中新網客戶端北京1月14日電(記者 上官雲(yun) )從(cong) “容貌焦慮”到原生家庭，最近，一些與(yu) 心理學有關(guan) 的話題成為(wei) 人們(men) 關(guan) 注的焦點。在熱播劇《女心理師》中，小莫的“討好型人格”曾引發廣泛討論。

　　日前，著名作家、心理谘詢師畢淑敏在接受中新網記者采訪時表示，對“容貌焦慮”這件事，唯有建立強大的內(nei) 心，“我們(men) 首先是全麵的接納自己。”

　　應對“容貌焦慮”：全麵接納自己

　　作家、心理谘詢師、內(nei) 科醫生，這是畢淑敏比較為(wei) 人熟知的三重身份。她曾做過20年內(nei) 科醫生，也曾寫(xie) 出《預約死亡》《女心理師》等多部膾炙人口的作品。

　　成為(wei) 心理谘詢師則有些偶然。早年，畢淑敏有一位朋友摔斷了腰椎骨，她擔心朋友寂寞，便堅持每周給這個(ge) 人打電話聊天，無意中得知一位知名心理學教授正在北京師範大學帶學生。

　　幾經周折，畢淑敏得以跟隨這位教授學習(xi) 心理學碩士、博士方向的課程。學有所成，她開了一個(ge) 診所，每天和形形色色的谘詢者打交道，對容貌焦慮、親(qin) 子關(guan) 係等問題感觸頗深。

　　“我曾在大學裏做過一次測驗：我說，在場的女生對自己的容貌有過不滿足、感到自卑的，請舉(ju) 手。”結果讓畢淑敏有些意外：幾乎所有人都舉(ju) 了手，包括不少長相很漂亮的女孩。

　　其中有一位女孩，因為(wei) 覺得自己牙齒不好看，所以從(cong) 來不笑。

　　可是，長相再完美的人，也不可能百無瑕疵。畢淑敏舉(ju) 例，“別的不說：什麽(me) 人能對抗時光啊？你能接受衰老嗎？美有很多種。最棒的做法，是放棄對容貌的焦慮。”

　　“就像自然界，確實有漂亮的花，可你會(hui) 看到一顆草自卑嗎？還有那麽(me) 高的青鬆，都是奮勇向前，爭(zheng) 奪陽光。容貌無法改變，我們(men) 要全麵接納自己，建立強大的內(nei) 心。”她解釋道。

　　談原生家庭的創傷(shang) ：需要自己有意識的去療愈

　　包括《女心理師》在內(nei) ，畢淑敏在自己的不少作品中都涉及了原生家庭、親(qin) 子關(guan) 係等問題，“有的人用童年治愈一生，有的人卻要用一生來治愈童年。”

　　“從(cong) 嬰兒(er) 到成年人，人們(men) 基本都是最先從(cong) 別人的眼光裏認識自我。我們(men) 的童年不能選擇，父母是什麽(me) 樣的人、物質條件如何等等，對性格等很多基本觀念的形成非常重要。”她說。

　　成長，其實是一個(ge) 複雜艱巨的過程，也有出問題的概率。在那些經過精心照料的孩子身上，也依然可能存在著創傷(shang) ，這需要自己去有意識的療愈。

　　“現在有些年輕人，大體(ti) 上對這一條沒有特別清醒的認識。”畢淑敏發現，有人能了解心理上的症結所在，從(cong) 容應對；有些則一味抱怨原生家庭差勁，卻不采取實際行動去改變現狀。

　　比如，有人討厭父母逼婚，但多半采取爭(zheng) 吵、敷衍的解決(jue) 方式，其實沒必要。“有時父母是依據他們(men) 的人生經驗，來為(wei) 你的人生做出規劃，也許不合你意，但並無惡意。”

　　她建議，“你可以不聽從(cong) 他們(men) 的想法，然後拿出合理的計劃，證明你做過很多努力，讓他們(men) 放心。與(yu) 其想著改變父母，不如試著改變自己。有些壓力，是成年人應該承擔的。”

　　“從(cong) 我做心理谘詢師以來，會(hui) 盡己所能幫助別人，但最終有多大療效，取決(jue) 於(yu) 他自己。”畢淑敏認為(wei) ，一個(ge) 人的行為(wei) 總有內(nei) 在邏輯和意料之外的解釋，人性是豐(feng) 富斑斕的。

　　好的心理谘詢有一定治愈的效果，但不能藥到病除。她覺得，無論是哪種心理情緒，都不要讓它在角落裏積累，而是要及時疏解，才能讓人生變得更完整更幸福。

　　談“跨界”：關(guan) 注對象始終是人

　　曾有人評價(jia) ，從(cong) 內(nei) 科醫生到心理谘詢師、到作家，畢淑敏是個(ge) 勇於(yu) 跳出舒適圈的人，這三個(ge) 身份，絕對算得上“跨界”。

　　“別人說我在職業(ye) 上跨度很大，我倒沒這麽(me) 鮮明的感覺。作家、醫生、心理谘詢師，盡管表現形式不同，但關(guan) 注對象始終都是人。”畢淑敏說，“我一生都在做這一件事情。”

　　作家需要洞察人性，把看到的眾(zhong) 生和自我，描述出來和別人交流；心理谘詢師關(guan) 注人們(men) 的內(nei) 心；醫生治病救人，關(guan) 注焦點其實都沒有變。

　　的確，“人為(wei) 什麽(me) 活著”“怎樣才能幸福”是畢淑敏筆下永恒的話題。在《畢淑敏的心靈治愈書(shu) 》中，《幸福課》《心靈課》《成長課》分別從(cong) 幸福、心靈、成長三個(ge) 角度深挖人生的真相。

　　在她心理學相關(guan) 的作品中，很多故事的主角都是普通人，至於(yu) 原因，“普通人有探索自己內(nei) 心世界的好奇，也有迷茫，一旦找到問題所在，就會(hui) 感到輕鬆，變得更有力量，不容易被擊敗。這很重要，我希望我的作品能對此有所幫助。”(完)