Alog｜“娜”一次援藏:從救命糧到“高極”菜，真香！

　　我天生就是個(ge) 吃貨。進藏前，本以為(wei) 接下來的日子，估計我隻能拿小夥(huo) 伴朋友圈曬的美食來解饞了，沒想到這裏真是給我滿滿的驚喜。

　　走在拉薩街頭，我常常會(hui) 被路兩(liang) 旁琳琅滿目的美食招牌搞得目不暇接。在這裏，不僅(jin) 有川菜、粵菜等各種傳(chuan) 統中國菜係，還有日本料理、韓國烤肉、美式西餐等海外美食。滿大街隨處可見的奶茶、麵包店，更是讓我愛到不行。

　　閑暇時光，我喜歡手捧一杯奶茶，遊走大街小巷，感受這裏獨特的人文氣息。這裏是八廓街，位於(yu) 拉薩市舊城區，較完整地保存了古城的傳(chuan) 統麵貌和居住方式。新華社記者 司源 攝

　　閑暇時光，我喜歡遊走在大街小巷。遛彎也好，出差也罷，我常常會(hui) 看到街上的孩子們(men) 手裏提著的金黃酥脆的小零食，那就是西藏大街小巷的流行美食——炸土豆。

　　現場聲：油鍋滋滋的聲音

　　師傅把土豆切成片兒(er) 或切成條，放入油鍋中，靜候淡藍色的火焰雀躍地舔舐著鍋底。鍋中的熱油發出迫不及待的“滋滋”聲。土豆炸至金黃，搭配上西藏特有的香蔥末，細細密密地撒上當地的藏式辣椒和孜然。一口下去，薄片顯脆，厚片外酥裏嫩，薄厚不一的土豆片有著截然不同的口感。而最好吃的莫過於(yu) 剛出鍋的炸土豆，隻要一小口，溫熱的口感就能填滿整個(ge) 口腔。無法抵擋的香氣也傳(chuan) 遍每個(ge) 巷口家門，引人來尋。

　　西藏百姓有多愛土豆呢？居然有一首童謠，是專(zhuan) 門唱土豆的。

　　現場聲：德丹敏祺小朋友唱土豆童謠

在山南市貢嘎縣采訪時，藏族采訪對象給我們(men) 炸的土豆片。新華社記者 金一清 攝

　　西藏的土豆和我之前常吃的土豆口感有些區別，可能是由於(yu) 高原水土的滋養(yang) ，豐(feng) 沛的日照，這裏的土豆吃起來口感更加軟糯香醇。土豆雖小，卻也是西藏農(nong) 業(ye) 發展的重要組成部分。藏族同胞通過自己的智慧和創意，將小小的土豆製作成種類豐(feng) 富的特色美食。

　　周末沒有采訪的時候，我最喜歡和三兩(liang) 同事一起，在拉薩城中走街串巷，找一家茶館坐下來，喝一口甜茶，吃一口炸土豆，甜、鹹、辣等複合的口味在舌尖相會(hui) ，一同舞上一曲味蕾的華爾茲(zi) ，好不滿足。

　　除了炸著吃，這裏老百姓也會(hui) 炒著吃，切成條剁成絲(si) 。西藏還有一種圓圓的比雞蛋還小的土豆，老百姓常常囫圇蒸著吃，或是像烤紅薯一樣烤著吃。配著犛牛肉吃，就著咖喱飯吃，各種吃法可都是讓人過口不忘。

　　廚師將大塊的土豆放進咖喱濃湯中漸漸燉爛，綿軟，起沙。等到客人來了，舀一勺濃鬱的咖喱土豆湯汁，澆在晶瑩飽滿的大米飯上。看著吸飽湯汁的蓋澆飯，我無視已經填了七分飽的肚子，趁熱快吃！

藏餐中的犛牛肉土豆咖喱飯，配一杯甜茶，就是一頓美餐。新華社記者 孫瑞博 攝

　　土豆富含碳水化合物，熱量足，飽腹感極強。一直深受高原人民喜愛。有藏族老阿佳告訴我，在舊社會(hui) ，缺吃少穿，別說蔬菜了，糧食都不夠。填飽肚子比一切都重要，土豆可是救命的糧食。

　　所以直到今天，藏族同胞仍對土豆懷有很深的感情。

　　同期：拉薩市民 鍾曲珍

　　（過去）什麽(me) 瓜這些沒有，（常吃的）都是西藏長的這些東(dong) 西，白菜、土豆、蘿卜、蓮花白，就這四樣菜吃得多。冬天（蔬菜）不好放就要挖坑打菜窖，就是沒有新鮮菜嘛。

　　現在什麽(me) 都發達了以後，人民的生活大大地提高了。菜要吃什麽(me) 好，什麽(me) 要吃，這些我們(men) 現在都知道了。現在吃菜就是芹菜、胡蘿卜、南瓜、萵筍、韭菜這些菜，各種各樣都有。

