70歲大爺膝蓋前交叉韌帶撕裂、50歲阿姨踝關(guan) 節骨折、60歲大叔手臂橈骨遠端骨折……今年上海冬季雨水較多，上海市第十人民醫院骨科接連收治多位遭遇“運動員式”骨傷(shang) 的中老年人，致傷(shang) 原因出奇地一致——遛狗。

　　70歲的張老先生來到上海十院骨科李國東(dong) 主任的門診時，距離左膝蓋受傷(shang) 已經過去了三天，傷(shang) 處依然疼痛、腫大，要在家人的攙扶下才能勉強行走，稍不留心就會(hui) 打軟腿。膝關(guan) 節X光顯示並未出現骨折、骨裂，磁共振檢查發現了症結所在——左膝前交叉韌帶撕裂。通常情況下，膝關(guan) 節交叉韌帶撕裂主要發生在足球運動員身上，但張老先生平常體(ti) 育活動都很少，更不用說踢足球了，原來，遛狗時愛犬過於(yu) 興(xing) 奮是罪魁禍首。

　　連續幾日陰雨，張老先生都沒有遛狗，好不容易等來冷空氣過境後的晴天，他趕忙帶著愛犬出門活動。在屋內(nei) 憋屈了好幾天，狗狗特別興(xing) 奮，尤其是遇到了同類，更是激動，一下子就朝左前方躥了過去，大型犬力量大，牽引繩帶著老先生不由自主向左一個(ge) 趔趄，左腿向左前方跨了一大步，就是這一步伴隨著膝蓋劇烈疼痛。所幸通過關(guan) 節鏡微創手術修複了損傷(shang) 的韌帶。

　　陳阿姨的愛犬泰迪體(ti) 型要小很多，但小型寵物犬身形靈活，遛狗時更要小心。那天，陳阿姨牽著泰迪剛走到樓洞門口，小家夥(huo) 就跟隔壁單元的一隻博美犬嬉鬧起來，沒想到打著打著氣氛不對了，似乎動真格了，下口開始沒輕沒重。陳阿姨一看情勢有變，馬上跑過去保護愛寵，結果下台階時右腳一崴，一下子坐到地上。

　　回家後冷敷了許久，右腳踝依然紅腫劇痛，立刻來到十院骨科急診，X光影像顯示右踝關(guan) 節骨折。由於(yu) 骨折線累及關(guan) 節，又有骨質疏鬆，為(wei) 確保精準複位、恢複關(guan) 節麵平整，陳阿姨接受了踝關(guan) 節骨折內(nei) 固定手術。

　　李國東(dong) 表示，入冬以來僅(jin) 他的團隊就接連收治多名因遛狗而導致骨傷(shang) 的患者，張老先生和陳阿姨的情況最具有典型意義(yi) 。除此之外，還有因下雨天遛狗滑倒，用手撐地發生上肢橈骨遠端骨折的。“老年人遛狗其實運動強度也不小，建議可以先活動活動手腳、熱熱身”，李主任強調，特別是冬季氣溫低，人體(ti) 血液循環慢，加之衣褲鞋襪較厚，四肢關(guan) 節活動不甚靈便，一旦在遛狗過程中狗狗突然躥出，人體(ti) 猛然受到牽拉，就容易發生關(guan) 節過度伸展、扭傷(shang) ，韌帶撕裂，甚至導致摔倒。建議遛狗前做好頭、頸、軀幹與(yu) 四肢的伸展熱身運動，同時選擇寬鬆保暖的衣物，避免穿太緊繃的衣物，以免加劇關(guan) 節運動的受限。(左妍/生星)