《家庭教育促進法》表決(jue) 通過，“雙減”之下，家長如何“依法帶娃”？“不做作業(ye) ，母慈子孝，一做作業(ye) ，雞飛狗跳”，這樣的親(qin) 子“迷局”如何破除？來自廣州各家庭教育名師工作室的專(zhuan) 家針對如何高質量陪伴孩子、如何培養(yang) 孩子、如何進行良好的親(qin) 子溝通等家長們(men) 普遍關(guan) 心或困擾他們(men) 的問題，給出了解決(jue) 方案。

　　問題1：“雙減”之下，家長的教育理念需要有哪些轉變？

　　廣州市譚遇芳家庭教育名師工作室：“雙減”確實需要家長轉變教育理念。一是讓孩子身心健康發展，擁有一個(ge) 快樂(le) 的童年生活；二是建立良好的親(qin) 子關(guan) 係，營造和諧的家庭教育氛圍，讓孩子幸福成長；三是充分尊重孩子的心理需要和學習(xi) 需求，幫助孩子找到適合自己的教育；四是注重言傳(chuan) 身教，培育孩子良好的個(ge) 性和品格。

　　問題2：父母應該怎麽(me) 適應“雙減”？

　　廣州市劉映桃家庭教育名師工作室：“雙減”後作業(ye) 量下降反而更有利於(yu) 孩子的精細化學習(xi) ，家長更應該注重精耕細作，做到以下五點：

　　1.讓孩子養(yang) 成良好習(xi) 慣。先看各學科教材中對應的學習(xi) 內(nei) 容，回顧一天所學，嚐試解決(jue) 各科書(shu) 麵作業(ye) ，用品用具準備齊全，避免丟(diu) 三落四影響進度。家長要督促孩子按時就寢，確保充足睡眠；適度安排家務勞動，加強體(ti) 育鍛煉，開展親(qin) 子閱讀，加強孩子網絡行為(wei) 監管。

　　2.優(you) 化學習(xi) 方法。學生個(ge) 體(ti) 之間的差異較大，沒有哪套方法放之四海而皆準。一方麵，注重教師傳(chuan) 授的共性的基本要求和做法；另一方麵，可以結合孩子具體(ti) 情況嚐試摸索出適合自己的行之有效的方法。

　　3.加強時間管理。形成規劃意識，統籌作業(ye) 任務，提高效率。

　　4.家長可以給出必要的引導、提示、啟發，但是要有個(ge) “度”，不能變相地成了家長在寫(xie) 作業(ye) 。作業(ye) 規範要以學校教師的要求為(wei) 準，切忌以成年人的思維、觀點、認知等“指導”孩子的作業(ye) 內(nei) 容。

　　5.家長以身作則。要積極營造書(shu) 香家庭氛圍，給孩子做出好學習(xi) 、愛讀書(shu) 的榜樣。孩子寫(xie) 作業(ye) 時，家長避免玩手機、追電視劇、玩遊戲、搓麻將等行為(wei) 。要對孩子保持足夠的耐心，理性看待代際差異，維護孩子的自尊心。

　　問題3：家長應該從(cong) 哪幾方麵著手培養(yang) 孩子？

　　廣州市張婥恩家庭教育名師工作室、蔣基露家庭教育名師工作室：家長可以從(cong) 以下三個(ge) 方麵培養(yang) 孩子：

　　第一是培養(yang) 好的習(xi) 慣。習(xi) 慣的養(yang) 成不是一蹴而就的，經曆從(cong) 被動到主動、從(cong) 他律到自律的過程。讓孩子養(yang) 成勞動的習(xi) 慣，能幫助孩子確立正確價(jia) 值觀、責任感，提升獨立能力；養(yang) 成運動的習(xi) 慣，能有效地培養(yang) 孩子的意誌力；養(yang) 成興(xing) 趣愛好有助於(yu) 塑造培養(yang) 健全人格，全麵發展，建立自信。好習(xi) 慣成就好未來，孩子就更容易獲得成就感和幸福感，內(nei) 驅力也會(hui) 更足。

　　第二是培養(yang) 閱讀能力。書(shu) 籍能拓寬眼界與(yu) 思維，帶給人豐(feng) 富的知識，人格的熏陶，精神的愉悅和獨立思考的能力。所以，培養(yang) 孩子讀書(shu) 的興(xing) 趣，不但能充實孩子們(men) 的課餘(yu) 生活，更是家庭教育中一項重要的任務。

　　第三是培養(yang) 計劃思維。家長要有意識地培養(yang) 孩子做時間的主人。可以和孩子一起製定學習(xi) 計劃，安排好學習(xi) 、娛樂(le) 和運動時間，培養(yang) 孩子的計劃思維能力。要讓孩子充分清楚自己的目標和計劃，並且鼓勵孩子堅持前行。

　　問題4：“雙減”後，家長與(yu) 孩子相處的時間更多了，如何進行親(qin) 子溝通？

　　廣州市黃文娟家庭教育名師工作室：首先父母與(yu) 孩子之間的溝通，最重要的是平等，在平等的基礎上，家長要和孩子做朋友。其次，和孩子交流時家長可以多聽少說，多讚賞孩子，認可孩子的觀點，站在孩子的立場讓孩子傾(qing) 訴，但不要主觀地加上自己的意見與(yu) 批評。最後，當孩子在生活社交中遇到困難，父母要挺身而出，適當地給予孩子指導，方案越具體(ti) 越好，即使孩子做得還不夠好，我們(men) 也要以鼓勵啟發為(wei) 主，這樣孩子會(hui) 更願意敞開心扉。

　　問題5：什麽(me) 才是高質量的陪伴？

　　廣州市劉映桃家庭教育名師工作室、周麗(li) 霞家庭教育工作室：陪伴講究的從(cong) 來不是時間而是質量，家長可以從(cong) 以下方麵入手：

　　1.親(qin) 子共讀，閱讀陪伴。少了作業(ye) ，沒了補課的課餘(yu) 時間，應該用閱讀來填補，家長可以帶孩子去書(shu) 店或者圖書(shu) 館，讓孩子多接觸書(shu) 籍。在孩子還小的時候，陪孩子閱讀，梳理內(nei) 容，分享心得，這也是一種教育。等孩子長大了，自然就會(hui) 愛上讀書(shu) ，從(cong) 閱讀中收獲無窮的知識和心靈的滋養(yang) 。

　　2.親(qin) 子鍛煉，運動陪伴。家長要給孩子增加體(ti) 育活動、鼓勵孩子堅持鍛煉，增強體(ti) 質。特別是在周末和節假日，家長要和孩子一起運動，雙人互動的體(ti) 育項目有很多，鍛煉身體(ti) 、提高協調能力的同時，又能增進親(qin) 子關(guan) 係，一舉(ju) 兩(liang) 得。

　　3.親(qin) 子家務，勞動陪伴。家務勞動是孩子參與(yu) 家庭生活很好的方式。在勞動中，孩子能感受到自己對家庭的重要性，從(cong) 而提高責任感。家長可以給孩子分配簡單的家務，比如設計親(qin) 子廚房，通過和孩子一起做家常菜的方式，放鬆身心促進互動，鍛煉孩子動手能力，和孩子一起真正體(ti) 驗生活收獲成長。

　　4.親(qin) 子議事，傾(qing) 聽陪伴。家長可以每天利用半小時到一小時，和孩子聊聊這一周發生的事情，不論是孩子的還是父母的，還可以將國家大事融入日常交談中，引導孩子關(guan) 心時事。