根據我多年來對考生家庭的了解，發現高考的結果除了老師的指導和考生自身的學業(ye) 水平及心理素質外，影響最大的就是家庭，甚至可以說，成也家長敗也家長。今年的考生受到疫情影響，宅家備考中，家長成了代理班主任，家庭的影響無疑會(hui) 更大。

　　家有考生，更要注意保持親(qin) 子關(guan) 係的平和。尊重孩子，引導孩子認識自我、適當定位、合理期望，情緒低落時學會(hui) 自我調節，激發孩子的正向情緒。另外，不管家長多麽(me) 關(guan) 心孩子的考分、名次，也不要用力過猛。心理學有個(ge) “目的性顫抖”的說法，也叫“穿針心理”，就是在給縫衣針穿線的時候，越是全神貫注地努力，線越不容易穿進去。有些事情，目的性太強，一心想做好，越使勁越不如人意。所以，督戰隊不如宣傳(chuan) 隊，家長的注意力要從(cong) 分數轉到孩子本身，親(qin) 子關(guan) 係融洽了，孩子的情緒好了，學習(xi) 的熱情高了，效率高了，一切都才能進入良性循環，即使有矛盾也會(hui) 迎刃而解。

　　評估自身情況 理性揚長避短

　　這次居家備考，家庭成了臨(lin) 時學校，對孩子的影響程度不同、有利有弊，但關(guan) 鍵因素卻是家長。因此，家長要清醒地認識到自己的言行對孩子有重要影響，要承擔起自身的責任，努力將備考的不利因素看成家庭成員共同成長的機會(hui) 。

　　居家備考，節省了孩子上學往返的時間，作息安排更加靈活，生活環境舒適，飲食也更對口味。對於(yu) 有較強自製力、自我教育能力強、有自己學習(xi) 方法的孩子而言，學習(xi) 的自由度和選擇性大大增加，可以自行利用網絡等教學資源；習(xi) 慣於(yu) 小環境學習(xi) 的孩子，在時間和方式等方麵可以自主安排，益處顯而易見。

　　但在家上學的弊端也不可小視，老師麵對教學新形式有個(ge) 摸索的過程，教學的總體(ti) 效果必然受到影響。學生隻能在網上遠觀老師講課，沒了師生之間、同學之間熱烈互動的氛圍，缺失互相的啟發、質疑和較勁，網上交流的時間總量和效果，與(yu) 課堂上麵對麵的交流無法比擬。特別對那些自控能力相對較差、習(xi) 慣於(yu) 在老師的監督和同學的比拚中學習(xi) 的孩子，會(hui) 比較懶散甚至過度自由，老師也無法發現並及時提醒。

　　所以，家長要和孩子一起了解利弊因素，分析自身情況，評估孩子的自我教育能力，包括自我認識、自我要求、自我踐行、自我控製、自我監督、自我評價(jia) 、自我激勵及具體(ti) 的自學能力等，商討如何趨利避害、揚長避短，製訂家長幫助監督孩子的具體(ti) 措施。

　　當然，每次大考，家庭矛盾都是影響孩子成績的最大因素。宅家複習(xi) 的特殊情況下，家庭成員的矛盾可能經常化甚至尖銳化，這是家長必須十分警惕的。不誇張地說，這正是考家長的第一難題。

　　找到目標不辛苦，明確誌向有動力

　　考生家庭經常出現的一個(ge) 矛盾焦點是，家長責怪孩子不懂事、不上進，懶惰、怕吃苦，孩子卻說複習(xi) 已經很辛苦，被家長催促、指責感到痛苦。其實，絕大多數孩子都懂事、懂道理，都想考得好，但其中有些人確實表現得沒鬥誌、缺毅力、吃不了苦。普遍原因是孩子缺乏切實的目標，有的既無報考目標，更無人生理想；有的自己無目標，隻靠家長下指標；有的好高騖遠，目標太高，常常感覺力不從(cong) 心，引起焦慮；有的要求太低，起不到激勵作用；也有的目標含糊，不停變化，患得患失。

　　漫無目的讀書(shu) 苦，胸懷大誌動力生。目標影響動力，影響學習(xi) 的苦樂(le) 感受。有大目標者，刻苦不痛苦、辛苦不心苦、學習(xi) 成享樂(le) ，總是感覺時間不夠用，當然不會(hui) 怕苦怕累。正如少年周恩來“為(wei) 中華之崛起而讀書(shu) ”，誌向宏大，必然動力非凡，毅力驚人。因此，家長要善於(yu) 挖掘孩子埋藏心底的真善美，激發出他的人生誌向，鼓勵他向目標高峰攀登。比如經常和孩子聊聊社會(hui) ，評論當前的疫情，探討人生，談談奮戰在抗疫前線的英雄，引導孩子確立人生大目標。

　　在曆年跟考生家長的接觸中，我發現好多孩子連報考的目標學校以及專(zhuan) 業(ye) 設想都沒有，也不清楚自己適合學什麽(me) ，隻等考分公布後，看夠著什麽(me) 就報什麽(me) 。這是非常不可取的，既影響複習(xi) 的積極性和效果，也會(hui) 使報考措手不及。