　　我有一大樂(le) 趣，那就是愛逛菜市場。那裏我覺得是最有煙火氣的地方。老百姓日常生活什麽(me) 樣，在那兒(er) 可以有更真切的體(ti) 會(hui) 。

　　現場聲：八一農(nong) 產(chan) 品市場早市

　　到了拉薩，我去得最多的是拉薩著名的八一農(nong) 產(chan) 品市場早市。大清早，人頭攢動，好不熱鬧。

　　新鮮的犛牛肉、空運的各色海鮮、琳琅滿目的蔬菜和色彩鮮豔饞人的水果應有盡有。

分社對麵的超市裏，貨架上有各式各樣的水果蔬菜。新華社記者 司源 攝

　　西藏和平解放70年來，黨(dang) 和政府一直將“菜籃子”工程作為(wei) 改善民生的重要工作，各市地通過推進設施蔬菜生產(chan) 基地建設，解決(jue) 了氣候等因素對蔬菜生產(chan) 的製約問題，蔬菜產(chan) 能得到顯著提高，市場旺季蔬菜供給能力達到85%以上。2020年，西藏蔬菜種植麵積達25.82千公頃，年產(chan) 量84.34萬(wan) 噸。

　　據西藏自治區政府最新統計數據顯示，與(yu) “十三五”初期相比，西藏農(nong) 牧民群眾(zhong) 人均消費糧食下降126公斤，而人均消費蔬菜增加23公斤，西藏群眾(zhong) 食品消費由主食型轉向副食型，高原人民飲食結構更加多元健康。

　　在被稱為(wei) “世界屋脊的屋脊”的阿裏地區，近年來一座座蔬菜生產(chan) 基地落成，當地群眾(zhong) 也吃上了“自家產(chan) ”的新鮮蔬菜，結束了當地幾無蔬菜產(chan) 出、全靠外地長途轉運的曆史。

　　前不久我去阿裏地區采訪調研，在噶爾縣的生態農(nong) 業(ye) 產(chan) 業(ye) 園，裏麵長勢良好的西紅柿、圓白菜、葡萄、西瓜等真讓我大開眼界。

　　記者在西藏阿裏地區噶爾縣生態農(nong) 業(ye) 產(chan) 業(ye) 園采訪時看到溫室裏的西紅柿、圓白菜等長勢良好。新華社記者 董琳娜 攝

　　現場聲：我與(yu) 阿裏地區噶爾縣農(nong) 業(ye) 技術員史培能交流

　　史培能：你看這個(ge) 都裂開了，一定好吃。

　　記者：嗯，好吃好吃。這一個(ge) （西紅柿）一會(hui) 兒(er) 都快被我吃完了，水特別大，是小時候那種西紅柿的味道，沙沙的，然後酸酸甜甜的。

　　史培能：對，這邊好吃主要是因為(wei) 咱們(men) 這邊晝夜溫差大，日照時間長，一天太陽照著，出來就好吃。

　　記者：咱們(men) 這個(ge) 也沒有農(nong) 藥，對吧？

　　史培能：不打農(nong) 藥，我們(men) 小苗子放一下就沒有病蟲害。

　　記者：我是聽說了沒有農(nong) 藥才敢這樣吃。

　　史培能：擦一下就可以吃。

　　記者：您在這邊幾年了，師傅？

　　史培能：我在這邊都8年了。

　　記者：8年了，咱們(men) 現在產(chan) 了以後賣到哪兒(er) ？

　　史培能：就在阿裏地區，獅泉河鎮批發市場。

　　記者：所以咱們(men) 阿裏人現在也能吃上阿裏自己種的菜了。

　　史培能：對，咱們(men) 這邊菜比別的地方拉下來的要貴，是沒有損傷(shang) 。咱們(men) 今天要五十斤過來，采五十斤過來新鮮都賣了。他們(men) 賣兩(liang) 塊，我們(men) 就得賣三塊。

　　記者：所以咱們(men) 這個(ge) 也新鮮，比從(cong) 別的地方運來的吃起來要新鮮。

　　史培能：沒有損傷(shang) ，好吃就多吃點兒(er) 。

　　新華社記者董琳娜在“世界屋脊的屋脊”——阿裏地區采訪調研時，與(yu) 噶爾縣農(nong) 業(ye) 技術員史培能交流，品嚐他們(men) 種植的西紅柿。

　　從(cong) 土豆到各色蔬菜，再到海鮮水果，這些對於(yu) 西藏老百姓來說，不再是奢侈品。西藏和平解放70年來的飲食變化深深地刻在每一家高原民眾(zhong) 的餐桌上。

　　出品人：孫誌平、沈虹冰

　　製片人：幸培瑜、羅布次仁、羅博

　　策劃：吳煒玲、曹健

　　統籌：韓曦樂(le) 、張京品、董琳娜

　　記者：董琳娜、金一清、孫陽

　　編導：陳洋、楊慕茜、何莉

　　海報：張宸、丹增努布、旦增尼瑪曲珠

　　製作：新華FM工作室

　　新華社音視頻部 西藏分社

　　聯合出品