“22歲女孩連續熬夜加班猝死”的新聞這兩(liang) 天持續占據新聞熱搜，人們(men) 在為(wei) 年輕生命逝去而惋惜的同時，也開始審視自己的生活方式是否給了心梗可乘之機。其實，工作壓力大的白領一族正是心源性猝死的高危人群。不過，心梗突發前，我們(men) 的身體(ti) 還是會(hui) 發出預警信號的，快來跟隨120北京急救中心的醫生了解一下吧。

　　這些人群

　　最易成為(wei) 心梗的“目標”

　　工作壓力大的白領 很多白領的不良生活方式，例如，久坐、抽煙、喝酒、熬夜等；飲食不規律，造成肥胖、高血脂或高血壓；工作忙碌，使得身體(ti) 鍛煉越來越少，導致體(ti) 質變差。更值得引起注意的是，很多白領人群由於(yu) 精神高度緊張或過度焦慮，往往會(hui) 引起或者加重冠狀動脈痙攣而導致心梗。研究表明，精神緊張、情緒波動大、體(ti) 力透支等很容易成為(wei) 心髒病的誘因，從(cong) 而誘發猝死。

　　黑白顛倒的夜班人群 經常需要熬夜、上夜班的人群，是心腦血管疾病的高發人群，出現“過勞死”的案例屢見不鮮。其冠心病的發病風險升高，誘發猝死。

　　從(cong) 事力量性項目的運動員 運動相關(guan) 性猝死的基礎病因主要為(wei) 心肌病、早期冠心病和冠狀動脈畸形等。

　　此外，有心髒病家族史、高血壓、高血脂、糖尿病、代謝綜合征、肥胖、腎髒病的患者在情緒波動較大的時候，更容易出現心腦血管問題。

　　猝死雖突然

　　但也是有跡可循的

　　在發生猝死前，我們(men) 的身體(ti) 往往會(hui) 發出預警信號。那麽(me) ，猝死的前兆有哪些？

　　其一 心髒病發作前，身體(ti) 上例如頸、後背、頭皮、手心會(hui) 大量出汗，此時應提高警惕，當心猝死發生。

　　其二 在無激烈運動、缺少睡眠或者生病等誘因的情況下，連續出現胸悶，憋氣等症狀，此時應考慮心髒出現問題。

　　其三 心髒病患者經常感到肩膀、頸部、下巴、手臂疼痛，這是心肌缺血的信號。

　　其四 心髒病發作前的典型症狀是突然、或者無緣由的心跳加劇，一旦發生心室性心搏過速，則極有可能在短時間內(nei) 突然死亡。

　　難自救但可被救

　　抓住急救“黃金4分鍾”

　　猝死很難自救，但卻可以被救。心髒驟停發生時，周圍人從(cong) 打“120”到得到救助要超過5分鍾。若是患者能在急救人員到達前幾分鍾得到心肺複蘇急救，存活率將大大提高。但由於(yu) 很多人並不掌握相關(guan) 的急救知識，往往容易錯過最初4-6分鍾的急救“黃金時間”。遇到突發心梗的病人，我們(men) 應該怎麽(me) 做呢？

　　第一步 撥打“120”緊急呼救。

　　第二步 讓患者頭部後仰，下頜上抬，頭部偏向一側(ce) ，使嘔吐物盡量流出，保持呼吸道通暢。如果患者有假牙，需要摘掉，避免抽搐時造成危險。

　　第三步 做有效的心髒按壓。

　　第四步 若患者出現室顫，盡早實施電除顫。