新利平台訊 “大家看榮譽牆上所獲得的榮譽都是你們(men) 的班長，通過不懈努力獲得的……”近日，駐守在“生命禁區”藏北高原的阿裏軍(jun) 分區某部連長桑代正在為(wei) 新兵們(men) 講述著連隊故事。

圖為(wei) 阿裏軍(jun) 分區某部官兵進行攀岩訓練

　　“2016年我還是排長，懷著滿腔熱血帶領連隊成員赴新疆參加上級的軍(jun) 事比武競賽，那段時間倒功、爬繩、攀岩、滑降等高強度的訓練及多樣化的科目依次展開，我們(men) 幾乎沒有喘息之機，痛並快樂(le) 、艱苦也充實。”桑代向新兵們(men) 說道。

圖為(wei) 阿裏軍(jun) 分區某部官兵進行倒功訓練

　　桑代向新兵們(men) 介紹，倒功從(cong) 一開始的沒有扣腕、閃腹到最後“橫豎一個(ge) 樣”，爬繩從(cong) 一開始的繩子抓不住到最後的平均九秒十秒；攀岩從(cong) 一開始的手足無措到最後的如履平地；滑降從(cong) 一開始的恐高不敢嚐試到最後的上下自如動作舒展。這一切都是班長們(men) 用無數汗水和血水換來的成果。

圖為(wei) 阿裏軍(jun) 分區某部官兵進行攀登訓練

　　桑代說道，當時讓大家無法忘卻的“噩夢”科目是極限體(ti) 能訓練，每天四小時的體(ti) 能訓練，武裝三公裏、五公裏、十公裏也隻是家常便飯。奔襲結束便是單雙杠上肢力量訓練，全副武裝背著背囊開展單杠訓練要求是“人可以停杠不能停”。所有這些結束後似乎真正的體(ti) 能訓練才剛剛開始。

圖為(wei) 阿裏軍(jun) 分區某部官兵進行負重訓練

　　桑代說道，極限體(ti) 能設置了多個(ge) 科目，其中最為(wei) 艱難的是扛彈藥箱的深蹲和推車。重達三十公斤的彈藥箱扛在肩上在水裏做深蹲，每一次深蹲都是一次窒息的考驗，該科目主要鍛煉我們(men) 的核心力量，為(wei) 各項科目打下堅實的基礎。其次就是推車訓練，那重達好幾噸的大車，完完全全得靠人力推動.......最終，大家從(cong) 之前鬆軟的肌肉到最後每人都有一件“肌肉戰甲”。

圖為(wei) 阿裏軍(jun) 分區某部官兵進行拉輪胎訓練

　　“功夫不負有心人，在每天近乎忘我的超常訓練讓我們(men) 取得了比較滿意的成績。2016年在上級比武競賽中第一階段取得第一名、總成績第三名的好成績；2017年榮立集體(ti) 三等功：2020年參加上級比武集訓中取得第二名的好成績。”桑代說道，“在接下來的時間裏你們(men) 要傳(chuan) 承優(you) 良傳(chuan) 統，將連隊敢打敢拚的精神傳(chuan) 遞下去.......”

　　據悉，聽完連長桑代講述完連隊故事，新兵們(men) 感觸頗深，大家紛紛表示，這是一堂意義(yi) 非凡的教育課，以後定將付出所能，定不負黨(dang) 和國家及人民的期望。(新利平台 通訊員/呂春南 記者/拉姆 圖片由阿裏軍(jun) 分區某部提供)