圖為(wei) 拉薩北京實驗中學舉(ju) 行藏文書(shu) 法比賽。

圖為(wei) 學生展示國畫作品。

圖為(wei) 洛桑多吉老師為(wei) 學生們(men) 傳(chuan) 授藏文書(shu) 法知識。

圖為(wei) 學生學習(xi) 篆刻技法。

圖為(wei) 學生表演藏族傳(chuan) 統舞蹈。

圖為(wei) 拉薩北京實驗中學學生向友好學校贈送禮物。

圖為(wei) 學生展示竹筆藏文書(shu) 法。

圖為(wei) 馬瀟雅老師在國畫展示課上。

圖為(wei) 學生們(men) 展演鍋莊舞課間操。（圖片均由拉薩北京實驗中學校園電視台提供）

　　近年來，拉薩北京實驗中學一直在思考探索關(guan) 於(yu) 傳(chuan) 統文化進校園“進什麽(me) 、怎麽(me) 進”的問題，聚焦立德樹人根本任務，堅持整體(ti) 設計和分類施策相統一、內(nei) 容優(you) 化和形式創新相統一、問題導向與(yu) 目標導向相統一，以校本課程為(wei) 主導，充分結合學生學科學習(xi) 、校園生活，將中華傳(chuan) 統與(yu) 民族特色兼顧融合，為(wei) 學生創設豐(feng) 富生動的學習(xi) 情境，營造醇厚濃鬱的文化氛圍。

　　學校不斷優(you) 化校本課程架構，逐步完善傳(chuan) 統文化類課程的形式與(yu) 內(nei) 容。在集體(ti) 鍋莊操、武術操的基礎上，開設“形體(ti) 與(yu) 鍋莊”“武術基礎”等校本課程；為(wei) 紮念琴社團打造舞台，組織“歌唱青春風采，舞動美好人生”大型文藝展演，調動了教師、學生的積極性，同時在初中、高中開設“傳(chuan) 統藏文書(shu) 法”課程，並舉(ju) 辦“發揚藝術之光，傳(chuan) 承書(shu) 法風采，共創書(shu) 香校園”等主題書(shu) 法大賽。此外，拉薩北京實驗中學不斷豐(feng) 富課程類型，拓展藝術門類，借助援藏力量開設了“篆刻入門”“國畫入門”等課程，深受學生好評，並取得良好的效果。

　　拉薩北京實驗中學教師洛桑多吉精通藏文書(shu) 法，有著豐(feng) 富的傳(chuan) 統藏文書(shu) 法教學經驗，他堅持長期輔導學生，讓學生在書(shu) 法練習(xi) 中陶冶性情，靜心修身；在書(shu) 法進益的過程中感受傳(chuan) 統文化的魅力，提升學習(xi) 能力。

　　央宗、尼瑪潘多兩(liang) 位老師有著深厚的舞蹈功底，為(wei) 了改善學生的體(ti) 態，強健學生的體(ti) 格，提升學生的自信，兩(liang) 位老師共同創編了《七彩鍋莊》集體(ti) 操。本套自編操既有傳(chuan) 統鍋莊的經典舞步，同時也突破了鍋莊原有的舞蹈形式。此外，央宗老師還遵循形體(ti) 訓練的規律，探索出涵蓋藝術教育、體(ti) 育教育、美育教育的“形體(ti) 與(yu) 鍋莊”校本課程，讓學生的舞姿更加專(zhuan) 業(ye) 、優(you) 美。

　　拉薩北京實驗中學的學生不僅(jin) 能盡情“舞”動，而且還能在體(ti) 育組老師的指導下“武”動起來。桂小英老師在“武術基礎”校本課程以外還創編了武術操《英雄少年》。這套操是集武術和體(ti) 操動作於(yu) 一體(ti) 的運動，包含太極拳、少年拳、南拳和健身氣功，姿勢舒展大方，動作剛勁有力。通過操練《英雄少年》、參加武術校本課，學生在增強身體(ti) 素質和意誌品質的同時，還傳(chuan) 承、弘揚了中華文化，且增強了團隊合作意識和自我保護的能力。

　　西藏素有“歌舞海洋”之美名，藏族樂(le) 器種類豐(feng) 富，其最重要的一種就是紮念琴。紮念琴社團是拉薩北京實驗中學眾(zhong) 多社團中開辦時間長、活動效果佳的代表。指導教師紮西達瓦在從(cong) 事教學工作、完成碩博學業(ye) 期間掌握了十二大紮念琴彈唱風格，進行了紮念琴文化探源，並發表出版了相關(guan) 論文與(yu) 專(zhuan) 著。紮實的學術與(yu) 深沉的熱愛使紮西達瓦老師深刻感悟紮念藝術的魅力，充分把握培養(yang) 學生學習(xi) 紮念琴的理念與(yu) 規律，在開設紮念琴社團的十餘(yu) 年間，培養(yang) 了許多熱愛紮念琴藝術的學生，在教學與(yu) 傳(chuan) 承中，將藏族傳(chuan) 統音樂(le) 文化不斷傳(chuan) 播與(yu) 發揚。

　　紮念琴社團學生次仁旺堆說：“如果說音樂(le) 是世界通用的語言，那麽(me) 紮念琴就是藏族的音樂(le) 語言，我在彈唱中收獲了快樂(le) ，我會(hui) 傳(chuan) 承和發揚好它。”

　　拉薩北京實驗中學美術教師淩婷與(yu) 第六批組團式教育援藏教師馬瀟雅，將國畫與(yu) 篆刻的聯動，在課程中融入民族特色與(yu) 民族團結的元素，培養(yang) 了學生的審美素養(yang) ，增強了學生的文化自信，加深了學生對中華民族共同體(ti) 的理解與(yu) 認識。

　　學員尼瑪次仁和格桑旦增通過寫(xie) 意花鳥的創作，感受到了中國畫的魅力。他們(men) 的作品《石榴紅了，籽籽同心》在北實宏誌班赴京遊學中作為(wei) 禮物，贈送給北京友好學校。

　　拉薩北京實驗中學借助首都資源，結合京藏交流經驗，為(wei) 學校的學生帶來了“國學誦讀”“中華傳(chuan) 統節日解說與(yu) 體(ti) 驗”等課程深受學生歡迎。