夏季奧運會(hui) ，去年還舉(ju) 辦冬季奧運會(hui) 。中國向全世界展示了它有多強大，在體(ti) 育上投入了很多資金，在冬季運動上也是如此。現在，中國有數百萬(wan) 人從(cong) 事冬季和冰上運動，這樣一來，中國人會(hui) 健康得多，長壽得多。”

　　天色漸暗，外國友人們(men) 三五成群回到終點。他們(men) 結束了長走，雖然有些疲憊，但臉上依然洋溢著滿足和愉悅的笑容。很多人跟記者表達，能夠有機會(hui) 在運動中觀察北京的美麗(li) ，與(yu) 園中的遊客一同在湖邊散步，享受美景，是放鬆又愜意的事情。最重要的是，北京切切實實讓他們(men) 感受到了包容和友誼的力量。

　　據了解，國際友人環昆明湖長走每年金秋舉(ju) 辦，是專(zhuan) 門為(wei) 在京外國人打造的室外健身大型公益性專(zhuan) 場活動。自2001年啟動以來，迄今已連續舉(ju) 辦了23屆。該活動是由北京市人民對外友好協會(hui) 與(yu) 京促會(hui) 聯合北京市海澱區政府、市政府新聞辦、市公園管理中心、市體(ti) 總等單位共同主辦，由海澱區外辦、海澱區友協、頤和園管理處承辦的一項傳(chuan) 統性國際交流活動。

　　紅葉爛漫，如火似霞，恰是北京最美的秋色。日前，70多個(ge) 國家的200餘(yu) 名駐華使節、外國專(zhuan) 家、外教、留學生相聚在頤和園昆明湖畔，共同參加我與(yu) 北京 iBeijing——“三山五園杯”2023國際友人環昆明湖長走活動。在2個(ge) 多小時的長走中，外國友人們(men) 既鍛煉了身體(ti) ，結交了朋友，又收獲了一路北京金秋的美景。

　　本報記者跟隨外國朋友們(men) 從(cong) 十七孔橋一路向南出發，穿行在青山綠水之間。沿著繡漪橋、西門、耕織圖、石舫、佛香閣、諧趣園、文昌閣這些頤和園的著名打卡地環昆明湖一周，行走8公裏返回終點。

　　在終點處，記者遇到了早已汗流浹背的喀麥隆駐華大使馬丁·姆巴納，雖然在北京工作生活已經超過15年時間，但他還是第一次來頤和園。在了解頤和園是清朝皇帝乾隆所建後，他笑稱“很榮幸踩著皇帝的足跡”。“在頤和園，可以看到大自然之美，還能收獲友誼，感覺好極了！我們(men) 從(cong) 中國學習(xi) 經驗，如何利用自然之美，建造一個(ge) 美麗(li) 的公園，讓人們(men) 享受和平，變得健康。”

　　來自巴基斯坦的拉和滿走完全程後意猶未盡，依然興(xing) 致勃勃地與(yu) 新結交的朋友熱聊。“這裏真的很漂亮！你看昆明湖和周圍的美麗(li) 山脈，還有古典的建築，構成多麽(me) 和諧的美景。”拉和滿正在北京工業(ye) 大學攻讀生物醫學工程博士，他覺得這次活動將來自不同國家的人聚集到一起，在交流中探討不同國家的生活差距、在北京的生活經曆，以及未來在中國的機會(hui) 等。“感覺我們(men) 就像一個(ge) 國際社會(hui) ，大家走到一起交流經驗，談論生活，我們(men) 都讚同要去探索中國更多城市的美景。我愛中國，在北京正度過最愉快的時光。”

　　在第一波到達終點的人中，羅馬尼亞(ya) 人丹·托莫澤絕對算個(ge) “運動達人”，因為(wei) 他是跑完全程的。丹在北京生活了14年，完成了結婚、生子等“人生大事”，在他眼中，北京就是第一故鄉(xiang) 。他對本報記者說，在北京，他可以感受到多元文化的融合，例如此次活動，非洲文化、亞(ya) 洲文化、歐洲文化在這裏碰撞交織，“我們(men) 討論、了解、團結”。丹嚴(yan) 肅地強調，在討論中國之前，我們(men) 必須了解中國人，從(cong) 中國的文化、製度到經濟。“我尊重中國，因為(wei) 中國把我當作普通人，像中國公民一樣對待。”

　　年近50歲的丹從(cong) 事體(ti) 育運動超過20年，年輕時還經常跑馬拉鬆，因此北京在體(ti) 育方麵的成就令他十分欣慰。“這是自2008年以來的變化，當時北京舉(ju) 辦了夏季奧運會(hui) ，去年還舉(ju) 辦冬季奧運會(hui) 。中國向全世界展示了它有多強大，在體(ti) 育上投入了很多資金，在冬季運動上也是如此。現在，中國有數百萬(wan) 人從(cong) 事冬季和冰上運動，這樣一來，中國人會(hui) 健康得多，長壽得多。”

　　天色漸暗，外國友人們(men) 三五成群回到終點。他們(men) 結束了長走，雖然有些疲憊，但臉上依然洋溢著滿足和愉悅的笑容。很多人跟記者表達，能夠有機會(hui) 在運動中觀察北京的美麗(li) ，與(yu) 園中的遊客一同在湖邊散步，享受美景，是放鬆又愜意的事情。最重要的是，北京切切實實讓他們(men) 感受到了包容和友誼的力量。

　　據了解，國際友人環昆明湖長走每年金秋舉(ju) 辦，是專(zhuan) 門為(wei) 在京外國人打造的室外健身大型公益性專(zhuan) 場活動。自2001年啟動以來，迄今已連續舉(ju) 辦了23屆。該活動是由北京市人民對外友好協會(hui) 與(yu) 京促會(hui) 聯合北京市海澱區政府、市政府新聞辦、市公園管理中心、市體(ti) 總等單位共同主辦，由海澱區外辦、海澱區友協、頤和園管理處承辦的一項傳(chuan) 統性國際交流活動。