　　家長平時就要關(guan) 注孩子的理想和興(xing) 趣愛好，通過與(yu) 孩子聊天，了解他崇拜什麽(me) 人，對社會(hui) 上什麽(me) 行業(ye) 、職業(ye) 以及什麽(me) 人感興(xing) 趣。如果實在聊不出來，則需要仔細觀察和分析，比如他看到、聽到什麽(me) 的時候，突然抬頭挺胸，或聚精會(hui) 神，或臉上泛紅、眼睛發亮，或話語增多甚至滔滔不絕。如有上述表現特別是多個(ge) 表現疊加，那就是他潛藏著的興(xing) 趣點。

　　還有一個(ge) 笨辦法，就是直接讀大學和專(zhuan) 業(ye) 的名稱，觀察他的表現，或者讓他聽的時候憑第一感覺，有點兒(er) 興(xing) 趣的就做上標誌，然後再去分析和篩選。

　　確定目標後還有兩(liang) 個(ge) 重要環節。一是通過分析過去的試卷，並請老師指點，弄清自己薄弱的科目及題型和知識點，明確需要重點加強的方麵，補短板，填窪地。二是將大目標分解成多個(ge) 階段小目標，最好落實到每天各科目的時間安排。穩紮穩打，積小勝為(wei) 大勝，從(cong) 而使理想變成現實。

　　穩定情緒才能振奮精神，關(guan) 注點從(cong) 分數轉向孩子

　　人心情不好的時候，什麽(me) 都聽不進，看什麽(me) 都不順眼，做什麽(me) 都不順手。複習(xi) 迎考，是較長時期的高強度腦力勞動，情緒平穩非常重要。有的家庭幾乎每天都有唇槍舌劍，孩子無法進入良好的狀態，家長則更加不滿，以致戰爭(zheng) 不斷升級，惡性循環不止，嚴(yan) 重的甚至令孩子走到人生最危險的邊緣。

　　家長切記不要做緊張情緒的帶頭人，更不要做惡化孩子情緒的製造者。曾有一位考生媽媽，高考前3個(ge) 月時突然緊張起來，整天坐立不安，渾身莫名刺痛。兒(er) 子很快被影響以至於(yu) 寢食難安，複習(xi) 受到嚴(yan) 重影響，一度曾打算放棄高考。因此，家長一定要想得開，挺得住，在孩子麵前要盡可能地像個(ge) 胸中雄兵百萬(wan) 的將軍(jun) 。

　　家長不要過分重視，整天談論高考，不要製造緊張局勢，惡化孩子的情緒。如果孩子比較敏感，已經比較緊張了，就更不要動輒提醒“還有幾天啊”“十年寒窗，關(guan) 鍵時刻到啦”“全看你的啦”“養(yang) 兵千日，用兵一時啊”“一定要努力”“要認真”“千萬(wan) 不能馬虎”，這些話空洞無意義(yi) 卻容易引起孩子的緊張情緒。更要防止以“為(wei) 你好”的名義(yi) ，嘮叨、催促甚至爭(zheng) 吵、訓斥、諷刺、漫罵，那樣隻會(hui) 幫倒忙。

　　當然，也不要走向另一個(ge) 極端，搞大戰之前的寂靜，突然打破正常的生活秩序和習(xi) 慣，製造過分安靜的環境，甚至隻字不提高考方麵的事情。有的考生家庭，電視封存了，電話拔線了，手機靜音了，還特意關(guan) 照親(qin) 友不來訪、不來電。這些做法，讓孩子明顯感到家人如臨(lin) 大敵，或者在刻意減輕他的壓力，反而會(hui) 更加緊張。

　　家長還要學會(hui) 理解孩子的複雜情緒，接納孩子的負麵情緒。正值青春期又遇人生大考，孩子的情緒會(hui) 特別複雜，變化快，波動大，時而自信爆棚，時而牢騷自責。經曆過孩子高考的家長形象地比喻說，考生家長要“先做垃圾桶，再做除塵器”。針對孩子的不良情緒，要盡力先擱置爭(zheng) 議，既不要當成足球，見了就踢，也不要當成排球，立即扣殺。而要做高科技的垃圾桶，先無聲地、毫無反應地接收孩子的不良情緒，然後進行分解、分類，提取可再生、可利用的物質。找出原因，化解矛盾，並且盡可能地轉化為(wei) 積極因素。千萬(wan) 不要讓青春期和應考期再疊加家長的更年期。

　　要時刻關(guan) 注孩子的情緒波動，提升到其生命安全的高度。每年都有與(yu) 高考有關(guan) 的輕生事件，而每個(ge) 事故都有征兆，家長一定要預防在先，在保持充分溝通的前提下，及時了解孩子遇到的問題，同時注意觀察孩子是否有反常現象。比如，常常發呆，唉聲歎氣，女孩流淚，男孩發飆。比如，平時總是吵鬧的孩子突然變得很少說話，不理人；平時安靜的孩子突然變得話很多，自言自語或罵罵咧咧，動不動就生悶氣或者發脾氣。

　　孩子如果動作幅度大且粗暴，摔東(dong) 西，撕書(shu) 本等，發泄心中的不滿，反而是好事。就怕沒有機會(hui) 發泄，“不定時炸彈”隨時有可能爆炸。還有明顯吃得少、吃得慢，或吃得快、吃得多，睡得太早或太遲，睡得不安穩、不停地翻身，穿衣打扮突然很隨意或突然很講究……家長就要注意進一步觀察，增加交流，找到變化的原因。（作者係中國關(guan) 工委教育中心特聘專(zhuan) 家）