老年人聽不見、聽不清？當心聽力損失 | 科普時間

　　生活中，有些老年人在看電視、刷短視頻時，喜歡把音量調得很大；與(yu) 人聊天時，他們(men) 的嗓門也越來越大，總是喜歡岔開話題；子女在與(yu) 父母溝通時，常常需要重複好幾遍，父母才能明白什麽(me) 意思……如果老年人出現了這些情況，可能發生了聽力損失。

　　聽力損失可帶來多種風險

　　老年聽力損失是指60歲及以上老年人因年齡增長、耳科疾病、遺傳(chuan) 、噪聲損傷(shang) 、耳毒性藥物、代謝性疾病，以及不良生活習(xi) 慣等導致的聽覺功能下降的總稱。

　　很多老年人認為(wei) ，人老耳背很正常。實際上，聽不見不隻是“聽”的事。有些老年人因為(wei) 聽不清別人說話或者需要對方多次重複，擔心誤解別人的意思等，逐漸拒絕與(yu) 他人交流；還有的人由於(yu) 聽力損失比較嚴(yan) 重，隻能看到別人的嘴唇在動，卻聽不見對方說什麽(me) ，難免懷疑他人是在議論自己，並因此變得多疑、煩躁、易怒。久而久之，老年人可能產(chan) 生孤獨感，引發焦慮、抑鬱等精神心理問題，甚至造成社會(hui) 隔離現象。

　　此外，聽力損失還會(hui) 增加安全風險，如在馬路上沒有聽見汽車鳴笛，因躲閃不及時引發意外等。越來越多的研究發現，聽力損失與(yu) 老年人認知功能下降密切相關(guan) ，保護聽力被認為(wei) 是預防老年癡呆的一個(ge) 重要環節。除了年齡增長以外，高血壓、糖尿病等慢性疾病也會(hui) 加重老年人的聽力損失，這些患者要格外提防聽力損失的問題。

　　自測聽力 可以試試這些方法

　　人耳能夠感受到的頻率範圍在20~20000赫茲(zi) ，日常言語交流的頻率範圍一般在500~3000赫茲(zi) 。老年聽力損失往往先出現在高頻區，並逐漸向中低頻範圍擴展。蚊子聲、搓動手指的聲音是常見的高頻聲音，冰箱、抽油煙機工作時發出的“嗡嗡”聲則是低頻聲音。

　　我們(men) 如何了解自己的聽力好不好呢？以下是幾種日常可用的簡單自測方法。

　　將拇指和食指放在耳邊搓一搓，仔細聆聽能否聽見撚指音；

　　將手表（石英表或機械表）放在耳邊，能否聽到秒針走動時發出的“滴答”聲；

　　揉搓塑料袋、敲桌子等，看看能否聽見這些聲音。

　　溫馨提示

　　如果您在嘈雜的環境中與(yu) 人交流時，聽不見或聽不清別人講話，看電視、用手機時需要將音量調得很大，使用上述自測方法後有些聲音聽不清，那麽(me) ，您很可能已經出現了聽力損失，建議盡快就醫。

　　作者：國家健康科普專(zhuan) 家庫專(zhuan) 家、首都醫科大學附屬北京同仁醫院耳鼻咽喉頭頸外科中心 劉博教授

　　策劃：王寧

　　編輯：王千惠

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