突然惡心、嘔吐、腹瀉？警惕諾如病毒感染！| 科普時間

　　近期，

　　多地報道諾如病毒感染病例。

　　諾如病毒感染有哪些症狀？

　　如何預防？

　　一起來看！

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　　諾如病毒是通過消化道感染引起的急性胃腸炎，主要是通過接觸感染的病人以及食用被病毒汙染的水、食物等引起傳(chuan) 播。它屬於(yu) 自限性疾病。

　　諾如病毒具有潛伏期短、變異快、環境抵抗力強、傳(chuan) 播途徑多樣的特點，人群普遍易感。諾如病毒感染的潛伏期通常為(wei) 24~48小時，傳(chuan) 播途徑包括人傳(chuan) 人、經食物和經水傳(chuan) 播。

　　諾如病毒的發病以輕症為(wei) 主，起病突然，以輕重不等的嘔吐或腹瀉為(wei) 主要表現，可單有嘔吐或腹瀉，亦可先吐後瀉。兒(er) 童以嘔吐症狀為(wei) 主，腹瀉為(wei) 黃色稀水樣便，可伴有低熱、乏力、腹痛、頭痛、肌肉酸痛等症狀。通常不會(hui) 表現為(wei) 重症，但可出現脫水。

　　嘔吐和腹瀉會(hui) 導致人體(ti) 大量電解質、水分丟(diu) 失，因此感染諾如病毒後一定要充分補液，注意休息，應及時攝入糖鹽水或使用補液鹽。

　　①保持良好的衛生習(xi) 慣

　　食物蒸熟煮透，特別是一些海鮮水產(chan) 類。瓜果蔬菜類食物要清洗幹淨。不吃隔夜的冷飯、冷菜，以防病原的侵入。不喝生水，飯前、便後、加工食物之前或手被汙染後要徹底清洗雙手。

　　②減少外出

　　在諾如病毒感染的高發期，小朋友們(men) 盡量避免去人群聚集的地方，確需外出時做好自身防護和手衛生。

　　③加強鍛煉

　　鍛煉能夠提高身體(ti) 的免疫力，增強身體(ti) 對病毒的抵抗能力。

　　④做好個(ge) 人防護

　　孩子嘔吐、腹瀉後，汙染物品和場所要及時用含有效氯1000毫克/升的消毒液進行清洗和噴灑。在進行消毒處理時，家長也要佩戴好口罩和手套，做好個(ge) 人防護。家庭做好開窗通風。

　　⑤居家休息、隔離

　　孩子感染諾如病毒後，應居家休息，一般隔離至康複後3天再上幼兒(er) 園或上學。居家休息有利於(yu) 疾病的恢複，同時也是對其他孩子的保護。

　　來源：健康中國

　　策劃：王寧

　　編輯：王成鳳

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