嚐糌粑、敬青稞酒、獻哈達，在西藏山南市乃東(dong) 區克鬆社區，一年一度的傳(chuan) 統春耕儀(yi) 式正在進行。成排的拖拉機行進在田裏，翻耕土地，播下青稞種子，人們(men) 期待著好收成！

　　對1936年出生的紮西老人而言，此情此景過去做夢都不敢想。小時候，身為(wei) 農(nong) 奴的他為(wei) 奴隸主放牛放羊，跟父母一起住在牛棚裏，睡在成堆的飼草上。

　　1959年，西藏實行民主改革。當年7月，克鬆村433名農(nong) 民成立了西藏第一個(ge) 農(nong) 民協會(hui) 。沐浴民主改革的春風，紮西分到了田地和牛羊，娶妻生子，過上了翻身解放的好日子。

　　民主改革讓翻身農(nong) 奴第一次擁有了自己的土地、農(nong) 具、牲畜等生產(chan) 資料，西藏農(nong) 牧業(ye) 生產(chan) 得到長足發展。2021年，西藏糧食產(chan) 量達106.5萬(wan) 噸，比上年增加3.63萬(wan) 噸，連續7年穩定在100萬(wan) 噸以上。全區農(nong) 作物耕種收綜合機械化率已達66.1%。

　　如今，在西藏廣袤的農(nong) 牧區，最美的地方是學校，最好的建築是醫院。有了全方位的民生保障，農(nong) 牧民生活水平大幅提升，日子越過越甜。

　　從(cong) 阿裏地區劄達縣城出發，沿著依山而建的柏油路，翻過海拔5000多米的雪山，一路下行，抵達海拔2700米的邊境鄉(xiang) 底雅鄉(xiang) 。

　　“包括雙語幼兒(er) 園和小學一、二年級，我們(men) 現有學生40名。除了漢語文、藏語文、數學外，其他學科的安排也很全麵。”劄達縣底雅鄉(xiang) 雙語幼兒(er) 園教師達珍說，鄉(xiang) 裏所有適齡兒(er) 童都已入學。

　　《西藏和平解放與(yu) 繁榮發展》白皮書(shu) 顯示，1951年至2020年，國家累計投入教育經費2239.65億(yi) 元，推動西藏建立起涵蓋學前教育、基礎教育、職業(ye) 教育、高等教育、繼續教育、特殊教育的現代教育體(ti) 係。

　　對浙江溫州醫療援藏隊醫生謝林欽來說，那曲市嘉黎縣已成了他的“第二故鄉(xiang) ”。一年多來，他帶隊組建嘉黎縣人民醫院胃鏡中心，並開展麻醉狀態下的胃鏡檢查，實施第一例剖宮產(chan) ，攻關(guan) 外科和麻醉科室技術難題。

　　嘉黎縣地處那曲市東(dong) 南部，過去醫療基礎薄弱。如今，隨著本地醫療水平提升，服務能力也不斷增強。浙江省援藏幹部、嘉黎縣委常務副書(shu) 記周建清介紹，在援藏力量的支持下，越來越多的嘉黎群眾(zhong) 能在本地看病，縣人民醫院的門診人次、住院人次均提高了50%。

　　嘉黎的變化是西藏醫療衛生事業(ye) 發展進步的一個(ge) 縮影。截至2021年末，全國各地先後有1309名醫療人才來到西藏，把醫術和服務帶到高原。2021年，西藏人均預期壽命達72.19歲，比上年提高1.09歲，創曆史新高。

　　“以前總覺得犛牛養(yang) 得越多越好，顧得上數量，不講究質量。”拉薩市當雄縣海拔4200多米的草場上，寧中鄉(xiang) 堆靈村牧民曲嘎放牧著一群犛牛。

　　2017年起，當地政府支持修建標準化牛圈和各類設施，幫助牧民成立家庭牧場，優(you) 化養(yang) 牛流程，加強出欄前育肥。“每頭犛牛淨增收入2000多元，這幾年牧場收入能穩定在30萬(wan) 元左右。”曲嘎說。

　　“通過控製蓄養(yang) 總量、提高單位產(chan) 值，全縣草畜平衡逐步優(you) 化，草場恢複情況喜人。”當雄縣政協副主席、農(nong) 業(ye) 農(nong) 村局局長索朗多吉介紹，在實現草場有效保護的前提下，計劃到“十四五”末，當雄縣犛牛產(chan) 業(ye) 產(chan) 值達到10億(yi) 元。