如何讓幼兒愛上運動 | 提素養 促健康

　　“愛玩”和“好動”是幼兒(er) （學齡前的兒(er) 童）的兩(liang) 大天性。讓孩子喜歡運動，家長可以引導孩子做一些簡單的體(ti) 育遊戲，或是他們(men) 自己喜歡的體(ti) 育運動，寓“動”於(yu) 樂(le) 。另外，也可以讓幼兒(er) 多和同伴們(men) 一起做遊戲，讓孩子在集體(ti) 活動中獲得成長。

　　3歲以上幼兒(er)

　　體(ti) 育遊戲應以模仿性和故事性為(wei) 主。此年齡階段體(ti) 育遊戲情節簡單，角色單一，便於(yu) 幼兒(er) 模仿，集體(ti) 活動中常常所有人做同一動作。典型的遊戲如“貓捉老鼠”，一般由爸爸扮演“老貓”，媽媽扮演“鼠媽媽”，孩子和同伴們(men) 扮演“小老鼠”，跟隨大人一邊遊戲，一邊運動。

　　4歲以上幼兒(er)

　　體(ti) 育遊戲注重目的性、規則意識和社交互動性。此年齡階段的幼兒(er) 相較3歲大的幼兒(er) 具有更強的空間知覺能力，開始對遊戲的目的性和結果表現出一定的興(xing) 趣，注意力逐漸集中使得幼兒(er) 能夠更自覺地遵守遊戲規則。多重角色扮演和情節發展的遊戲不僅(jin) 可以豐(feng) 富幼兒(er) 的想象力，還能增加其與(yu) 同伴互動、追逐的機會(hui) 。

　　5～6歲幼兒(er)

　　體(ti) 育遊戲以合作和競爭(zheng) 的集體(ti) 遊戲為(wei) 主。此年齡階段體(ti) 育遊戲情節和角色之間的關(guan) 係更為(wei) 複雜，往往需要幼兒(er) 克服一定的困難後，才能達到遊戲的目的。家長和孩子們(men) 玩遊戲時，需設置一定的規則，如“老狼老狼幾點了”，幼兒(er) 選擇“老狼”角色，進行遊戲活動，遊戲中反應迅速的幼兒(er) 能輕鬆逃掉，而動作稍慢的幼兒(er) 就會(hui) 被捉。被捉到的“小羊”會(hui) 被“老狼”送到“狼窩”，其他“小羊”則要想辦法去營救。

　　作者：長沙師範學院教授陳捷

　　視頻：國家體(ti) 育總局體(ti) 育科學研究所研究員 王歡

　　審核：國家健康科普專(zhuan) 家庫成員、國家體(ti) 育總局體(ti) 育科學研究所研究員 徐建方

　　策劃：譚嘉 王寧

　　編輯：劉洋

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