春節期間，親(qin) 友、子女像燕子歸巢一樣從(cong) 四麵八方聚到老人身邊；節後，他們(men) 又像燕子外出覓食一樣，紛紛從(cong) 老人身邊飛走。喜慶熱鬧的家庭氛圍突然消失，一些老年人在情緒和心理上一時適應不了這種反差，便出現了心情低落、情緒抑鬱、疲憊無力、食欲不振、失眠、煩躁等症狀，專(zhuan) 家謂之“老年節後空巢症”。

　　中國有句老話兒(er) ，叫“相見時難別亦難”。尤其是對於(yu) 兒(er) 女在外打拚的空巢老人家庭，每一次團聚之後的分離，都成為(wei) 老人們(men) 情感最脆弱、最無助的節點。這實際上反映出老人在衣食無憂的生活背後還存在著情感缺憾，同時也向社會(hui) 指明了尊老敬老愛老助老的重點時段和工作方向。老人們(men) 渴望親(qin) 情陪伴、期盼精神贍養(yang) ，希冀我們(men) 用多方麵的親(qin) 情愛心填充其“空巢”，愉悅其身心。這需要政府、家庭和社會(hui) 多個(ge) 方麵的齊心協力、共謀共擔。

　　首先，兒(er) 女孝心嗬護至關(guan) 重要。鑒於(yu) 當下我國社會(hui) 保障體(ti) 係還有待進一步完善提升，贍養(yang) 老人的方式仍以家庭親(qin) 情照顧為(wei) 主，這其實也是許多老人樂(le) 見樂(le) 居的生活環境。為(wei) 人兒(er) 女者不僅(jin) 要依法履行好“常回家看看”的責任義(yi) 務，也要盡可能促成春節期間的親(qin) 情團聚，同時也要對老人的節後失落保有足夠警惕和妥善應對。比如，要提前和委婉地做好節後上班的安撫工作，托付親(qin) 友或鄰舍關(guan) 照，幫助他們(men) 適應生活變化；經常與(yu) 老人保持電話溝通、視頻連線，隨時關(guan) 注老人的情緒變化；要盡可能作出下一次返家的時限承諾，讓老人常有“盼頭”。

　　其次，老人自我調適不可或缺。異地打拚的工作特性，注定了兒(er) 女對老人的親(qin) 情陪伴離多聚少。特別是在疫情防控的背景下，孩子們(men) 說好的“回家過年”可能會(hui) 不得不擱淺。老人們(men) 要學會(hui) 調低舉(ju) 家團聚的“期望值”，對兒(er) 女的回鄉(xiang) 返家順其自然，尤其要對兒(er) 女們(men) 的節後上班擁有心理預期。節後要善於(yu) 調適環境，自我“尋樂(le) ”，多參加些戶外活動或與(yu) 同齡人交往，走出相對封閉的生活空間，量力而行地拓展自己的興(xing) 趣愛好，從(cong) 看書(shu) 、習(xi) 字、種花、健身和飼養(yang) 動物等活動中獲得樂(le) 趣，保持健康、開朗的心態。

　　其三，社區情暖“空巢”勢在必行。兒(er) 孫不在身邊，社區就是老人的家。這就需要各級政府不斷完善社區服務功能，並發揮好誌願者作用。要建立起“空巢”家庭的關(guan) 愛檔案，保持與(yu) “空巢”老人的電話溝通、定期巡訪，積極為(wei) 其創造與(yu) 人溝通的交流平台。要留有其子女的聯係方式，適時督促親(qin) 情陪伴；有條件的地方，可由政府全部或部分買(mai) 單，為(wei) “空巢”老人提供保姆類的服務。（張玉勝）